Yleisiä vinkkejä työskenteleville äideille
Termi "työskentelevä äiti" on oltava kaikkien suurimpia väärinkäyttäjiä, koska suurin osa äiteistä tuskin löytää lepopäivän koko päivän! Kuitenkin kodin ulkopuolella työskentelevillä äiteillä on erilaiset haasteet verrattuna äitiin, joka pysyy kotona lastensa kanssa. Naiseksi oleminen työpaikalla ei ole koskaan helppoa, ja kun olet äiti, lasikatto tuntuu vaikeammalta kuin koskaan. Tarve todistaa itsensä on erittäin vahva, erityisesti skeptisten miespuolisten kollegojen keskuudessa. Tässä luetellaan joitakin yleisiä vinkkejä työskenteleville äideille kaiken elämänsä hoidossa.
Meidän sukupolvessamme on paljon enemmän naisia työpaikalla kuin äitimme ja isoäitimme. Vaikka tämä lisääntynyt osallistuminen on kiitettävää, se luo uusia haasteita perheen tasolla. Yhteinen perhejärjestelmä ei ole yhtä suosittu kuin koskaan, ja turvallisuusongelmat ovat kaikkien aikojen korkeimpia. Olemme täällä auttaaksemme sinua käyttämään hyödyllisiä vinkkejä työskenteleville äideille.
Heitä pois syyllisyys
"Äiti syyllisyys" on todellinen asia, ja jokainen äiti kärsii siitä, mutta se osuu kovimmillaan työssäkäyville äideille. Se voi olla sykkivää, kun jätät vaimonpojan ensimmäistä kertaa kotiin ja aloitat työn, mutta se paranee. Ajattele iso kuva ja aloita lyhyemmillä stintsillä toimistossa.
Varmista erinomainen lastenhoito
Yksi suurimmista syistä äidin syyllisyyteen ihmettelee, onko lapsesi kunnossa. Paras ratkaisu tähän on yksinkertainen - saat parhaan lastenhoidon. Jos olet onnekas, jos sinulla on päivähoito toimistossasi - loistava! Muuten hanki muut samanhenkiset äidit pyytämään HR: ltä vastaavaa laitosta.
Valmistelu yöllä
Aamuisin voi olla hullu kiire, kun molemmat puolisot lähtevät töihin. Vältä tätä asettamalla kaikki iltana edelliseen aikaan - työvaatteet, toimisto- ja koululaukut, vaippapussi jne. Valmistaudu aamiaiseksi ja jätä kaikki jääkaappiin, joten sinun tarvitsee vain heittää ainekset terveena aamiaiseksi.
Neuvottele työpäivien päivistä
Jos olet juuri palannut työpaikkaan, kysy yritykseltäsi, jos heillä on joustavia aikavalintoja - nämä ovat suuria, jotta voittaisi huippuajotunteja. Pyydä myös, että yksi päivä viikossa on työ-päivä-päivä, joten voit laittaa jalat ja viettää aikaa munchkinin kanssa.
Tee viikonloppuisin Sacrosanct
Nyt, kun olet suunnitellut arkipäivät, varmista, että viikonloppusi on varattu kotiin ja perheeseen! Ja varaa se jotain hauskaa, ei pyykkiä! Kerran hetki viikonloppuisin ja pidä aikaa töistä.
Sano ei
Tämän täytyy olla ensimmäinen kärki kiireisille äideille! Sano ei tarpeettomiin sosiaalisiin tapahtumiin - sinun ei tarvitse osallistua jokaiseen niistä! Vältä tuhlata aikaa mielettömien TV-ohjelmien, naapureiden ja muiden aikaa vievien toimintojen kanssa, jotka eivät anna mitään arvoa itsellesi tai perheellesi.
Hae apua
Et ole superwoman; sinun ei tarvitse tehdä kaikkea itse! Saat apua ruoanlaittoon, siivoukseen, silitykseen, puutarhanhoitoon - mikä tuntuu olevan syöminen perheellesi. Muista, että sinulla on mielenkiintoisia asioita! Kysy joskus, onko perheenjäsenillä mahdollisuus katsella lasta lapsellasi, kun sinulla on illanvietto kumppanisi kanssa.
On hyvä järjestelmä paikallaan
Suunnittelu on kaikkea työikäisille äideille. Kuukauden alussa kirjaa kaikki tärkeät työ-, koulu-, terveys- ja muut päivämäärät, kuten sosiaaliset tapahtumat tai syntymäpäivät. Suunnittelu etukäteen varmistaa, että et menetä mitään ja antaa sinulle mielenrauhan, että kaikki on hallinnassa.
Työ Smart, Not Hard
Tämä riippuu siitä, millaista työtä teet, mutta joka tapauksessa suunnitella työsi ennen kuin aloitat - se voi itse asiassa säästää aikaa myöhemmin. Syötä sammakko ensin, eli työskentele tärkeimpien tehtävien kanssa ensin, niin että vaikka joudut lähtemään aikaisin, olet päättänyt ensisijaisen työn.
Pidä itsestäsi huolta
Kuten aina sanomme, laita ensin oma happimaskusi! Syödä oikein, nuku hyvin, treenaa ja mietiskele, että pidät itsesi parhaassa kunnossa fyysisesti ja emotionaalisesti. Ota aikaa jonkin aikaa hemmotella itseäsi päivällä salissa tai ostoksilla ystäviesi kanssa.
Kuten näette, ajanhallinta ja itsehoito ovat kriittisiä terveellisen työelämän tasapainon kannalta, samoin kuin sanonta ei. Hyväksy apua, kun tarjotaan ja suunnitellaan hyvin - kaikki muu tulee paikalleen itsestään!