Miten käsitellä "koettelemus" lapsilla
Tässä artikkelissa
- Mikä on koe-pelko?
- Syyt tentti pelko lapsille
- 4 tapaa käsitellä kokeilupelaa lapsilla
Kun lapsesi siirtyy tutkimuksiinsa, saatat löytää äkillisen muutoksen hänen asenteessaan. Hän voi käydä kylpyhuoneessa useammin, kieltäytyä aterioista ja olla unettomia yöllä. Tämä ”koepuhe” voi onneksi hylätä joidenkin opinto- ja elämäntapakorjausten avulla.
Viime aikoina tutkimukset ovat olleet etusijalla kaikkeen muuhun lapsen elämässä. Lapset tarkastelevat tutkimuksia erittäin stressaavina kuin positiivisina haasteina. Äidinä halutaan pitää rauhallinen ja luottavainen auttamalla häntä käsittelemään tätä yhteistä, mutta hallittavaa tenttiä.
Mikä on koe-pelko?
Tentin pelko on äärimmäinen ahdistus, jota lapsi kokee ennen tenttejä ja niiden aikana. Lapsesi saattaa ilmetä seuraavia oireita:
- Unettomuus
- Yleinen väsymys
- Ärtyvät suolet
- Menetät tyhjäksi kysymyspaperia luettaessa
- Vatsakipu ja päänsärky
- Pahoinvointi
Syyt tentti pelko lapsille
Jotta lapsesi taistelututkimuksen pelko auttaisi, sinun on käsiteltävä näitä kysymyksiä:
- Onko lapsesi jatkuvassa paineessa saada hyviä arvosanoja?
- Oletko odottanut liikaa häntä?
- Onko lapsesi perfektionisti ja ei asu mitään vähemmän?
- Onko lapsesi pelkäävät hylkäämistä ikäisistä, jos hän esiintyy huonosti?
- Pelkääkö hän pelottavan sinua, jos hänen tentit eivät mene hyvin?
4 tapaa käsitellä kokeilupelaa lapsilla
- Luo positiivinen ilmapiiri kotona: Lapsesi tarvitsee hiljaisuutta ja rauhaa keräämään ajatuksiaan ja keskittymään kirjoihinsa. Sammuta televisio, lopeta kaikki askareesi ja istu hänen kanssaan oppitunteja varten.
- Valmistele tutkimussuunnitelmat: Opintosuunnitelma tarjoaa lapsellesi konkreettisia tavoitteita. Valmistele hyvin tasapainoinen oppisuunnitelma opettajansa kanssa neuvoteltaessa. Varmista, että lepoa ja pelaamista varten on riittävästi aikaa, jotta kultaasi ei korosteta.
- Tarjota tasapainoisia ja ravintoaineita sisältäviä aterioita: Katso, että lapsellasi on aterioita ajoissa. Varmista myös, että hänellä on riittävästi hiilihydraatteja ja proteiineja. Pidättyä antamasta hänelle rasvaisia, rasvaisia välipaloja ja tarjoamaan sen sijaan pähkinöitä ja hedelmiä säännöllisin väliajoin.
- Ota hänet nopeasti ulos: Kävely puistossa tai puutarhassa nuorentaa ja virkistää nuorta. Varmista, että lapsellasi on päivittäinen päivittäinen annos raikasta ilmaa tutkimusten aikana selvän ja sävellyn mielen saamiseksi.
Samalla kun autat lasta käsittelemään hänen pelkoaan tenteistä, on tärkeää ymmärtää ja saada hänet ymmärtämään, että tutkimukset eivät ole hänen kykynsä tuomari. Kerro hänelle, että vaikka tenttiaika koulussa on loistava tilaisuus saada tuloksia kovasta työstä, tulet suihkuttamaan vauvaasi rakkaudella, mitä voi!