Ruokakaavio 9 kuukauden ikäiselle lapselle, jossa on täydellinen aikataulu ja opas
9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaavion katsotaan yleensä rajoittuvan näihin tylsiin valintoihin. Tähän mennessä sinä ja lapsesi ovat väsyneitä karkeista ruokinta-ajasta ja hammastuksesta. Nyt voit lopettaa kaikki nämä ajatukset 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviosta.
Ateriasuunnitelma
Tässä vaiheessa vauva on mukava puolikiinteillä ja on aloittanut asianmukaisen 3 aterian ruokavalion. Ei voida unohtaa, että rintaruokinnassa tai kaavan ruokinnassa on yhtä tärkeää tarjota välttämättömiä ravintoaineita lapsellesi ensimmäistä ensimmäistä vuotta, koska niillä on tärkeä rooli 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviossa. Tämän lisäksi kiinnostuksen luominen ruoakaavioon, jonka valmistelet, on myös erittäin tärkeää. Muuten se on tylsää toimintaa vauvallesi kuin nautittavaa ateriaa.
lajike
Tässä 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviossa keskitymme monenlaisiin elintarvikkeisiin, joista voit ruokkia 9 kuukauden ikäistäsi. Lajikkeella on tärkeä rooli kaikissa elintarvikekaavioissa. Joten aluksi on pidettävä mielessä, ettet toista hedelmiä ja vihanneksia uudelleen viikon sisällä. 9 kuukauden ikäisen vauvan elintarvikekaavion yksitoikkoisuus johtaa siihen, että lapsesi laiminlyö ruokaa. Vaikka huomaat, että vauva haluaa jotain, älä yritä toistaa sitä muualla, jonka pikkulapsesi lopettaa syömättä sitä kokonaan.
Pienet määrät, joissa on usein välit
Ruokakaavio 9 kuukauden ikäisille on täysin riippuvainen siitä, kuinka hyvin sinä istutte eri elintarvikkeisiin. Jos syötät suuria määriä, 9 kuukauden ikäinen lapsi ei pidä siitä. Tavoitteena on aina ruokkia vähemmän säännöllisesti. Se varmistaa, että vauva saa kaikki välttämättömät ravintoaineet usein.
Ateriaika = hauskaa
Muista aina, että 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaavio ei ole tehokas, ennen kuin teet lisäponnisteluja. Sinun täytyy olla luova aterian aikana. Ateriajan pitäisi olla hauska aktiviteetti, jossa et vain ruoki vauvaa vaan myös sitoa pienen kanssa. 9 kuukauden ikäisten ruokakaavion on sisällettävä tarinankerronta asianmukaisilla ilmaisuilla ja innovatiivisilla peleillä. Paras tapa tehdä aterian hauskaa on ottaa lapsi puutarhaan, tai voit sijoittaa olohuoneen lattialle maton, jonka ympärillä on leluja ja sitten ruokkia pikkuasi.
Ei Pureeseille
Siellä on porrastettu ateriat, mutta 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaavion valmistuksessa poseet on suuri. Vauvallasi on nyt hampaita ja on parasta antaa hänelle jotakin työtä ja harjoittaa pureskelua. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettet voi käyttää soseen ollenkaan. Chapattiksen kaltaiset elintarvikkeet voidaan sekoittaa pulsseihin niin, että ne on helppo pureskella.
Popsicle Treat
Jos 9 kuukauden ikäinen on hammastusta, on tärkeää sisällyttää jotain, joka rauhoittaa kipeä kumit. Joten tässä 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviossa lisää kotitekoisia popsicles. Sinun tarvitsee vain tehdä kausiluonteisen hedelmän sose ja kääntää ne popsiclesiksi. Voit myös ilmaista rintamaitoa ja kääntää sen popsiclesiksi, joka toimii hämmästyttävänä luonnollisena parantajana.
Mitä pitää sisällyttää ateriaohjelmaan 9 kuukauden ikäiselle lapselle
Sinun 9 kuukauden ikäinen tarvitsee ravitsemusta terveelliseen kasvuun. Niinpä 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaavioon tulisi sisältyä kaikki tärkeimmät ravintoaineet, kuten proteiini, kalsium, rauta ja kuitu. Voit vaihtaa vaihtoehtojasi viikon aikana seuraavasta 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviosta.
1. Varhain aamulla
Aloita päivä äidinmaidon tai kaavan ruokinnassa, koska se sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita tarvitaan vauvan kasvuun.
2. Aamiainen
Aamiainen on päivän tärkein ateria, on parasta keskittyä 9 kuukauden ikäisen proteiinirikkaaseen ruokavalioon. Voit sisältää vaihtoehtoja, kuten moong dal chilla, tavallinen dosa ja upma.
3. Mid-morning
Koska tämä on aika välipalaa ennen lounasaikaa, voit mennä eteenpäin kuitupitoisilla vaihtoehdoilla, jotka pitävät 9 kuukauden ikäisen vauvan täynnä lounasaikaan asti. Kokeile riisin viljaa, pinaatti keittoa ja papaijapyrettä.
4. Lounas
Lounas on yksi tärkeä päivän ateria 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviossa, ja sen pitäisi sisältää hiilihydraatteja, joissa on vaihtoehtoja, kuten juustoa, soijakhichdiä ja maitomaista leipää.
5. Ilta
Ilta-aikaa varten on parasta ladata joitakin kuituja ja kalsiumia 9 kuukauden ikäiselle lapsellesi, jossa on yksinkertaisia vaihtoehtoja, kuten keittoja, omenan viipaleita, makhana kheer.
6. Illallinen
Illallinen on päivän viimeinen ateria ja se on myös todella tärkeää. 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaavion tulisi sisältää ravitsevia vaihtoehtoja, kuten atta sheera, ravitseva puuro ja aloo paranthas. Nämä ovat runsaasti kuituja, ja ne täyttävät 9 kuukauden ikäiset pitävät hänet täynnä pidempään.
7. Late Night
Tämä ateria on saada vauva nukkumaan rauhallisesti. Rintaruokinta tai kaavan syöttö täydentää 9 kuukauden ikäisen vauvan päivä.
Voit aina leikkiä näiden 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokakaaviossa luetelluilla vaihtoehdoilla ja vaihtaa ne aterioiden sisällä.
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.