Juustojen esittely vauvoille

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Milloin vauva syö juustoa?
• Juustojen terveysvaikutukset vauvoille
• Luettelo turvallisista ja vaarallisista juustoista imeväisille
• Kuinka juoda juustoja vauvoille?
• Varotoimet juustojen syöttämiseksi vauvoille
• Herkullisia juustoravinteita vauvoille

Juusto ei ainoastaan ​​maistuu hyvältä, vaan se on myös ravitsevaa ja täynnä olennaisia ​​esineitä, kuten proteiineja, kaloreita, A-, D- ja B12-vitamiinia. Kun vauva kasvaa vanhemmaksi, et voi odottaa, että juustoa lisätään ruokaansa kaikkeen ylimääräiseen makuun ja ravintoon. Jatka lukemista kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää lapsesi juuston käyttöön ottamisesta.

Milloin vauva syö juustoa?

Useimmille vauvoille voidaan tarjota juustoa heti, kun ne alkavat pureskella tai kumoutua eri elintarvikkeisiin. Tämä alkaa yleensä noin 6-9 kuukautta. Riippuen siitä, missä olet maailmassa, asiantuntijat ovat eri mieltä siitä, milloin on aika aloittaa juuston syöttäminen vauvoille. Jotkut ehdottavat odottavan vähintään 8 kuukautta ja jotkut sanovat, että sen pitäisi olla vähintään vuosi.

Epäröinti johtuu siitä, että juusto on maitotuote ja maidon proteiinien tiedetään aiheuttavan vatsavaivoja alle vuoden ikäisillä vauvoilla. Jotkut väittävät kuitenkin, että maidon proteiinit hajoavat juuston kypsyessä eikä aiheuta ongelmia. Toisaalta jotkut vauvat voivat olla allergisia maitolle ja maitotuotteille. Siksi tällaisille lapsille tulisi antaa juustoa vain silloin, kun heidän lastenlääkärinsä saavat vihreän valon.

Juustojen terveysvaikutukset vauvoille

Juusto on herkullista ja sitä on helppo sisällyttää monenlaisiin elintarvikkeisiin. Vauva ei syö vain paljon hämmennystä, mutta he saavat myös runsaasti terveydellistä hyötyä juustosta. Jotkut niistä ovat seuraavat:

1. Juusto on runsaasti kalsiumia. Sitä tarvitaan vahvojen hampaiden ja luiden kehittämiseen.
2. Juusto on runsaasti proteiinia, jota tarvitaan kehon ja ravintoaineiden, kuten D-vitamiinin, rakentamiseen.
3. Kasvissyöjäperheet hyötyvät suuresti juustosta, koska se on runsaasti B12-vitamiinia ja proteiinia, joka on muuten runsaasti lihassa.
4. Juustolla on kaloreita, jotka pitävät vauvan mukana koko energian, jota he tarvitsevat koko päivän.
5. Jos vauvalla on vaikeuksia saada painoa ja sillä on erityisiä ravintoaineita, juusto on täydellinen lisä ruokavalioon.
6. Juusto on hyvä hampaille ja sen tiedetään estävän hampaiden hajoamista.
7. Maidon allergiasta kärsivien vauvojen tiedetään kasvavan allergioita nopeammin, kun paistettua juustoa syötetään ruokavalioonsa.

Luettelo turvallisista ja vaarallisista juustoista imeväisille

Valittavana on monia erilaisia ​​lajikkeita, kun etsit parasta juustoa vauvalle. Kaikki juustot eivät kuitenkaan sovellu vauvoille; erityisesti pastöroimattomasta maidosta valmistetut tuotteet on vältettävä kaikin keinoin.

1. Turvalliset juustot lapsille

Naisten on oltava erityisen varovaisia ​​valittaessa maitotuotteita, kuten juustoa, sillä siihen liittyy riski Listeria-infektiosta - elintarvikeperäisestä bakteeri-infektiosta, joka voi olla kohtalokas lapsille. Siksi on suositeltavaa käyttää vain pastöroidusta maidosta valmistettua juustoa.

Niille, jotka ihmettelevät, millaista juustoa vauva syö, täällä on lista:

• Cheddar
• Edam
• parmesaania
• Colby
• Colby-liitin
• mozarella
• sveitsiläinen
• Romano
• Rahaliitäntä
• paneer
• Babybel
• Red Leicester
• Provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• gouda
• Grana Padano

Tässä on luettelo pehmeistä juustoista vauvoille, joita useimmat ihmiset välttävät. Ne ovat kuitenkin täysin kunnossa, sillä vauvoilla on:

• Raejuusto
• mascarpone
• ricotta
• Kermajuusto
• Juustojen levitteet, jotka on valmistettu todellisesta juustosta.

2. Juustot, joita voidaan välttää vähintään yhden vuoden aikana

Tässä on luettelo juustoista, joita sinun pitäisi välttää ensimmäisenä vuonna, koska ne valmistetaan usein raakasta / pastöroimattomasta maidosta:

• Camembert
• Brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Quesco Blanco
• Stilton
• Tanskan sininen
• Saaga
• gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Vältä jalostettua juustoa

Jalostettu juusto ei ole täysin juustoa. Vaikka ne voivat näyttää ja maistaa juustoa, ne on yleensä ladattu kemikaaleihin. Ne valmistetaan todellisen juuston perusteella, mutta mausteen tehostajilla ja säilöntäaineilla ne säilyvät pidempään. Siksi yritä olla ostamatta hyllyllä käsiteltyä juustoa vauvan ruokintaan; nämä kemikaalit eivät sovellu niille. Etsi luonnollisia juustoja luonnonmukaisissa myymälöissä, joissa käytetään kaikkia luonnollisia ainesosia.

