Esittelyssä luumut (Aloo Bukhara) vauvoille

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko luumu turvallinen vauvalle?
• Milloin voit tuoda luumua vauvalle?
• Luumujen ravitsemustiedot
• Vauvojen terveyshyödyt
• Paras luumut lapsille
• Miten valita ja säilyttää luumut pikkulasten ruokaa varten?
• Helppo ja maukkaita luumujaruoan reseptejä

Kun olet lisännyt kiintoainetta vauvallesi, sinulla on luettelo tuotteista, jotka haluaisivat vauvallesi maistaa. Kun kyse on hedelmistä, monilla ihmisillä on pehmeä paikka luumuille, koska ne ovat hyviä terveydelle. Mutta onko [luumut annettava vauvoille vai ei, on kysymys. Sinun pitäisi tietää, onko se vauvoille turvallista vai ei.

Onko luumu turvallinen vauvalle?

Ehdottomasti! Luumut ovat yksi niistä hedelmistä, jotka sisältävät useita ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä lapsen nopean kasvun tukemiseksi. Lisäksi niiden erityinen maku voi stimuloida myös makuhermoja ja tuoda uuden makuun lapsesi makuun.

Milloin voit tuoda luumua vauvalle?

Vaikka luumut voidaan ottaa käyttöön, kun vauva on noin 6 kuukauden ikäinen, on aina suositeltavaa ottaa käyttöön kiinteää ruokaa vasta, kun lapsi on lähes vuoden ikäinen. Ja paras tapa ottaa käyttöön luumut lapsellesi on mehun muodossa. Luulumehun antaminen lapsellesi on hyvä tapa esitellä se lapsellesi, mutta sen ei pitäisi olla ensimmäinen asia, jota vauva yrittää. Saat aina lääkärisi suosituksen, ennen kuin otat lapsellesi mitään uutta.

Luumujen ravitsemustiedot

Viipaloiduista luumuista täynnä olevissa kupareissa läsnä olevat ravintoaineet ovat seuraavat:

Määrä259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Kuvaus

kalium

fosforia

kalsium

Magnesium

Rauta

folaatti

niasiinia

A-vitamiini

C-vitamiini

B1-vitamiini

B2-vitamiini

Vauvojen terveyshyödyt

Jos ajattelet, miksi lapsille annetaan luumuja, niin tässä on. Seuraavassa on imeväisille tarkoitettujen luumujen terveyshyödyt:

• Luumut ovat erittäin ravitsevia ja tarjoavat pienen ravintoaineen myös pienimmässä palvelussa.
• Ne ovat runsaasti kuitua, mikä tekee niistä erinomaisen hedelmän ruoansulatusvaivojen ja jopa ummetuksen aikaansaamiseksi.
• Vauvan puuron tekeminen luumulla on helpoin tapa säilyttää kaikki olemassa olevat ravintoaineet ja antaa ne lapsellesi.
• Kuivatut luumut, joita kutsutaan myös luumuiksi, toimivat ruoansulatuskanavan stimulanttina.
• A-vitamiinin läsnäolo hedelmissä edistää vauvojen näkökyvyn kehittymistä.

Paras luumut lapsille

Eri lajikkeet luumuja yleensä maistaa tad erilainen. Lapsesi ei mieluummin pidä mieluummin luumua. Kokeilu ja virhe on paras tapa edetä. On kuitenkin havaittu, että Burbank- tai Victoria-lajikkeen luumut ovat yleensä osuma lapsilla, koska ne ovat riittävän mehukkaita ja ovat verrattain makeampia kuin muut lajikkeet.

Miten valita ja säilyttää luumut pikkulasten ruokaa varten?

Kun ostat luumuja, varmista, että luumut ovat pehmeitä, mutta eivät liikaa. Kun luumua painetaan, sen pitäisi painaa vain vähän eikä pysyä kovana. Tarkista luumun kärki. Jos se on pehmeää, se on merkki tuoreesta hyvästä luumuksesta.

