Miten antaa granaattiomena vauvoille
Tässä artikkelissa
- Voitko antaa granaattiomena vauvallesi?
- Granaattiomenan ravitsemustiedot
- Hämmästyttäviä terveyshyötyjä granaattiomena vauvoille
- Varotoimenpiteet ottaa granaattiomena lapselle
- Ohjeita tehdä granaattiomehu vauvoille?
Niinpä kuusi kuukautta vanha on valmis kiinteään ruokaansa. Suunnittelet nyt karttaa ja haluat sisällyttää granaattiomenat, puoliperäisiä trooppisia hedelmiä, jotka ovat peräisin Persiasta. Siirry ja lisää se ilman huolta. Superfood, koska sen antioksidanttiominaisuudet ovat korkeat, se on aivan maaginen hedelmä lapsille, jotka tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä. Lue lisää, miten voit tehdä vauvasta ystävällisen ja tietää enemmän hedelmistä.
Voitko antaa granaattiomena vauvallesi?
Kyllä, voit tarjota lapsellesi hedelmiä 6 kuukauden iän jälkeen, mutta vain mehun muodossa. Kerran vähän vanhempi, se voidaan tuoda massaksi ilman siemeniä. Granaattiomena on runsaasti ravinteita ja lääkkeellisiä ominaisuuksia, ja se on ihanteellinen ruoka A- ja E-vitamiinin, kaliumin, raudan, kuidun, foolihapon ja mineraalien annosteluun. Varmista, että sisällytät sen säännöllisesti lapsesi ruokavalioon varmistaaksesi, että lapsesi saa oikean tasapainon ravitsemukseen.
Granaattiomenan ravitsemustiedot
Punainen, granaattiomena on siemenellinen ja sileä ja silkkinen iho. Syötävät osat ovat satoja punertavia siemeniä, jotka on sisustettu mehukkaalla massalla. Runsas ja täynnä C-, A- ja E-vitamiinia, hedelmä on runsaasti antioksidanttisia ominaisuuksia pitääkseen vapaat radikaalit poissa. Hedelmä sisältää myös tarvittavia määriä kaliumia, kuitua, rautaa, foolihappoa, mineraaleja ja vesiliukoista B-vitamiinikompleksia. Lukuisat terveyshyödyt, joita hedelmät tarjoavat, tekevät siitä erinomaisen ruoan lapsellesi. Varmista, että palvelet sen mehuna, kunnes ne ovat valmiita syömään sellua. Ihannetapauksessa vauvat ovat valmiita syömään sellua 9 kuukauden iän jälkeen.
Alla on taulukko, jossa on granaattiomenan ravitsemuksellinen osa:
| Ravitsemusosa | Arvo 100 gRavitsemusosaArvo 100 gms
| vesi | 77, 93 gmsenergia83kcal
| proteiini | 1, 67 gYhteensä lipidi1, 17 g
| Hiilihydraatti | 18, 70 gkuitu4 g
| sokerit | 13, 67 gkalsium10 mg
| Rauta | 0, 30 mgMagnesium12 mg
| Fosfori | 36 mgkalium236 mg
| natrium | 3 mgSinkki0, 35 mg
| C-vitamiini | 10, 2 mgtiamiini0, 067 mg
| riboflaviini | 0, 053 mgniasiinia0, 293 mg
| B-vitamiini | 0, 075 mgfolaatti38 ug
| E-vitamiini | 0, 60 mgK-vitamiini16, 4 ug
Hämmästyttäviä terveyshyötyjä granaattiomena vauvoille
Miten voin antaa granaattiomena lapselleni? Voinko antaa granaattiomehun lapselleni? Se sopii hänelle? No, granaattiomena on valtavia ravitsemuksellisia terveyshyötyjä, jotka auttavat lasta.
- Riittävä ravitsemus
Mineraalien, C- ja E-vitamiinien, granaattiomenaisten kanssa vapautuu vapaita radikaaleja ja epävakaita happimolekyylejä kehosta. Runsaasti rautaa, folaattia, kuitua, kaliumia ja B-kompleksisia vitamiineja sisältävä hedelmä vähentää sairauksien riskiä.
2. Immuniteetin tehostin ja parantaja
Onko vauva altis kylmälle ja yskä? Granaattiomena on runsaasti C-vitamiinia, joten se auttaa lapsesi rakentamaan immuniteettiaan ja torjumaan infektioita. Säännöllinen saanti auttaa pitämään kylmän ja yskän yllättäen.
3. Tulehdusvastaiset ominaisuudet
Granaattiomenan tiedetään vähentävän tulehdusta tuhoamalla bakteeri-infektio. Esillä olevat biokemialliset entsyymit auttavat vähentämään tulehdusta.
4. Aineen ruoansulatusta
Granaattiomehu on tehokas hoidettaessa oksentelua, joka voi syntyä alikehittyneen ruoansulatuskanavan vuoksi. Se torjuu punoitusta ja ripulia aiheuttavia bakteereja. Se on hyödyllinen myös ummetuksen lievittämisessä.
5. Poistaa suoliston Worms
Suolen matot tai loiset sijaitsevat joko pienessä tai paksussa suolessa ja lisääntyvät ruokkimalla ravintoaineita. Granaattiomehu on suuri vastalääke näiden matojen tappamiseksi
6. Stabiloi kuumetta
Granaattiomehu ei ainoastaan hallitse kuumetta, vaan toimittaa keholle ravintoaineita, jotka vähentävät sitä.
Varotoimenpiteet ottaa granaattiomena lapselle
Varotoimenpiteet ennen kuin syötät pienen granaattiomehun tai massaa.
- Ei siemeniä - varmista, ettet syö siemeniä vauvallesi.
- Älä sisällytä valkoista ihoa mehuun, koska se tekee mehusta hapan.
- Paras aika syödä granaattiomena on myöhäinen iltapäivä tai aikaisin ilta. Granaattiomena ennen nukkumista voi johtaa hampaiden ongelmiin.
- Rajoita saanti vain noin 4 oz: aan päivässä, koska ylimääräinen kulutus voi aiheuttaa ripulia.
- Älä sekoita granaattiomena mitään muuta ruokaa. Seuratkaa lapsen kehon reaktioita ja reaktioita, kun niitä on syötetty mehulla tai sellulla.
Ohjeita tehdä granaattiomehu vauvoille?
Ei ole paljon granaattiomena reseptejä vauvoille. Paras tapa on tehdä hedelmät ja sekoittaa sellu yksin sekoittimessa tai sekoittimessa. Siivilöi mehu ja kerää se. Älä lisää sokeria. Syötä pieniä määriä vauvallesi myöhään aamulla, iltapäivällä tai illalla. Varmista, että annat riittävästi aikaa, kun annat vauvalle uuden ruoan tai vihannesten.
Granaattiomena on ihme ruokaa vauvoille, jotka sisältävät kaikki olennaiset ravintoaineet ja mineraalit. Se on ehdottomasti ihana hedelmä sisällyttää vauvan ruokavalioon kerran kerrallaan rikkoa tavallisten elintarvikkeiden yksitoikkoisuus, jota lapsesi ruokkii rutiinilla.