Kuinka juoda juustoja vauvoille?

Kun päätät tuoda juustoa vauvallesi, on olemassa muutamia hyviä tapoja edetä. Muista aloittaa vain sellaisten juustojen kanssa, joilla on lievä maku. Karkeat tai mausteiset juustot saattavat maistaa vastenmielisyyttä ja tehdä niistä epämiellyttäviä. Seuraavassa on muutamia menetelmiä, joilla aloitetaan:

1. Sulaa juustoa

Sulattaa juustoa hieman leipää tai keksejä käyttäen ruokkiakseen ne välipalaksi.

2. Leikkaa juustoa bitteiksi

Anna niille pieniä juustoja, jotka ovat tarpeeksi pieniä, jotta ne voivat poimia. Varmista, että bitit ovat pienempiä kuin sormikynnet, jotta vältytään tukehtumiselta.

3. Sekoita vihannesten kanssa

Sulata juustoa kuutioitujen vihannesten päälle ja odota, että ne kuivuvat. Anna heidän olla pieniä bittejä, jotka ovat riittävän helppoja poimia.

4. Munilla

Lisää hieman munakokkelia valmistellessasi sitä.

5. Pastoilla

Lasten kermajuustoa voidaan aloittaa pastalla. He levittivät hyvin ja maistuvat hyvältä.

Varotoimet juustojen syöttämiseksi vauvoille

Kuten kaikki muutkin uudet ruoka-aineet, joita juuret esittävät, juustolla on myös allergiavaara. Tarkista nämä varotoimet ennen kuin aloitat:

1. Huomioi huolellisesti

Allerginen reaktio voi alkaa jo 20 minuutissa tai muutaman ensimmäisen tunnin kuluessa. Etsi oireita, kuten huulten turvotusta, silmien ja kasvojen punoitusta ja ihottumaa iholla; nämä ovat allergisen reaktion indikaattoreita. Jos lapsesi on laktoosi-intoleranssi, saatat nähdä kaasua, vatsakrampeja ja ripulia.

2. Ota yhteys lastenlääkäriin

Jos lapsellesi tiedetään olevan allergioita maitotuotteille tai sillä on ekseema tai astma, puhu lastenlääkäriin juustojen ruokinnasta ja tee se vain heidän valvonnassaan.

3. Kokeile erilaisia ​​juustoja

Vauva voi kehittää makua yhdelle juustolle ja pidä monilta muilta. Siksi, jos he eivät pidä siitä, että annat heille, kaikki ei menetä. Kokeile erilaisia ​​juustolajeja.

Herkullisia juustoravinteita vauvoille

Juustossa on parasta, kuinka helposti ne voidaan sisällyttää moniin valmistettuihin elintarvikkeisiin. Seuraavassa on kolme hienoa ajatusta herkullisista juustorekistereistä vauvoille:

1. Juustomunakas

Munat ja juusto ovat yummy-yhdistelmä. Lisätään ravintoaineosuuttaan lisäämällä jauhettuja vihanneksia, joita vauva voi helposti nielaista ja sulattaa.

Mitä tarvitset:

• Yksi kananmuna
• Yksi teelusikallinen maitoa tai vettä
• Yksi ruokalusikallinen silputtua juustoa
• Yksi teelusikallinen voita tai öljyä

Kuinka tehdään:

• Vatkaa maito ja muna yhdessä kulhoon
• Aseta pannu keskilämpöiseksi ja sulaa voita. Kun se lopettaa kuplimisen, kaada munasekoitus siihen
• Levitä seos tasaisesti pannun päälle
• Anna sen keittää, kunnes seos pitää yhdessä omlettina
• Ripottele silputtu juusto omeletin päälle ja taita se puoliksi
• Kypsennä vielä 30 sekuntia
• Leikkaa se purenta-kokoisiin bitteihin ja palvele

2. Juusto riisi

Jos olet jo tuonut vauvasi riisiin, on aika tehdä siitä maukkaampi.

Mitä tarvitset:

• Kaksi pöytälusikasta vauvan riisiä
• 2 porkkanaa
• 100 grammaa kukkakaalia
• 1 rkl raastettua cheddarjuustoa

Kuinka tehdään:

• Ota vihannekset valmiiksi. Pese, kuori ja viipaloi ne.
• Keitä vihannekset yhdessä, kunnes ne ovat pehmeitä.
• Säästä vettä sen jälkeen, kun rasvat vihannekset. Tarvitset noin 60 ml sitä sekoittamaan vihannekset yhteen.
• Kaada vauvan riisi siihen juuston ja keitä.
• Sekoita seosta, kunnes juusto sulaa.
• Tarjoile lämmin.

3. Cheesy Pasta

Pasta on herkullista, heittää vähän juustoa ja vauva rakastaa sitä.

Mitä tarvitset:

• 1 kuppi keitettyä pastaa
• Puoli kupillista hienonnettua, pehmeää keitettyä porkkanaa tai puristettua muotoa
• Raastettu juusto, jota vauva tykkää

Kuinka tehdään:

• Sekoita hienonnetut porkkanat pastan kanssa.
• Ripottele raastettua juustoa päälle.
• Tarjoile lämmin.

Juusto on erinomainen lisä vauvan ruokaan. Kokeile eri tyyppejä selvittääksesi, mitä he haluavat.