Hypnobirthing ei toiminut minulle, mutta suosittelen silti sitä

Pitoisuus:

Kun huomasin olin raskaana ensimmäisellä ja ainoalla lapsellani, unelmoin, mitä synnytys olisi. Johtava jonkin verran vaihtoehtoista elämäntapaa, joka koostui säännöllisestä meditaatiosta ja pre-preggo-vegaaniruokavaliosta, olin kiinnostunut "luonnollisemmasta" synnytysreitistä. Valitettavasti hypnobirthing ei toiminut minulle, niin paljon kuin toivoin.

Ennen synnytystä, mitä olin nähnyt TV: n työprosessista, tuntui melko yksinkertaiselta - naisen vesillä murtuu, hänet sijoitettiin sairaalaan, jossa hän huusi joidenkin supistusten kautta ja puristi jonkun käden aggressiivisesti, ja sitten hän d antaa kaikkivaltias push ja vauva näyttää kuin taika. Minulla ei ole juurikaan kokemusta vauvojen (kohdun tai sen ulkopuolella) ja katolisen kouluopetuksen kanssa, en todellakaan tiennyt mitään paremmin.

Kaksi lähintä ystävääni joutuivat synnyttämään muutama kuukausi ennen minua (minun gurut kaikenlaiseen raskauteen liittyvän) ja he koukuttivat minut hypnobirthing-CD-levylle, jonka latasin heti iPhoneen. Jos et ole tuttu, hypnobirthing on lähinnä synnytyksen kipujen hallintatekniikka, johon sisältyy syvä hengitys, meditaatio ja visualisointi. CD sisälsi kolme ohjattua meditaatiokappaletta. Jatkuvana käyttäjänä ja fanina ohjattuja meditaatioita ennen raskautta lagedin ne innokkaasti. Ensimmäistä kertaa kuuntelin sellaista, jossa visualisoit lapsesi tapaamisen, sanoin kirjaimellisesti. Ystäväni kertoi minulle, että hän teki myös.

Raskaudessani oli kohta, kun minulla oli matala istukan istukka, jossa istukka voi mahdollisesti estää lapsen ulospääsyn. Jos istukani ei olisi siirtynyt pois tieltä kohti loppua, olisin tarvinnut keisarilaisen, jonka ajatus oli minulle kivetty. Jos c-osio oli ehdottomasti korttien päällä, suunnittelin kirjaimisen hypnoosin tukahduttamaan pelkoni - jotkut näkevät hypnobirthingin vähemmän kuin kivunhallinta kuin tapa hallita syntymän pelkoja, riippumatta siitä, mikä reitti on.

Sen lisäksi, että kuuntelin edellä mainittuja ohjattuja meditaatioita joka päivä, ilmoittautuin myös online-hypnobirthing-kurssiin. Päätin mennä alas tämän reitin sijaan osallistua kurssin henkilökohtaisesti, koska se oli paljon halvempi vaihtoehto, se oli helpompaa, ja ystäväni suositteli sitä.

Kertoja kuvaili lentämistä maagisella matolla, jossa keräsin vauvan.

Se antoi minulle jotain keskittyä koko raskauteen ja opetti minulle paljon. Ennenkuin olisimme hypnobirthingiin, ajattelin sitä hippyreitinä niille, jotka kieltävät syntymän todellisuudesta. Kurssinopettaja kuitenkin selitti, että tekniikoita oli varmuuskopioitu: syvä hengitys voi auttaa pitämään kehon pumpattuna täynnä happea, kun adrenaliinia käyttävä "taistelu tai lento" -vastaus pysähtyy. työvoima on lyhyempi ja kivun intensiteetti pienempi naisilla, jotka käyttävät hypnobirthing-tekniikoita kuin kontrollit.

