Raskausdiabetes raskauden aikana

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on raskausdiabetes?
• Raskausdiabeteksen syyt
• Oletko vaarassa kehittää raskausdiabetes?
• Voinko laskea mahdollisuuteni saada raskaudellinen diabetes?
• Yleiset merkit ja oireet
• Miten raskausdiabetes vaikuttaa raskauteen?
• Miten raskausdiabetes vaikuttaa vauvaan
• Gestationaalisen diabeteksen seulontaohjeet
• Raskausdiabeteksen diagnoosi
• Raskausdiabeteksen hoito
• Kuinka hallita sokeritasoa raskauden aikana
• Raskaana olevien naisten verensokeritasot
• Miten voidaan ehkäistä raskausdiabetes?
• Mitä tapahtuu äidille ja vauvalle toimituksen jälkeen?

Kun nainen on raskaana, hänen ruumiinsa muuttuu paljon. Hormonitasojen äkillisen muutoksen lisäksi on myös muita biologisia tekijöitä, kuten verensokeri. Yksinkertaisesti sanottuna, raskausdiabetes ei ole harvinaista.

Mikä on raskausdiabetes?

Kuten nimestä käy ilmi, tämä on diabeteksen tyyppi, jota esiintyy naisilla raskauden aikana raskauden aikana. Raskaus aiheuttaa veren sokeritason nousun joillakin naisilla, jotka johtavat raskausdiabeteen. Joillakin naisilla insuliinitasot saattavat laskea raskauden aikana, jolloin verensokeri nousee. Elimistön luonnollista insuliinitasoa valvoo normaalisti veren sokeripitoisuus elimistössä.

Raskausdiabetes voi esiintyä naisilla, jotka eivät yleensä ole sairastaneet diabetesta, ja se saattaa saada ratkeamaan synnytyksen jälkeen. Naiset toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana ovat alttiimpia raskauden diabetekselle

Raskausdiabeteksen syyt

Insuliinitasojen vaihtelu elimistössä on pääasiallinen syy diabetekseen. Ruoansulatusprosessin aikana kulutettujen elintarvikkeiden hiilihydraatit hajoavat glukoosiksi (sokerit) vapauttamaan energiaa. Tämä ihmiskeho käyttää tätä energiaa päivittäisen toiminnan suorittamiseen. Normaaleissa olosuhteissa haimassa oleva insuliini auttaa siirtämään tämän sokerin soluihin ja estää sokerin nousun kehossa.

Raskauden aikana muodostuu membraani, jota kutsutaan istukaksi, joka vastaa hapen ja ravinteiden toimittamisesta äidiltä delvelopingille. Normaalin toiminnon ohella lumelääke vapauttaa myös useita hormoneja, jotka yleensä häiritsevät äidin kehon luonnollisia hormonaalisia mekanismeja. On tunnettua häiritä ja häiritä insuliinin tuotantoa, minkä seurauksena veren sokeripitoisuus nousee riittämätöntä insuliinia hajottamaan. Tämä on tilanne, jossa äiti voi kehittyä raskausdiabetekseksi.

Toinen gestateettiseen diabetekseen liittyvä tekijä on paino. On havaittu, että lihavuus on läheisesti yhteydessä kehoon, joka on insuliiniresistentti. Jos äiti on ylipainoinen ennen hedelmöittymistä, hän voi olla korkea-asteen raskauden diabeteksen riski. Vaihtoehtoisesti on tärkeää pitää painonnousun tarkistaminen raskauden aikana.

Oletko vaarassa kehittää raskausdiabetes?

Intian yhdestä seitsemästä naisesta on riski sairastua diabeteksen raskauden aikana. Mutta jotkut naiset ovat enemmän vaarassa kuin muut. Seuraavassa on joitakin tekijöitä, jotka lisäävät raskausdiabeteksen riskiä:

• Korkea BMI: Ne, jotka olivat ylipainoisia ennen raskautta, ovat enemmän vaarassa. Naiset saavat ylimääräistä painoa raskauden aikana, ja jo ylipaino on vain vaikeaa elimistölle säätää verensokeritasoa.
• Nopea painonnousu raskauden aikana: Vaikka painon nousun ja raskausdiabeteksen välinen tarkka suhde ei ole selvä, asiantuntijat ovat sitä mieltä, että se johtuu insuliiniresistenssin lisääntymisestä vaikuttamalla haiman beetasoluihin, jotka ovat vastuussa insuliinin tuotannosta. Beeta-solujen kapasiteetti erittää insuliinia, mikä johtaa raskausdiabeteen.
• Perhe-lääketieteellinen historia: tyypin II diabeteksen perhehistoria, varsinkin jos sisar tai äiti oli tehnyt äidistä lupaavan ehdokkaan raskauden diabeteksen hoitoon raskauden aikana.
• Edellinen raskaushistoria: Jos sinulla on ollut diabetes aikaisemmissa raskauksissasi, lääkärit pitävät sinut tiukasti valppaana ja valvovat verensokerin tasoa säännöllisesti, koska sen uusiutumisen todennäköisyys on varsin todennäköistä.
• Ikä: 25 vuotta täyttäneillä on suurempi riski raskauden diabetekselle. Itse asiassa korkeampi ikä on mahdollisuudet alttiuteen raskaus diabetekselle.
• Muut sairaudet: PCOS-potilaat tai PCOS-historia (polysystinen munasarjojen oireyhtymä) ovat alttiita raskausdiabetekselle, koska yksi tämän häiriön oireista sisältää insuliiniresistenssin lisääntyneen todennäköisyyden.

Voinko laskea mahdollisuuteni saada raskaudellinen diabetes?

Riippumatta siitä, kuuluvatko ne naisten ryhmään, joilla on suurempi riski raskauden diabetekselle, voit varmasti alentaa sen riskiä. Työskentely ruokavalion ja liikunnan rutiinien avulla voi auttaa. Tässä muutamia vaiheita:

1. Sisällytä aterioihin enemmän ravintokuitua: Tämä voidaan tehdä lisäämällä täysjyvätuotteiden, tuoreiden vihannesten ja hedelmien saantia. Päivittäisen kuidun saannin lisääminen 10 g: lla voi vähentää raskausdiabeteksen riskiä noin 26%.
2. Sano ei epäterveellistä ruokaa: Vähennä makeiden elintarvikkeiden ja hiilipitoisten ruokien saantia. Pysy kaukana epäterveellisestä nibblingista nälänhädän torjumiseksi.
3. Syömisen taajuus: Syömien pienten aterioiden syöminen olisi terveellisempi valinta kuin suurten annosten syöminen yhdessä ateriassa.
4. Valitse viisaasti: Sisällytä erilaisia ​​elintarvikkeita, jotta saat kohtuullisen osan kaikista päivittäisistä ravintoaineistasi.
5. Sisällytä fyysinen aktiivisuus rutiiniin : Aktiivinen pysyminen voi auttaa vähentämään diabeteksen riskiä raskauden aikana. Uinti ja kävely ovat kaksi kaikkein suositeltavaa vaihtoehtoa raskaana oleville naisille. Lievät harjoitukset voidaan valita terveydestäsi ja siitä, kuinka pitkälle olet raskauden aikana. Kysy aina lääkäriltäsi ennen harjoitusrutiinin lopettamista.
6. Pidä painon tarkistus: Terveen painon säilyttäminen ennen ja jälkeen raskauden on ratkaisevan tärkeää terveiden verensokeritasojen ylläpitämiseksi.

Yleiset merkit ja oireet

Ei ole paljon ilmaistuja oireita, jotka voisivat osoittaa raskauden diabeteksen, ja siksi lääkäri ehdottaa täydellistä terveystarkastusta noin 24-28. Raskausviikolla, koska tämä on aika, jolloin naisilla on todennäköisimmin korkea verensokeri. tasoilla. Jos olet jo vaarassa edellä mainittujen tekijöiden vuoksi, tämä seulonta on ehdotettu paljon aikaisemmin. Tässä on kuitenkin joitakin merkkejä, jotka saattavat tulla varoitukseksi, ja jos kohtaat niitä, pyydä välittömästi lääkärin hoitoa:

• Tunne janoisuus liian usein jopa veden ja muiden nesteiden riittävän kulutuksen jälkeen.
• Toistuva virtsaaminen.
• Liian uupunut tunne (raskaus, yleensä kolmannen raskauskolmanneksen aikana, voi antaa naisille väsymyksen, mutta selittämätön väsymys myös silloin, kun aktiivisuustasosi ovat pienempiä koko päivän ajan, saattaa merkitä raskausdiabeteksen mahdollisuutta.)
• Suun kuivuminen.
• Näön hämärtyminen.
• Usein esiintyvät infektiot.

