Miten käsitellä nukkumaanmenon vauvoilla

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Baby Sleep Regression?
• Milloin Sleep Regression tapahtuu?

Tiesitkö, että aivojen kehitys vauvassasi voi vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä? Lepotila on yksi sellainen alue, jossa tämä on ilmeisin. Vaikka vastasyntyneillä on taipumus ajautua hetkeksi syvään uneen, aikuisilla on erillinen nukkumiskuvio, joka kulkee ensimmäisen kevyen unen ja sitten syvän unen läpi. Tämä nukkumiskuvioiden siirtyminen ei ole aluksi lapsilla. Kuitenkin aivan kuten heidän fyysisen kasvunsa, aivojen kehittyminen on täydessä vauhdissa kuukauden kuluessa. Valitettavasti lapset ovat tänä aikana taipuvaisia ​​ja kiihkeitä, sillä se aiheuttaa tuhoa nukkumiskuvioilleen.

Mikä on Baby Sleep Regression?

Vauvan kehitysmuutoksista johtuvaa unen häiriötä kutsutaan unen regressioiksi. Tämä tapahtuu eri-ikäisinä - kun lapsi on neljä kuukautta, kahdeksan kuukautta, 11 kuukautta, kahdeksantoista kuukautta ja kaksi vuotta. 6 kuukauden unen regressio on myös melko yleistä lapsilla. Ei jokainen lapsi mene nukkumaanmenoon edellä mainituilla aikoina, mutta se on yleistä näissä ikäryhmissä.

Milloin Sleep Regression tapahtuu?

Alla on muutamia kuukausia, joissa unen regressio tapahtuu.

1. 4 kuukautta vanha vauva unen regressio

Ensimmäisen kerran huomaat, että vauvan nukkumiskuvio muuttuu noin 4 kuukauden ikäiseksi, mutta unen regressio tapahtuu myös vauvoilla, jotka ovat 3–5 kuukauden ikäisiä.

a) Mitä tapahtuu neljännen kuukauden regressiossa?

Vaikka vauva on ehkä nukkunut aikaisemmin, nyt huomaat, että hän herää usein yöllä ja vie lyhyempiä lepoja. Hän on enemmän alttiina heräämään noin kahden tunnin välein.

b) Miksi se tapahtuu?

Nämä unen muutokset johtuvat vauvan kehittyvistä aivoista. Kun hänen aivonsa kehittyvät, hänen unen kuvionsa muuttuu, ja se alkaa tulla vanhempiensa ja vanhempiensa tavoin. Hän alkaa kokea unen, valon ja syvyyden kaksi vaihetta, joka todennäköisesti tulee olemaan lapsesi ensimmäinen kokemus unen regressiosta.

c) Miten käsitellä sitä?

Tässä muutamia neljän kuukauden unen regressioratkaisuja:

• Auta häntä nukahtamaan tavanomaiseen tapaan, mutta tietyissä aikatauluissa. Ehkä olet yleensä sairaanhoitanut lapsesi nukkumaan. Jatkakaa niin pitkään, kunnes hän on tottunut uuteen rutiiniin. Voit hitaasti vieroittaa hänet tästä tapauksesta myöhemmin.
• Yritä käyttää tutti rauhoittaa vauvaa samalla kun hänet nukkuu. Swaddling on toinen mukava tapa rauhoittaa vauva alas, kun on aika nukkua tai nukkumaan.
• Luo hänelle mukava ja turvallinen ympäristö. Tämä tarkoittaa usein sitä, että sinun pitäisi olla kotona eikä liikkeellä. Vauvan on vaikea nukkua yhtä luotettavasti kuin ennen, kun olet ulkona ja noin.
• On jotain, joka tunnetaan ”unelma-rehuna”, joka toimii monille vanhemmille, varsinkin jos lapsi on alle 6 kuukautta. Tässä tekniikassa syötät lapsesi pohjimmiltaan nukkumaanmenoaikaansa, sanoa seitsemäntoista, ja sitten annat hänelle varovasti nukkumaan nukkumaan ennen nukkumaanmenoa.

