Aviomies kynät sydämellisiä kirjeitä äideille PND jälkeen vaimo vie oman elämänsä
Nuorten kanadalaisen äidin aviomies, joka otti oman elämänsä postnataalisen masennuksen jälkeen, on siirtynyt Facebookiin kehottamaan kaikkia uusia äitejä, jotka tuntevat ahdistuneita tai masentuneita, "pyytämään apua ja puhumaan tunteistasi".
"Et ole yksin", Kim Chen kirjoitti sydämellisesti Facebook-postissa, kaksi kuukautta hänen vaimonsa, Florence Leungin, kuoleman jälkeen. "Et ole huono äiti."
Lokakuussa 2016 Chenin 32-vuotias vaimo meni yhtäkkiä ilman selitystä. Heidän poikansa Ben oli tuolloin vain neljä viikkoa vanha.
Kolme viikkoa myöhemmin Leung, joka oli kärsinyt synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, todettiin kuolleeksi. Nuori äiti oli traagisesti ottanut oman elämänsä.
"Koska minun Flo on löydetty, koko perheemme on tuhoutunut ja murheellinen juuri nyt", kirjoitti Chen, Facebookin sivulla, joka syntyi hänen vaimonsa katoamisen jälkeen. "Kuitenkin meidän kaikkien on oltava vahvoja poikamme, joka on lähes 3 kuukauden ikäinen, meidän on huolehdittava hänestä ja nostettava hänet hyväksi, huolehtivaksi ja myötätuntoiseksi henkilöeksi - juuri sitä, mitä Flo olisi halunnut."
Eilen isä vei jälleen Facebookiin merkitsemään kaksi kuukautta vaimonsa löytymisen jälkeen. "Kaksi kuukautta on kulunut siitä, kun etsivät ja uhrien avustajat palasivat kotimme, ja synkkä katse heidän kasvoilleen", hän kirjoitti. "Tiesin heti, mitä he aikovat sanoa ennen kuin he tulivat oveen."
Kuvailemalla, että hetki oli aivan kuten "lukuisia TV: n kohtauksia", Chen totesi, että vaikka se oli "surrealistinen", toteutus pian osui siihen, että se ei ollut televisio.
"Tämä tapahtuu minulle", hän kirjoitti. "Tämä on todellista elämää."
Sillä surullinen isä, hänen elämänsä perusta ja suunnitelmat, joita hän pidti tulevaisuutta varten, olivat kaikki erotettu toisistaan.
"Kaikki on rakennettava uudelleen", hän sanoi.
Chen selitti, että vaikka hän on menettänyt vaimonsa vain kaksi kuukautta, se tuntuu "puoli vuotta". Ja tuolloin hän on asunut "selviytymismuodossa", joka ottaa päivittäin - ja joskus joka tunti - kerrallaan.
"Tällä hetkellä eläminen on todella ainoa tapa käydä läpi tässä vaiheessa", hän kirjoitti. Ja vaikka alkuperäinen sokki ja tunnottomuus ovat hitaasti vähentyneet, Chen kuvaili, että hänellä on nyt kuusi ja puoli vuotta, jolloin pari vietti yhdessä.
".. nyt", hän kirjoitti, "nämä muistot pyrkivät aiheuttamaan kipua ja kovaa kaipumista."
Chen kertoi myös, että heidän pikku poikansa kasvaa hyvin - että hän on 90-prosenttisessa prosenttiosassa korkeudesta ja painosta - ja että hän "hymyilee ja nauraa paljon!"
Chen antoi sitten kiihkeän valituksen kaikille uusille äideille, joilla on alhainen mieliala tai ahdistuneisuus. "Pyydä apua ja puhu tunteistasi", hän kirjoitti, ennen kuin muistutti heitä, "et ole yksin."
Chen kehotti myös uusia äitejä olemaan tuntemattomia syyllisyydestään, koska he eivät pysty yksinomaan imettämään, "vaikka saatat tuntea paineita tehdä tämä perustuen julisteisiin äitiysosastoissa, esitteitä synnytysluokissa ja opetuksia imetysluokissa."
Isä kuvaili, että hän silti muistaa, että sairaalasta luetaan esite, jossa rivi "Rintamaidon pitäisi olla yksinomainen ruoka vauvalle ensimmäisten kuuden kuukauden aikana". Samalla kun tunnustetaan rintamaidon hyödyt, Chen kirjoitti, että tarvitaan laajempaa ymmärrystä siitä, että kaavan täydentäminen on kunnossa, ja että kaavan syöttäminen on "täysin elinkelpoinen vaihtoehto".
Lupaavat palata aiheeseen tulevaisuudessa, Chen ilmaisi kiitoksensa niille, jotka auttoivat häntä lisäämään tietoisuutta tällaisesta "tuhoisasta tilasta" ja siitä tuesta, jota hän on saanut kahden viime kuukauden aikana.
"Sinulla ei ole aavistustakaan, kuinka paljon kommenttisi merkitsevät minulle", hän kirjoitti.
Kuukausien kuluttua hänen kuolemastaan ​​Chen heijastui suruaan, kirjoittamalla: "He sanovat, että surusi on rakkautenne kääntynyt ulos. Siksi se on niin syvä. Siksi se on niin kuluttavaa. Surun syvyys heijastaa kuinka syvästi rakastit jotakuta, ja kuinka syvästi rakastan häntä, rakastammeko toisiamme. "
PND vaikuttaa noin 15 prosenttiin äideistä vauvan syntymän jälkeen. Naiset kertovat usein tunteesta tearful, ahdistunut, surullinen ja syyllisyys, ei pysty tunnistamaan ilmeinen "laukaista". Fysikaaliset oireet voivat olla ruokahalun muutos, häiriötekijät ja keskittymisvaikeudet.
Lisätietoja PND: n oireista ja saatavilla olevista hoidoista on Perinataalisen masennuksen ja ahdistuneisuuden maailmassa (PANDA) //www.panda.org.au/
Jos sinulla on ahdistusta tai masennusta tai tiedät jonkun, joka saattaa olla, ota yhteyttä BeyondBlue.org.au (soita 1300 224 636), LifeLine (soita 13 11 14 tai keskustele verkossa tuntien jälkeen) tai National (1300 726 306).