Useat raskauden aikana yleiset sairaudet saattavat olla merkkejä raskauden diabeteksesta. Raskaus ja diabetes yhdessä voivat jättää raskauden

äiti loppuun. Yleensä raskausdiabeteksen seulonta tapahtuu toisen kolmanneksen aikana. Kuitenkin, jos jokin edellä mainituista oireista on voimakkaampi, kannattaa keskustella niistä gynekologisi kanssa, jotta voit päättää, tarvitseeko se tutkia diabetesta.

Miten raskausdiabetes vaikuttaa raskauteen?

Äidin verensokeri palautuu tavallisesti normaaliksi toimituksen jälkeen. On kuitenkin olemassa tiettyjä riskejä, jotka ovat yleisiä raskauden aikana, kun sinun on oltava varovainen.

• Preeklampsia: sekä äiti että vauva kokevat raskausdiabeteksen vaikutuksia, jos tilaa ei hoideta. Yksi yleisesti liittyvästä hoitamattoman raskausdiabeteksen sivuvaikutuksesta on preeklampsia. Tämä on ehto, jonka sanotaan esiintyvän enimmäkseen viimeisellä kolmanneksella. Preeklampsian kahdessa pääpiirteessä on kohonnut proteiinipitoisuudet virtsassa, joka löytyy rutiinitestistä ja verenpaineen noususta. Tilanne pahenee, jos sitä ei hoideta ajoissa. Haitallisia vaikutuksia ovat ennenaikainen synnytys ja myös keskenmeno joissakin harvoissa tapauksissa.
• Synnytys: riski kasvaa, kun raskaana oleva äiti, jolla on diagnosoitu raskausdiabetes, kuljettaa vauvan yli 40 viikkoa. Tällöin synnytyksen riski kasvaa.
• Tyypin II diabeteksen kehittyminen: Nämä ovat äidit, jotka todennäköisesti kehittävät tyypin II diabetesta ikääntyessään.

Kaikki edellä mainitut komplikaatiot osoittavat vain riskit, jotka liittyvät hoitamattomiin tapauksiin. Raskausdiabetes vain lisää haavoittuvuutta useisiin olosuhteisiin. Mutta oikea ruokavalio ja liikunta rutiini voivat auttaa useimmissa tapauksissa.

Miten raskausdiabetes vaikuttaa vauvaan

Joskus raskausdiabeteksen vaikutukset vauvaan voivat olla hieman vakavampia kuin äidillä. Kun istukka häiritsee insuliinitasoja, kohonneisiin verensokeritasoihin vaikuttaa se. Useimmissa tapauksissa naisilla, joilla on aivolisäkkeen diabetes, jotka saavat hoitoa ajoissa, on terveitä vauvoja, mutta hoitamatta jääneen tilan voi olla vaikutusta vauvaan:

• Makrosomia: Äidin veren kohonnut sokeripitoisuus siirtyy vauvalle. korkeampi sokeripitoisuus vauvan veressä aiheuttaa vauvan haiman reagoimaan erittämällä korkeammat insuliinitasot. Tämä johtaa joskus makrosomiaan, johon sikiö painaa vähintään 9 kiloa. Tällaiset tapaukset saattavat edellyttää C-osaa. Jos lapsi toimitetaan normaalisti, vauva voi kärsiä pienistä loukkaantumisista, syntymävammoista tai olkapään dystokiasta.
• Hypoglykeeminen vauva : Vauvat voivat syntyä alhaisella verensokerilla, jota kutsutaan myös hypoglykemialle, johtuen insuliinitason noususta.
• Hengitysvaikeudet : Jotkut vauvoilla, jotka ovat syntyneet äidille, jolla on raskausdiabetes, on vaikeuksia hengittää. Jotkut jopa hankkivat hengitysvaikeuden oireyhtymää, jossa vauvalle voidaan joutua antamaan ylimääräistä hapen syöttöä syntymän jälkeen.
• Ravinteiden puute: Vauvalla voi olla alhainen magnesium- ja kalsiumtaso, joka voi aiheuttaa kouristuksia, kramppeja, jittereitä. Näitä voidaan käsitellä sopivilla lisäyksillä.
• Keltaisuuden vaara : Näillä vauvoilla on suurempi riski saada keltaisuutta syntymän jälkeen. Tämä voidaan helposti hoitaa, mutta saattaa vauvan tuntea olonsa heikoksi. Vauva voi tarvita välitöntä lääkärin hoitoa.
• Tyypin II diabetes: Vauvojen riski sairastua tyypin II diabetekseen voi kasvaa.