2. 8 kuukautta vanha vauva unen regressio

Vielä yksi aika olla odottamassa unenmuutoksia vauvan tavanomaisessa rutiinissa. Jotkut vauvat kokevat unen regressiota myös silloin, kun he ovat 7 kuukauden ikäisiä.

a) Mitä tapahtuu 8. kuukauden regressiossa?

Kognitiivinen kehitys tänä aikana voi vaikuttaa lapsen nukkumaan tässä iässä. Tähän mennessä vauva alkaa kieltäytyä ottamasta nukkua ja todennäköisesti yrittää taistella sitä vastaan. Suurimman osan ajasta nämä regressiot näyttävät tapahtuvan nollan siirtymisen aikoina.

b) Miksi tämä tapahtuu?

Vauvasi käy läpi monia vauvojen virstanpylväitä ja joitakin fyysisiä muutoksia. Hän alkaa indeksoida, risteilyä ja voi jopa aloittaa yrittämisensä viestintään. Jotkut vauvat jopa aloittavat hampaita tällä iällä. Kaikki nämä muutokset vaikuttavat varmasti vauvan nukkumaan.
Nap-siirtymät ovat toinen asia, joka voi laukaista unen regressiota vauvoilla. Yleensä tämä on ikä, jolloin päivän kolmas päivä tulisi poistaa, varsinkin jos vauva taistelee sitä suurimman osan ajasta. Kun nap-siirtymää ei käsitellä oikein, se voi aiheuttaa regressiota.
9 kuukauden ikäinen vauvan unen regressio saattaisi myös aiheutua, koska vauvasi kehittyy todennäköisimmin erottamishäiriöitä tässä iässä ja siitä tulee hyvin kiiltävä.

c) Miten käsitellä sitä?

Paras tapa käsitellä 8 kuukauden ikäisen unen regressiota on:

• Pysy normaalissa unen rutiinissa, koska kaiken muuttaminen voi yksinkertaisesti aiheuttaa lisää ongelmia. Tämä regressio-aika on vain väliaikainen.
• Anna lapsellesi päivällä paljon aikaa harjoitella kaikkia uusia taitojaan, joita hän on oppinut, kuten se, miten se seisoo tai risteily. Tämä auttaa vähentämään mahdollisuutta, että hän voi alkaa harjoittaa niitä vauvassa.
• Tee pari nap-aikataulua, joista yksi on kolme napiaikataulua ja toinen kahden vuorokauden aikataulu. Saatat joutua vuorottelemaan näiden kahden välillä, mutta yritä varmistaa, että lapsesi antaa varhaisen nukkumaanmenon, jos noudatat kahta napiaikataulua.
• Tee vauvan makuualue mahdollisimman tylsäksi, joten ei ole mitään stimulaatiota pitää hänet hereillä. Varmista, että se on kodikas, turvallinen ja pimeä.

3. 11 kuukautta vanha vauva unen Regressio

Tämä on melko harvinaista, koska monet vauvat näyttävät ohittavan tämän regressiovaiheen.

a) Mitä tapahtuu 11 kuukauden regressiossa?

Vauva voi alkaa yrittää kieltäytyä hänen toisesta nokasta ja yrittää tehdä vain yhden nokan. Tätä ei pidä rohkaista, vaikka vauvojen tarvitsisi kaksi nukkua vähintään 15 kuukauden ikään saakka.

b) Miksi se tapahtuu?

Tämä erityinen unen regressio tapahtuu useimmiten silloin, kun vanhemmat yrittävät siirtää vauvansa yhdeksi nieluksi ennen kuin he ovat valmiita. Vaikka useimmat vauvat näinä päivinä päättyvät tällä iällä ja ovat hyviä, on niitä, jotka eivät ja näissä tapauksissa tapahtuu unen regressiota.

c) Miten käsitellä sitä?

Tämä saattaa tuntua ilmeiseltä, mutta vauvan pitäminen kahdella nukkumisaikataululla on erittäin tärkeää käsitelläksesi unen regressiota tässä iässä. Vaikka voi tuntua, että vauva on luonnollisesti kallistumassa kohti yhtä napisykliä, sinun on pidettävä mielessä, että pian hän aikoo alkaa kävellä ja kokeilla muita asioita, jotka valuttavat hänet paljon energiaa. Siksi kahden nap-aikataulun pitäminen on elämää säästävä ja voisi estää enemmän unen regressioita tulevaisuudessa.