Joten siihen aikaan, kun oli tullut kirjoittaa minun syntymäsuunnitelma, tunsin melko hyvältä. Jos sinulla on ollut vauva tai olet raskaana, tiedät kaiken syntymäsuunnitelmasta; se on pohjimmiltaan asiakirja, jossa ilmoitetaan, mitä haluat mieluummin, jos syntymäsi menee täsmälleen kirjaimeen. Se voi sisältää kipua helpottavat mieltymykset tai miten haluat, että lääketieteellinen henkilökunta viittaa asioihin - esimerkiksi joihinkin hypnobirthing-ohjaajiin ja siten opiskelijat viittaavat supistuksiin "ylijäämiksi".

Syntymäsuunnitelma oli melko yksinkertainen: halusin veden syntymisen typpioksidilla ja hapella, ja halusin pystyä liikkumaan vapaasti ja syömään. Hypnobirthing-kurssin mukaan paras asema työssä ollessani oli pystyssä, ja että voin välipalaa ja pitää hydratoituna tarkoitti, että voisin polttaa kehoni koko ajan.

Vähäisen komplikaation takia, jonka huomasin raskauden loppuvaiheessa (joka johti joukkoihin interventioihin), myös syntymissuunnitelma on voitu repiä ja heittää ulos ikkunasta. Pitkä tarina lyhyt, käytin kotitestauksessa, että olin ryhmä B: n (GBS) positiivinen. GBS on infektio, joka, jos se siirretään vauvalle työvoiman aikana, voi aiheuttaa sellaisia ​​sairauksia, kuten meningiitti, tai joissakin tapauksissa jopa synnytyksen.

Minua testattiin sitten sairaalassa, jossa he löysivät minut negatiivisiksi. Hämmentävästi bakteerit tulevat ja menevät; kätilö selitti minulle, että voit testata positiivisen yhden päivän ja negatiivisen seuraavaksi. Niinpä kätilöni kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen päätimme, että minulla olisi suonensisäisiä antibiootteja työvoiman aikana varotoimenpiteenä vain siinä tapauksessa, että bakteerit tulevat uudelleen esiin.

Tunsin melko OK tästä toimintatavasta; vaikka olin peloissaan tippua kädessäni, tiesin, että se oli turvallisin reitti pikkuiseni varten. Lisäksi antibiootit tarvittiin vain neljän tunnin välein, ja minulla oli vielä mahdollisuus mennä synnytysaltaaseen ja liikkua kanyylilläni. Joten tässä vaiheessa mikään ei ollut todella muuttunut syntymäsuunnitelmani suhteen.

Sen lisäksi, että menin työkappaleeseeni, menin liman pistokkeen menetyksestä melko normaaliksi, kunnes mieheni saapui kotiin töistä. Silloin vesini murtuivat. Normaalisti olisimme kutsuneet sairaalan ilmoittamaan heille, että minun vedeni olivat rikki ja sain 24 tuntia, kunnes minut kutsuttaisiin herättämään. Kuitenkin, kun testasin positiivisesti GBS: ää, he halusivat mennä heti.

Sinun pitäisi hengittää vauva alas ja ulos. Mutta koska en voinut tuntea jalkojani ja joutui työntämään niin kovaa kuin voisin synnyttää lapseni, en voinut todellakin panna sitä täytäntöön.

Kun saavuimme sairaalaan, lääkäri ilmoitti meille, että koska testasin sekä positiivisia että negatiivisia GBS: lle, valinta oli minun suhteen, miten halusin edetä: voisin luokitella negatiiviseksi ja menisin kotiin odottamaan supistusten osalta, tai olisin luokiteltu positiiviseksi, ja minun pitäisi indusoida hormonin tippuminen saadakseni supistumani infektioriskin vähentämiseksi. Tietenkin se oli ei-brainer, että halusin, että vauva on turvallinen, joten päätimme mennä alas "positiiviseen" reittiin, tietäen täysin, että unelmani veden syntymisestä murskattaisiin.

