Miten imettää vauva työpaikalla

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Voitko imettää töissä?
• Tarvitsetko tiedon HR-johtajalle Imettämisestä?
• Miten valmistella imettämistä töissä?
• Mikä on sekoitettu ruokinta?
• Imettämisen edut ja haitat työskentelyn aikana
• Vihjeitä imettäville naisille

Imettäminen on yksi lapsen varhaisen kehityksen tärkeimmistä näkökohdista, vaikka se on aihe, jonka merkitystä keskustellaan jatkuvasti erityisesti työpaikoilla olevien naisten osalta. Naiset ovat aina työskennelleet ja imettäneet. Mutta kun yhä useammat naiset ovat työssä, on erittäin tärkeää pohtia, miten ja milloin imettää työssä, jotkut imetyksen edut ja haitat työssä ja millaisia ​​ovat jokaisen velvollisuudet ja velvollisuudet tässä asennossa voisi olla.

Voitko imettää töissä?

On tärkeää huomata, että kaikilla tileillä on täysin hyväksyttävää, että nainen imettää töissä. Vaikka imettämisen ja lastenhoidon aikataulu saattaa tuntua vaikealta sovittaa yhteen kiireisen työpaikan kanssa, on mahdollista tehdä niin, ja se voidaan tehdä tavalla, joka on joustava sinulle, lapsellesi, perheellesi ja hoitajalle. .

Vaikka emme keskustele tässä tarkasti rintamaidon terveydellisistä eduista lapsille, on tarpeetonta sanoa, että imetyksen edut työssä ovat, että voit varmistaa, että vauva saa juuri oikean tarvitsemansa ruoan, että pystyt ilmaisemaan rintamaitoa kehon rytmien mukaisesti. Jos sinulla on kysyttävää, sinun tulee etsiä paikallisia ja kansallisia lakeja ja ymmärtää, mitä sinulla on oikeus työpaikallasi.

Tarvitsetko tiedon HR-johtajalle Imettämisestä?

Oikeudellisesti, sinulla on oikeus imettää töissä, yleensä määrätyissä taukoissa vauvasi ensimmäisen 12-15 kuukauden aikana. Vaikka sinun ei tarvitse keskustella henkilöstöhallinnon johtajan kanssa, on hyvä, että teet niin ja luot suunnitelman. Älä pelkää puhua HR-johtajalle, koska useimmat yritykset tukevat uskomattomasti äidin tarvetta imettää työssä. Jos pelkäät puhua miespuolisen HR-johtajan kanssa imetyksestä työssä, tai jos se saa sinut epämukavaksi, sinun tulee pyytää puhumaan naispuolisesta HR-johtajasta.

Voit työskennellä yhdessä kollegojesi kanssa ja luoda yhteistyössä toimivampi ympäristö, joka on yhtä aikaa sekä avulias että äidille sopiva. Naiset tarvitsevat yksityisyyttä ja aikaa maidon ilmaisemiseen, eikä sinun pitäisi pelätä puolustaa oikeuksiasi saada tarvitsemasi. Useimmissa tapauksissa kaikki osallistuivat etuihin, mukaan lukien yrityksesi. Sekä vauvoille että äideille on terveyshyötyjä, mutta on myös liiketoimintatapoja, kuten alhaisempi liikevaihto, vähemmän poissaoloja naispuolisten työntekijöiden keskuudessa, parantunut tuottavuus ja moraali sekä jopa alhaisemmat sairausvakuutusvaatimukset.

Älä pelkää puhua HR-johtajalle, mutta tiedä oikeutesi ja velvollisuutesi ennen kuin teet sen.

Miten valmistella imettämistä töissä?

Yritä ryhtyä ennakoiviin toimiin, myös ottamalla yhteyttä työnantajaan, ennen kuin palaat töihin ja kerrotte, että sinun täytyy ilmaista maitoa kaksi tai kolme kertaa päivässä palatessaan töihin. On hyvä pohtia, mitkä politiikat ovat käytössä, sekä se, mitä institutionaalinen ja oikeudellinen konteksti rintaruokinnassa on, on teidän työssäsi ja lainkäyttöalueellasi.