Muista, että nämä ovat vain tilan äärimmäisiä vaikutuksia. Monissa tapauksissa äidin diabetes ei vaikuta vauvoihin. Turvallinen vaihtoehto olisi tunnistaa ongelma aikaisintaan ja pitää verensokeritaso normaalitasolla paitsi sen varmistamiseksi, että lapsesi on myös terveellistä.

Gestationaalisen diabeteksen seulontaohjeet

Useimmissa tapauksissa raskauden diabetesta koskeva testi suoritetaan raskauden viikon 24 ja 28 välillä. . Tässä on kaksi tärkeintä testiä, jotka auttavat löytämään, jos äidillä on korkea tai matala verensokeri raskauden aikana. Tulosten perusteella voidaan tarvittaessa lisätä seurantatestejä ja lisätarkastuksia.

Glukoosihaastattelutestin (GCT) seulonta - ei-paasto-testi

Potilaalle, joka esiintyy tässä testissä, annetaan oraalinen glukoosiliuos. Tunnin kuluttua otetaan verinäyte veren glukoositasojen arvioimiseksi. Korkeammat tasot viittaavat kyvyttömyyteen käsitellä kulutettua glukoosia ja potilasta kehotetaan ottamaan OGTT.

Oraalinen glukoositoleranssitestaus (OGTT) - paasto-testi

Potilaan on näytettävä tyhjä vatsa tätä testiä varten. Otetaan verinäyte ja potilaalle annetaan oraalinen glukoosiliuos. Toinen verinäyte otetaan tunnin kuluttua ja kolmas, toisen tunnin kuluttua. Testi kestää 2 tuntia, ja potilasta ei suositella syömään tai juomaan mitään välein. Tämä auttaa varmistamaan tarkat tulokset. Jos veren glukoosipitoisuus laskee raskauden diabeteksen alueella, potilaalle voidaan määrätä lääkkeitä tai laittaa ne ruokavalioon.

Raskausdiabeteksen diagnoosi

Raskauden alussa lääkäri kysyy äiti-to-be: ltä muutamia kysymyksiä lääketieteellisestä ja perheen historiasta sulkemaan pois raskausdiabeteksen riskit. Raskauden aikana kaikki varoitusmerkit seurataan ja arvioidaan. Jos mikään ei näytä epänormaalilta, rutiini GCT on määrätty oikeaan aikaan. Testitulokset auttavat diagnosoimaan raskausdiabetes.

Raskausdiabeteksen hoito

Raskausdiabetes voidaan helposti hallita tekemällä yksinkertaisia ​​elämäntapamuutoksia. . Kuitupitoinen, vähähiilinen ruokavalio, jota kulutetaan usein pieninä annoksina, saattaa auttaa lievittämään verensokeritasoja. OGTT: n tulosten perusteella lääkäri voi myös ehdottaa lieviä harjoituksia. Verensokeritasot testataan uudelleen kuilun jälkeen, jotta voidaan tarkistaa eroja. Jos tasot laskevat normaaliksi, sinun kannattaa vain jatkaa ruokavaliota ja harjoituksia. Lääkäri saattaa pitää lapsesi terveyttä säännöllisesti. Jos verensokeritaso ei pudota normaaliksi, saatat määrätä lääkkeitä tai insuliinikuvia, jotta se laskisi.

Kuinka hallita sokeritasoa raskauden aikana

Yksinkertainen tapa hallita sokeritasoa on työskennellä ruokavalioosi. Tweaks siihen, mitä syöt ja kun syöt, parannetaan yleistä terveyttä raskauden aikana.

