Käytin tyynyjä käynnissä ja tämä on tapahtunut
Ollakseni täysin rehellinen, en ole koskaan antanut paljon ajatusta juoksua minun aikani kanssa. Tarkoitan, olen tehnyt sen. Olen ollut käynnissä ja kilpaillut viisi vuotta, ja maratoni-aikataulut eivät aina synkronoi sykliini kanssa. Mutta en yleensä juosta sanottuja rotuja, joissa on tamponi, tumma, hiki-imevät kankaat ja rukous. (Yksi helvetti rukouksesta.) Kuitenkin kun Kiran Gandhi juoksi Lontoon maratonia vapaata verenvuotoa viime keväällä, aloin miettiä, onko parempaa tapaa ajaa minun aikani aikana. Ja sitten se sai minut kyseenalaistamaan, onko joku kokeiltu, oikea ja mukava tapa ajaa kilpailua, kun olet omalla kaudella.
Tiedän, mitä ajattelet: mukava aika ? Se on järjetöntä. Ja olisit oikeassa, suurimmaksi osaksi. Ajanjaksot ovat harvoin miellyttäviä, ja juoksu ajanjaksosi kanssa ei ole koskaan mukava - ainakin omalla kokemuksellani. Juoksu tamponilla, joka on liukastunut tai siirtynyt asentoon tai tulee liian täyteen ja raskaaksi, on ärsyttävää. Muutaman kerran, kun olen tehnyt sen, tuntuu, että yritän pitää joukon hopeaesineitä jalkojeni välillä samalla kun säilytän askeleesi. Se on melko pirun mahdotonta.
Henkilökohtaisesti minusta tuntuu, että vapaa verenvuoto on epärehellinen ja epähygieeninen ja vaarallinen muille juoksijoille, joten tämä vaihtoehto on melko paljon pöydästä niin pitkälle kuin olen huolissani. Ja vaikka se ei ole juuri minulle paras valinta, olin edelleen kiinnostunut selvittämään, olisiko mukava ajaa yllään jotain muuta kuin tamponia rodun aikana. Entä jos on helpompi vaihtoehto, luotettavampi vaihtoehto kuin toivoa ja rukousta, että kaikki pysyy paikallaan eikä häiritse minua? Entä jos tämä vaihtoehto on sellainen, jota olen itse jättänyt huomiotta vuosia ja vuosia?
Entä jos paras vaihtoehto on todella pad?
Kokeilu ja vaihde
Ennen kuin aloitat tämän kokeilun, olin varusteltu olennaiseen. Ostin paketin erittäin ohuita yön yli suojaavia maxi-tyynyjä - siivet! - puhkesin Under Armour-alusvaatteet ja puristussukat, ja varastoin Aspirinin ja Ibuprofeenin. Alusvaatteet ja puristus sukkahousut auttaisivat pitämään asiat paikoillaan, pillerit auttaisivat pitämään kouristukseni loitolla ja korkeat imukykyiset tyynyt siivillä merkitsivät maksimaalista suojaa. Kun minulla oli kaikki asetettu, kaikki mitä voisin tehdä, oli odottaa, että aika alkaa, joten asiat voisivat alkaa.
Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä odottaa tästä kokeesta. Mikä olisi käynnissä padilla? Olisiko se enemmän tai vähemmän mukava kuin tamponi? Pidän siitä? Voiko se vuotaa? Ja kun olin hermostunut, olin myös kiinnostunut ... ja varovasti optimistinen. (Tarkoitan, se ei voinut satuttaa, eikö?)
Joten odotin ja odotin. Laskin alas päivät ja odotin lisää.
Juoksu krampeilla
Ja sitten se lopulta tapahtui! Heräsin paisunut ja karkea. Selkäni oli kipeä, vatsani tuntui kuin se olisi sidottu solmuihin, ja kaksoispiste oli - miten voin sanoa tämän? - hyperaktiivinen . Sain aikani. Mutta sen sijaan, että vetäisit pari hikikenkiä tai astuisi eräisiin löysiin shortseihin, panin purppuran Lycra-pikkuhousut, tyynyn ja puristushousut, vedin tennisteni, ja minä menin ulos ovesta. Se oli aika.
Muutamat ensimmäiset kilometrit eivät olleet huonoja. En ollut vielä verenvuodon takia, vaikka patja oli paikallaan, se ei ollut märkä tai raskas, enkä ollut huolissaan vuotamisesta. Ja vaikka olin kouristelua, "juoksijan korkea" potkaisi pian yhden mailin merkin jälkeen ja kipu näytti sulavan. (Endorfiinit ovat todellakin luonnon särkylääkkeitä.) Kaiken kaikkiaan asiat eivät olleet liian huonoja, kun pääsin juoksemaan. Mutta joskus neljän kilometrin jälkeen, noin 40 minuuttia kahdeksan kilometrin juoksuani, aloin tulla tietoisiksi polttimestani, koska se siirtyi ja koska olin hikinen. Kuka tiesi, että tyynyt eivät olleet kosteutta ystävällisiä. Pysyin käynnissä, mutta viime viikon aikana oli useita kertoja, kun löysin itseni hinaamalla ja vetämällä haaraani. Oh, ja olin naarmuuntunut, koska kun hiki on loukussa verkkoosi, se tekee sinusta kauhean kutinaa.