Ennen kuin palaat töihin, sinun on myös luotava hoitajasi kanssa suunnitelma sen selvittämiseksi, milloin ja miten ruokkia vauvaa, kun olet töissä. Tähän voi kuulua rintamaidon lisääminen ennen kuin palaat töihin, lapsen lisääminen pulloon ennen kuin palaat töihin ja valmistaudut säännöllisesti käyttämään rintamaidon pumppua.

Useimmissa tutkimuksissa ja tileissä suurin osa naisista pitää imettämistä työssä jonkin verran vaikeana useista syistä. Nämä syyt saattavat vaihdella työpäivän löytymisestä puhumiseen ja siihen miellyttävästä tuntemuksesta muiden työntekijöiden läsnä ollessa fyysisesti ilmaisemasta rintamaitoa itse kiireisen työpäivän keskellä. Mutta on tärkeää sitoutua. Työskentely ja lapsen saaminen ei ole helppoa, puhumattakaan työstä ja imetyksestä.

Palattuasi työhönne harkitse vaikeuksia ja tee suunnitelma sinulle, perheellesi, hoitajalle ja terveydenhuollon tarjoajalle, joka toimii parhaiten sekä sinun että lapsesi tarpeisiin.

Mikä on sekoitettu ruokinta?

Pohjimmiltaan sekasyöttö tarkoittaa, että yhdistetään lapsen kaksi eri ruokintatyyppiä nykyaikaisessa lapsen kasvatuksessa. Yksi koskee vauvan rintamaidon antamista, ja toisessa on annettava vauvavalmisteelle maitoa. Kun sekoitat ruokaa, kun olet poissa lapsesta, annat heille maidon, mutta kun olet kanssasi, voit aina antaa heille maidon.

Jotkut tämän menetelmän kannattajat väittävät, että se antaa äidin ja lapsen hoitoa ja yhteenkuuluvuutta ennen työtä ja sen jälkeen - sekä luonnonmukaisen rintamaidon terveyshyötyjä, mutta antaa äidille kuitenkin aikaa töissä, joissa hänen ei tarvitse ilmaista maitoa. Joillakin muilla äideillä on jopa mahdollisuus käyttää konetta sellaisen äidinmaidon tuottamiseksi, jota lapsi voi kuluttaa, kun äiti ja vauva erotetaan toisistaan. Sekoitettua ruokintaa käytettäessä on tärkeää harkita maidon maitoa muilla maitomuodoilla, kuten lehmistä tai puhvelista.

Riippumatta siitä, haluatko imettää työssä, sekoittaa ruokailua tai siirtyä kokonaan maidonvalmistukseen, harkitse jokaisen lähestymistavan etuja ja haittoja ja tee sinulle sopiva päätös.

Imettämisen edut ja haitat työskentelyn aikana

Vaikka imettäminen työssä saattaa tuntua ilmeiseltä vaihtoehdolta, on niin etuja kuin haittoja, ja sinun on tehtävä päätös, joka sopii sinulle.

Joitakin imetyksen etuja työssä ovat:

• Se on loistava vaihtoehto auttaa pitämään rutiinia ja ylläpitämään yhteyttä, jolla voi olla myönteisiä terveyshyötyjä lapsellesi.
• Imettäminen työpaikoilla tarkoittaa, että tiedät, että vauva saa täsmälleen oikean ruoan ja kaikki äidinmaidon terveysvaikutukset, vaikka et olisi siellä.
• Jos pystyt imettämään työssä, se voi lisätä luottamusta ja tukea jokapäiväisessä elämässäsi.
• Imettäminen työssä parantaa todennäköisesti tuottavuutta ja moraalia, sillä se antaa sinulle säännöllisiä taukoja ja alentaa kognitiivista kuormitusta lapsellasi, kun olet työpaikalla.

Jotkut imetyksen haitoista työssä ovat:

• Rintaruokinta työssä voi olla hyvin väsyttävää ja vaikeaa sisällyttää rutiiniin, joka on mukava itsellesi.
• Kaikki työpaikat eivät ole äitiystävällisiä, mutta voit työskennellä HR: n kanssa, jotta voisit kehittää tarpeitasi vastaavan suunnitelman ja luoda miellyttävän ja hygieenisen työpaikan maidon ilmaisemiseksi.
• Imettäminen ja työskentely voivat edellyttää paljon suunnittelua ja organisaatiota - kuten pumpuilla ja pulloilla - eikä se aina sovi kaikkien naisten tai työntekijöiden rutiineihin.
• Se voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin rinnat sopeutuvat syötteiden välisiin tiloihin, varsinkin jos käytät myös sekasyöttöä tai pullon syöttämistä rutiiniin ja vauvasi.