Raskausdiabeteksen ruokavalio

tässä on esimerkki siitä, miten ruokavalio-suunnitelmasi pitäisi mieluiten olla:

Lounas

· 3–4 hiilihydraattivalintaa (45–60 grammaa)

· Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi)

· Kasvi- tai rasvaa vapaasti

päivällinen

· 3–4 hiilihydraattivalintaa (45–60 grammaa)

· Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi)

· Kasvi- tai rasvaa vapaasti

Iltapäivän välipala:

· 1 - 2 hiilihydraattivalintaa (15-30 grammaa)

· Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi)

· Kasvi- tai rasvaa vapaasti

Ilta-välipala:

· 1 - 2 hiilihydraattivalintaa (15-30 grammaa)

· Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi)

· Kasvi- tai rasvaa vapaasti

Aamiainen · 2–3 hiilihydraattivalintaa (30–45 grammaa) · Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi) · Kasvi- tai rasvaa vapaasti

Morning Snack: · 1 - 2 hiilihydraattivalintaa (15-30 grammaa) · Proteiini (liha, siipikarja, kala, munat, juusto, maapähkinävoi) · Kasvi- tai rasvaa vapaasti

Lähde: //www.allinahealth.org/health-conditions-and-treatments/health-library/patient-education/gestational-diabetes/healthy-eating-physical-activity-stress-management/basic-meal-planning/

Lääkärisi voi kuitenkin määrätä testituloksesi perusteella yksilöllisen ruokavalion kaavion.

Raskaana olevien naisten verensokeritasot

Ihanteellinen veren glukoositaso vaihtelee raskaana oleville naisille, joilla oli diabetes ennen kuin he tulivat raskaaksi, ja naisille, joilla on raskausdiabetes. Tässä on yleinen ohje verensokeritasosta raskauden aikana. Muista, että jokainen raskaus on erilainen ja lääkärisi on paras henkilö, joka voi soittaa terveydelle.

Lähde: //www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes-guide/normal-blood-sugar-levels-chart-pregnant-women.

Miten voidaan ehkäistä raskausdiabetes?

.Tietojen kerääminen ja kaikkien ennakkotietojen saaminen on ensimmäinen askel kohti ennaltaehkäisyä. Se ei ainoastaan ​​auta sinua ymmärtämään kaikki siihen liittyvät riskitekijät, vaan myös huolehtimaan siitä, mitä edessä on. Keskustele lääkärisi kanssa sairaushistoriastasi, jotta voit sulkea pois mahdolliset riskit ja tarvittaessa diabeteksen näytön varhaisessa vaiheessa. Ole tiukka ravitsemus- ja liikuntaohjelman suhteen, jonka olet määrittänyt ylläpitämään normaalia sokeritasoa raskauden aikana. Makeat cravings ovat yleisiä joissakin naisissa, mutta epäterveelliset välipalat ja korkea sokeriruokavalio tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä.

Mitä tapahtuu äidille ja vauvalle toimituksen jälkeen?

Useimmissa tapauksissa mitään! Äiti palaa normaaliin terveelliseen itsensä ja verensokeri laskee takaisin normaaliksi, ja vauva on terve ja onnellinen. Mutta pahimmissa tapauksissa, joissa vaurio on vakava erittäin korkean verensokeritason, myöhäisen diagnoosin vuoksi tai jos äidin elin ei reagoinut hyvin lääkkeeseen, vaikutukset voivat näkyä äidillä ja vauvalla. Seuraavat testit voidaan suunnitella niin, että ne estävät tyypin II diabeteksen esiintymisen äidissä ja hypoglykemian vauvassa.

On tärkeää pyrkiä säilyttämään terve paino ja jatkamaan terveellistä ruokavaliota ja liikuntatapoja myös toimituksen jälkeen. Tämä auttaa vähentämään diabeteksen kehittymisen riskiä myöhemmissä elämänvaiheissa ja seuraavan raskauden aikana. Älä ohita seurantatilaisuuksia itsellesi eikä vauvalle toimituksen jälkeen. Jatka imettämistä ja varmista samalla, että käytät ravintoaineita sisältävää ruokavaliota. Tämä auttaa saavuttamaan optimaalisen painon ja varmistamaan äidin ja vauvan parhaan terveyden.