Vaikka itse juoksu oli menestys, tyyny ei ollut niin mukava kuin toivoin.
Kokonaisarviointi: 3 viidestä
Juoksu täyden virtauksen avulla
Vaikka en ollut enää kouristelua, olin vielä käynnissä täyden virtauksen kanssa, joten päätin pitää tämän lyhyen. Olin sairas (kiitos kylmästä tyttärestäni niin rakastavasti, että päiväkodista tuli kotiin), mutta pidin päivän kaksi juoksua lyhyen ja makeana, koska pelkäsin vuotoa. Olen huolissani lisätystä irtotavarasta ja painosta, vaikka edellinen ajoni sujui hyvin, ja olin vielä kauhuissaan siitä, että tuolla pyörii. (Yleinen juoksijan ongelma.) Joten kartoitin kolmen mailin reitin ja menin ulos ovesta.
Hyvä uutinen on, etten vuotanut. Tyyny ei ollut liian raskas tai märkä, enkä väsynyt. Se oli kuitenkin ainoa hyvä uutinen, koska koska tänään oli lyhyt aika - ainakin minulle - päätin tehdä jonkin verran välikoulutusta. Tämä tarkoitti sitä, että juoksin tavallista vauhtia kolmesta viiteen minuuttiin ja sitten hajosi kahden minuutin sprinttiin. Ja sprintti oli se, mitä minut teki. Kun olin sprinting, pad siirtyi jälleen asemaansa ja teki asiat kauhean epämukavaksi. Alusvaatteet ja tyyny sotkeutuivat ja vääntyivät, ja tyynyn reuna, jossa sen olisi pitänyt olla kiinni alusvaatteissani, tarttui nyt jalkani. Ylhäältä se kaikki irtautui, koko pirun asia puristi minua. Se oli hankala, epämiellyttävä ja olla täysin rehellinen, se imi täysin.
Kokonaisarviointi: 2 viidestä
Juoksu minun syklin lopussa
Aikaisempien ajoissani psuedo-menestyksillä - jos ohitat puristusta, en karannut ja en vuotanut - päätin ottaa tämän hieman hitaammin ja hieman pidemmälle. Kaksi kilometriä pidemmälle, eli. Viiden kilometrin kohdalla juoksin mukavan mutta tasaisen vauhdin ja mikä parasta, juoksin ilman unssia vuotoa. Olen varmaankin mukauttanut itseäni tarpeen mukaan. (Tässä kokeiluhetkellä en antanut hirviötä, jos joku näki minut säätämässä mukavuutta.) Ironista kyllä, minun ei tarvinnut säätää itseäni niin paljon juuri tällä tiellä. Mistä tahansa syystä tämä kulku meni melko mukavasti.
Valitettavasti liian monta muuttujaa muuttui tänä päivänä tietääkseni, miksi: Oliko se, että minulla oli kevyempi virtaus tai koska otin juoksun hitaammin? Oliko se housut, jotka valitsin tänä päivänä, tai alusvaatteet? En ole varma, mikä oli syyllinen (tai kiitos), mutta mitä tähdet olivat sopusoinnussa tämän mahdollistamiseksi, olin todella iloinen.
Kokonaisarviointi: 4 viidestä
Tuomio?
Kun kaikki oli sanottu ja tehty, ajattelin, että tämä koe oli suhteellinen menestys. Täytyykö polkupyörä minulle kaikilla juoksuillani? Ei, varmaankaan - etenkään pidempiä, nopeampia, välein perustuvia ajoja. (Koska olen oppinut, nopeuteni ja / tai etäisyyden lisääminen lisäsivät myös kipuani ja epämukavuuttani. Se myös johtaa siirtymiseen, puristuksiin ja kutinaan.) Mutta oliko tyyny elinkelpoinen vaihtoehto? Helvetti joo.
Niiden ensimmäisten väärinkäytösten huomiotta jättäminen - puristus, kutina, kiertyminen, siirtyminen - ei ollut yhtään tilaisuutta, kun vuotin tai kun tyyny tuntui raskaalta tai ylivoimaiselta. Vaikka kädensijan kuluminen oli tamponia raskaampaa, löysin sen hieman mukavammaksi. En ole koskaan huolissani siitä, että se putosi ulos, mikä oli mukava muutos vauhtiin, koska se on yhteinen huolenaihe, kun minulla on tamponia käytettäessä. Itse asiassa tämä kokeilu oli niin yleinen menestys, että ensi kuussa aion antaa sille toisen kokeilun. En ehkä ole täydellinen muuntaminen, mutta olen varmasti lähemmäs.