Terveet Tiffin Reseptit, jotka lapset rakastavat
Hi Mommies! Totta puhuen. Lapsemme ruokinta terveellistä ruokaa on meille haaste. Tehtävä, jonka voisitte sanoa! Ja meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin heidän päällään päin! Alla mainitut ovat nopeita ja helppoja tiffin-reseptejä, jotka olen keksinyt lapselleni. Toivottavasti lapsesi pitävät siitä. Kokeile niitä!
1. Dal Pooris
Tämä on yummy, terve ja tyydyttävä flatbread. Käytän yleensä jäljellä olevaa Tur Dalia (Arhar Dal). Voit myös käyttää tuoretta Dalia. Varmista, että pidät sen paksuisena.
ainekset
- Dal (1kpl)
- Korianterijauhe
- Garam masala
- Korianterin lehdet
- Garam masala
- Mannasuurimot
- Ă–ljy
- Kokojyvävehnäjauho
Menetelmä
- Lisää yksi tl öljyä yhteen kupilliseen jauhoon. Siihen lisätään kuiva mausteet, jäänne Dal, ruokalusikallinen manna, ja ripottele vettä ja vaivaa pehmeää taikinaa.
- Sinun ei tarvitse lisätä vettä, koska Dalissa oleva vesi riittää sitomiseen. Myös suolaa ei tarvitse lisätä.
- Käyttämällä eri evästeen leikkureita rullaa ja leikkaa erilaisia ​​muotoja.
- Paista ne keskipitkässä kuumassa öljyssä.
- Crispy, terve ja maukas köyhät ovat valmiita. Lapset nauttivat niistä tomaattiketsupilla.
2. Juustopallot
Nopea ja helppo välipala ja juuston hyvyys!
ainekset
- leipä
- Keitetyt perunat
- Prosessoitua juustoa
- Pizza mausteita
- Maissijauho
- Suola
- Ă–ljy
Menetelmä
- Ota kaksi viipaletta leipää ja katkaise niiden reunat.
- Kaada kaksi keitettyä perunaa ja lisää murskatut leipäpalat, yksi teelusikallinen maissijauhoa, puristettua pizzaa mausteita ja suolaa. Hiero hyvin.
- Ota kuutio jalostettua juustoa ja leikkaa se uudelleen pieniksi kuutioiksi.
- Tee pieniä palloja sekoituksesta varovasti lisäämällä kuutio juustoa sisälle. Anna sille pyöreä tai elliptinen muoto valintasi mukaan.
- Paista keskipitkässä kuumassa öljyssä. Tarjoile majoneesia tai ketsupia.
3. Paneer Stir Fry
Terve, proteiinipakkaus välipala instant energiaa varten!
ainekset
- Paneer - 250gms
- Musta pippurijauhe
- Pizzan mausteseos
- Maissijauho
- Ă–ljy
- Chaat Masala
Menetelmä
- Leikkaa ruutu kuutioiksi.
- Pöly kaksi tl maissiliuosta sen päälle. Ripottele pizzan mausteita ja sekoita hyvin. Paneelin kostea koostumus sitoo maissiuhon hyvin.
- Sekoita kuutioita keskipitkässä kuumassa öljyssä, kunnes ne muuttuvat vaaleanruskeaksi. Sitten aseta ne pehmopaperille päästäksesi eroon ylimääräisestä öljystä.
- Ripottele mustaa pippuria ja Chaat Masalaa. Paneer sekoitetaan paista on valmis!
Toivottavasti pidit näistä helpoista resepteistä. Lapseni rakastaa heitä ehdottomasti ja siksi äidit tekevät meistä onnellisia, oikein!
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.