Vihjeitä imettäville naisille

Vaikka imettämisessä on etuja ja haittoja työssä, jos teet päätöksen, on monia asioita, joita on harkittava. Seuraavassa on vinkkejä siitä, miten parhaiten pystytään imettämään ja työskentelemään samanaikaisesti.

1. Valmistaudu takaisin töihin

Arvioi, missä olet imetyksen aikana, ja mikä on välttämätön valmistelu, jota sinun tarvitsee tehdä, jotta olisit valmis imettämään työssä. Ota yhteys hoitajaasi ja perheeseesi ja selvitä, mikä on paras strategia kaikille tässä prosessissa mukana oleville.

2. Harkitse ajoitusta

Pidä yön ja viikonlopun suunnitelma ja harkitse, milloin maitoa ilmaistaan ​​päivinä ja viikkoina. Varmista, että palaat töihin, kun olet valmis, ja yritä tehdä suunnitelmia työnantajan kanssa rintaruokinnasta ennen kuin teet.

3. Onko yrityksellesi strategia

Ole aktiivinen puhuessasi yrityksesi kanssa, ennen kuin palaat töihin, ja pidä mielessäsi suunnitelma, ennen kuin puhut heille. Taistele oikeuksistasi ja sinulla on strategia työskennellä paitsi yrityksesi, myös muiden työntekijöiden kanssa.

4. Ajattele pumppuja

Hanki hyvä pumppu, joka auttaa sinua ilmaisemaan maitoa, vaikka lapsesi ei olisi läsnä. Vaikka yksi käsikäyttöinen pumppu voi olla houkuttelevaa sen edullisuuden ja helppokäyttöisyyden vuoksi, kannattaa harkita jotain kaksinkertaista sähköpumppua, joka voi säästää paljon aikaa ja on usein tehokkaampi.

5. Ole luova

Etsi paras paikka ja aika imettää työssä ja olla luova niin kuin teet sen. Yritä luoda rutiini ja löytää uusi tai älykäs tapa, jolla voit tehdä tämän rutiinin helpommaksi itsellesi, kuten pyyhkimällä pumput käyttötarkoituksiin tai varastoimalla työkaluja, jotka helpottavat koko prosessia.

6. Tee tutkimuksesi

Tutki ja kysy kysymyksiä kaikesta, mitä et tiedä, kuten parhaita ohjeita maidon säilyttämisestä ja siitä, käytetäänkö pulloa vai ei. Varmista, että sinulla on kaikki tarvittavat tiedot, ennen kuin teet päätöksen, mutta älä myöskään pelkää kysyä kysymyksiä, erityisesti muista äideistä, jotka ovat käyneet läpi sen, mitä olet menossa läpi.

7. Tunne rajasi

Ymmärrä omia rajoituksiasi ja stressiäsi, joita saatat asettaa sinulle imettämällä työssä, ja luo sinulle parhaiten sopiva strategia. Mitä tahansa päätät, kun palaat työhön, anna sille kokeilujakso - kuten 30 päivää - ja katso sitten, miten se tapahtuu.

8. Yhdistä lapsesi kanssa

Riippumatta siitä, mistä päätät, miten lapsesi ruokitaan - ja imettääkö töissä - varmista, ettet menetä yhteyttä vauvasi kanssa. Sairaanhoito, vaikka annat kaavan maidon päivän aikana, voi olla tärkeä tapa muodostaa uudelleen yhteys vauvasi pitkän päivän jälkeen.

Imettäminen työssä on tärkeä todellisuus nykyaikaisten naisten elämässä. Vaikka kaikilla naisilla on oikeus imettää työpaikalla, on monia asioita, joita heidän pitäisi tehdä valmistellakseen. Imettäminen työelämässä voi olla vaikeaa ja aikaa vievää, ja vaikka se on hallittavissa, siihen on etuja ja haittoja. Ennen kuin palaat töihin, sinun tulee tehdä sopivia järjestelyjä perheen, hoitajan ja työpaikan kanssa varmistaaksesi, että imettäminen työssä on mahdollista äidillesi.