4. 18 kuukautta vanha vauvan regressio

Unen regressio, joka tapahtuu, kun lapsi on 18 kuukauden ikäinen, sanotaan olevan pahin.

a) Mitä tapahtuu 18. kuukauden regressiossa?

Yksi hetki, kun vauva nukkuu hienosti, ja sitten hän ei ole. Toddlerin unen regressio on aika enemmän nukkumaan menevää draamaa, epätavallisia lepoja ja jatkuvasti heräämistä yöllä. Noin tänä aikana vauvojen crankiness taso nousee vain, hän haluaa tulla cuddled useammin ja huomaat myös muutos vauvan ruokahalu.

b) Miksi se tapahtuu?

Tässä iässä vauva oppii olemaan hieman itsenäisempi. Ja vaikka tämä on jotain, joka ajaa hänet oppimaan ruokkimaan itsensä lusikalla tai asettamaan oman housunsa, hän aloittaa myös sinua. Tämä häpeä on useimmiten nähtävissä jopa nukkumaanmenoaikana, koska hän haluaa joko vastustaa nukkumaan menemistä tai saattaa päättää itkeä sinua varten eikä palata nukkumaan, ennen kuin rauhoittat häntä. Hampaita esiintyy edelleen tässä iässä, ja tämä alkaa silloin, kun koiran hampaat ja ensimmäinen molaarinen hammas alkavat näkyä. Se aiheuttaa ilmeisesti epämukavuutta ja hänestä tulee levoton. Vauvat tässä iässä myös kokevat erottamishäiriötä. Hän voi valehdella yöllä ja lopulta järkyttää, jos et ole siellä tai ehkä jopa vastustaa unta yksinkertaisesti siksi, että hän ei halua olla poissa.

c) Miten käsitellä sitä?

Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit yrittää auttaa sinua ja vauvaasi läpi tämän vaikean vaiheen:

• Varmista, että luodaan hyvin vahva nukkumaan menevä rutiini, jolla on johdonmukainen ja oikea loppu. Esimerkiksi viettää vähän aikaa vauvan kanssa ennen nukkumaanmenoa, koska tämä tekee hänestä tuntuu mukavammalta. Voit lopettaa nukkumaanmenon rutiinilla yön rukouksella joka yön niin, että vauva oppii pian, milloin on aika nukkua.
• Yritä ottaa lapsi käyttöön mukavasti, kuten nallekarhun tai hänen valitsemansa peiton. Kun lapsilla on jotain viihtyisää ja mukavaa, kun he ovat sängyssä, he eivät ehkä halua kutsua sinua usein.
• Tarjoa runsaasti proteiinia sisältävää nukkumaan menevää välipalaa, jolla voit torjua myöhäisillan nälänhädän. Tämä osoittautuu myös erittäin hyödylliseksi tapauksissa, joissa kasvun spurrit ja unen regressiot sattuvat yhteen.
• Vauva ei ehkä ymmärrä, jos yrität ylikomplikoida asioita, mutta lapsellesi kertominen, miksi hänen täytyy mennä nukkumaan mahdollisimman yksinkertaisella tavalla, auttaa paljon välttämään kaikki nukkumaan menevät draamat.
• Jotkut lapset alkavat kehittää tämän päivän ikäisiä pelkoja, joten yövalon asettaminen vauvan huoneeseen voi auttaa rauhoittamaan häntä, kun hän nukahtaa.
• Vauvasi ei ehkä pääse nukkumaan taantumaan muutaman viikon kuluttua. Joskus asiat kestävät hieman kauemmin. Tällaisissa tapauksissa sinun täytyy valmistautua vauvan nukkumiseen nukkumaan mennessä.
• Jatka sääntöjämme johdonmukaisesti sen suhteen, mitä aiotte ja ette salli. Jos esimerkiksi lapsesi ei ole sallittu sängyssäsi, älä tee poikkeusta vain siksi, että hän on menossa lepotilaan. Toinen alue, jossa sinun on pysyttävä tiukana, on se, kuinka pian aiot nähdä vauvasi, jos hän herättää sinut keskellä yötä. Odotusta kannustetaan yleensä auttamaan vauvoja oppimaan asettamaan itsensä takaisin nukkumaan. Joten jos olet antanut itsellesi viiden minuutin ajan ennen kuin lähdet tarkistamaan häntä, pysy yhtenäisenä ja älä mene aikaisemmin.