Joten siellä olin, koukussa jopa kaksi laskimonsisäistä tippua, yksi pumppai minut antibioottien kanssa ja toinen hormonien kanssa. Aluksi pystyin hyödyntämään hypnobirthing-opetuksiani, kun pystyin vielä seisomaan pystyssä. Me pelasimme hypnobirthing-meditaatiota, jota käytin kuukausia, kun käytin kaasua ja ilmaa. Itse asiassa tässä varhaisessa vaiheessa hypnobirthing auttoi todella keventämään mielialaa - kertoja kuvaili lentämistä maagisella matolla, jossa olisin kerännyt vauvan, ja "korkeassa" tilassa en voinut olla nauramassa tilanteeni ja fantastisen taika-maton meditaation välinen rinnakkain. Mikä oli kerran ollut kaunis visio raskauden aikana, oli nyt hilpeä kuva.

Kuitenkin monta tuntia työtunteja, jotka olivat juuttuneet 4 senttimetrin laajenemiseen, karkasi, että olisin ollut sängyssä pitkään. Minun kurssin mukaan sängyn asettaminen ei ole loistava asema syntymässä, kun teet työtä gravitaatiota vastaan. Mutta olin uupunut. Juuri tässä vaiheessa minulle tarjottiin petidiinia, opioidia, koska se oli jo seuraavana aamuna, ja olin ollut aikaisemmissa työvaiheissa keskiyön jälkeen.

Tämä on silloin, kun hypnobirthing oli vanhentunut. Koska olin niin uupunut, kipua ja huumeiden vaikutuksen alaisena, nukuin jokaisen supistumisen jälkeen. Hetken kuluttua tästä (lukija: tuntia tästä) minulle tarjottiin sitten epiduraali, joka oli jotain, jota olin vastustanut koko raskaudessani, mutta silloin tarvitsin jotain, mitä tahansa, jotta sain tauon. Minulle annettiin katetri, joka auttoi minua menemään kylpyhuoneeseen, sitten minun oli pitänyt pitää äitini ja kätilöni edelleen varmistaakseni, että anestesia ei menettänyt, kun siirrin tahattomasti supistuksistani.

Epiduraalin jälkeen helpotus tuli nopeasti ja tunsin melkein kuin olisin enää työssä. Suosittelen niitä kenellekään, joka synnyttää, jos olet sen ympärillä.

Olisin voinut aloittaa meditaatiotni uudelleen tässä vaiheessa, mutta koska olimme hyvin seuraavan päivän iltapäivällä, en voinut liikkua, ja se oli johdotettu kolmeen eri tippuun, hypnobirthing ei ollut mielessäni eturintamassa. Minua kehotettiin myös olemaan syömättä, koska vauvan sydämen syke pysyi pudottamassa, joten oli muutama hetki, kun c-osa oli lähes kortilla.

Kun saavutin lopulta 10 senttimetriä, minulle kerrottiin, että jos en työntää vauvaa ulos seuraavan puolen tunnin aikana, tarvitsen todennäköisesti c-osaa. Tämä oli minun motivaationi kaivaa syvälle ja antaa sille kaiken, mitä minun piti saada pois. Mukaan hypnobirthing tekniikoita olen oppinut, sinun pitäisi hengittää vauva alas ja ulos. Mutta koska en voinut tuntea jalkojani ja joutui työntämään niin kovaa kuin voisin synnyttää lapseni, en voinut todellakin panna sitä täytäntöön.

Sen jälkeen, kun hän oli leikattu aluekohtaisiin alueisiin, valmennettiin toisen taistelun kovettamasta kätilöstä, ja hieman enemmän työntämällä hän saapui. Kaikki mitä olin menettänyt haalistumattomana ja olin juuri niin helpottunut, että hän saapui turvallisesti. Sen jälkeen sain selville, että he itse sallivat minulle kaksi tuntia synnyttääni vauvan, ei puolen tunnin ajan - oli hyvä tietää, että he uskoivat minuun ja näkivät kuinka kovaa työskentelin.

Joten vaikka hypnobirthing ei toiminut minulle tai ainakin siinä mielessä, kuin toivoin, se säilytti minut erittäin rauhallisena ja rennosti johtoasemaan synnytyksen aikaan ja antoi meille hyvän naurun keskellä hulluutta.

Suosittelen edelleen hypnobirthingia muille raskaana oleville naisille. Se ei toiminut minulle, mutta päivän päätteeksi olen yli kuun, miten tarinani päättyi.