5. 2 vuotta vanha vauvan nukkumistilanne

Tämä voi olla vaikein käsitellä. Voitte kuitenkin olla varmoja siitä, että tämä on viimeinen ja viimeinen unen regressio, jonka lapsesi todennäköisesti kulkee läpi.

a) Mitä tapahtuu 2-vuotiaassa lepotilassa?

Kuten kaikissa muissa regressioissa, vauva kamppailee nukkuaikana tai nukkumaanmenoaikana, joskus pysyy koko tunnin ajan nauramassa ja leikkimässä, ja toisinaan pahempaa kertaa hän huutaa suurimman osan siitä. Joskus hän voi asettua alas, mutta sitten käynnistyy hämmentyneenä, kun jätät hänet yksin.

b) Miksi se tapahtuu?

Tässä iässä lapset käyvät läpi enemmän erottamiskykyä ja joskus he eivät yksinkertaisesti halua jättää huomiotta hauskuutta, jonka he ajattelevat menevänsä ilman heitä. Kahden vuoden iässä vauva tulee läpi muutamia merkittäviä elämänmuutoksia. Useimmat lapset ovat potilaita, jotka on koulutettu tässä iässä, ja jotkut saattavat jopa mennä nukkumasta sängyn nukkumaan lapsen sängyssä. Jotkut lapset joutuvat myös käsittelemään uutta sisarusta tällä hetkellä, mikä tuo eniten lapsia aluksi, koska he kokevat, että he eivät saa paljon huomiota.
Tässä vaiheessa huomaat, että vauva aloittaa itsetuntemuksensa, ja tämä saa hänet vastustamaan häntä. Vauva kehittyy myös eloisassa mielikuvituksessa, ja vaikka tämä on loistava pelissä, se voi aiheuttaa hänen kehittävän irrationaalisia pelkoja myös yöllä, koska hän on nyt tietoinen siitä, että maailmassa on pahoja asioita, jotka voivat vahingoittaa häntä.

c) Miten käsitellä sitä?

Seuraavassa on joitakin tapoja auttaa 2-vuotiaita hänen regressiossaan:

• Jos pikkulapsesi näyttää kehittyvän unen regressiossa, joka johtuu elämäntapojen muutoksista, kuten pottikoulutuksesta tai sängyn vaihtamisesta, lopeta ja odota muutama kuukausi, kunnes tuntuu, että vauva on todella valmis käsittelemään elämäntapamuutoksia.
• Joskus saatat joutua muuttamaan vauvan lepoaikataulua, jotta saat enemmän hereillä aikaa. Voit tehdä tämän joko tekemällä hänen iltapäivän nukkunsa aikaisemmin tai tekemällä nukkumaanmenoa myöhemmin.
• Jos vauva todella vastustaa hänen lepojaan, varmista, että annat hänelle “lepoaikaa”, jossa laitat hänet vauvaansa jossain kirjoissa ja joissakin leluissa. Hänen täytyy tietää, että hän voi pysyä hereillä, mutta että hänen täytyy pysyä sängyssä. Tämä on hyödyllistä myös sinulle, jos hän päätyy uneliaisuuteen, koska hän on jo hyvässä asemassa mukavan torkut.
• Jos hän kokee yön kauhuja, parasta, mitä hän voi tehdä, on pysyä rauhallisena eikä ylikuormita, koska hän ottaa suurimman osan vihjeistäsi. Ole rauhallinen, kun autat lasta nukkumaan, mutta älä koskaan rohkaise huonoja tapoja, kuten sallia lapsesi sängyssäsi tai päästä nukkumaan hänen kanssaan.

Muista aina, että nämä unen regressiot, joita vauva kulkee, eivät ole pysyviä, lukuun ottamatta neljän kuukauden ikäistä unen regressiota. Jos olet poistanut vauvasi pois joistakin unen yhdistyksistä, älä mene takaisin kaikkeen, että vain lohdutat lasta. Voit lohduttaa vauvaasi tekemällä hieman sitä, mikä auttaa häntä lohduttamaan.