Värin tulisi olla miellyttävä ja rikas ilman, että pinnalla on vikoja. Toisinaan iholla voi olla kevyt valkoinen pinnoite, joka on todella hyvä merkki siitä, että luumu on pysynyt koskemattomana.

Kovia luumuja tulisi välttää, koska ne eivät ole kypsiä ja niillä ei ole suurta makua. Jos päädytte siihen, anna heidän jäädä auki jonkin aikaa. Luumut kypsyvät nopeasti. Säilytä kypsät luumut jääkaapissa. Jos haluat käyttää niitä muutaman päivän kuluttua, on parasta jäädyttää ne kokonaan. On parempi poistaa kaivokset ennen niiden jäädyttämistä.

Helppo ja maukkaita luumujaruoan reseptejä

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​luumu reseptejä pikkuisi.

1. Paksu ja maukkaita luumu Puree

Maukkaan luumujuuston resepti vauvalle, jota kaikki nauttivat.

Mitä tarvitset

• Tuoreet luumut
• Vettä huoneenlämmössä sekä jääkylmää vettä

Kuinka tehdään

• Pese luumut kunnolla ja anna niiden kuivua. Ota pannu ja lisää siihen vettä. Anna sen kiehua ja lisää siihen luumut. Anna niiden kiehua vielä 40-50 minuuttia.

• Ota toinen pannu ja lisää siihen jääkylmä vesi. Pidä se toisen pannun vieressä.

• Poista luumut varovasti kiehuvasta vedestä lusikalla ja laita ne välittömästi kylmään veteen. Varo, ettet lisää kiehuvaa vettä kylmään.

• Poista luumu ja irrota iho sormilla tai veitsellä.

• Viipaloi ne puoliksi ja poista kaikki siemenet. Laita kaikki luumut tehosekoittimeen ja sekoita ne yhteen muodostamaan sose. Jos tarvitset sitä, voit lisätä vettä. Jos haluat lisätä siihen kermaisuus, voit myös lisätä rintamaidon.

2. Kaura Banaanien ja luumujen kanssa

Tämä mahtava herkku voi kaksinkertaistaa välipalaksi tai aamiaiseksi.

Mitä tarvitset

• Tuoreet luumut
• Kaurapuuro
• banaanit

Kuinka tehdään

• Astiassa ota kauraa ja banaaneja. Pudota ne yhteen.
• Lisää tämä seos tehosekoittimeen muutaman palan paloineen.
• Suorita sekoitin, kunnes ne muodostavat hyvän seoksen. Tarvittaessa lisää lisää kauraa sen sakeuttamiseksi edelleen, sitten tarjoile.

3. Jogurtti paahdetuilla luumuilla

Herkku, joka maistuu ja näyttää ihanalta.

Mitä tarvitset

• Tuoreet luumut
• Hunaja
• Tavallinen voita
• Vaniljaesanssi
• Jogurtti

Kuinka tehdään

• Kuumenna uuni noin 190 asteeseen.

• Ota luumut ja viipaloi ne puoliksi huolellisesti poistamalla siemenet. Ota uunilokero ja aseta siihen luumut niin, että leikattu osa on ylöspäin.

• Lisätään muutama tippa vaniljapohjaa kullekin luumuosalle. Seuraa sitä lisäämällä voita ja pieni hunajaa.

• Aseta lokero uuniin ja anna luumujen paahtaa noin puoli tuntia. Luumujen pitäisi alkaa hankkia tarjouksia.

• Poista lokero ja anna luumujen jäähtyä. Leikkaa sitten iho pois, murskaa ne yhteen kulhoon.

• Tähän soseeseen lisätään jonkin verran jogurttia ja sekoita se hyvin. Sitten palvella.

4. Paistetut luumut, jotka on koristeltu kanelilla

Tämä on jälkiruoka, joka jättää kaikki salivating.

Mitä tarvitset

• Tuoreet luumut
• omena mehu
• Kaneli jauheena

Kuinka tehdään

• Valmistele uuni kuumentamalla se noin 200 asteeseen.

• Ota luumut ja leikkaa ne puoliksi varovasti poistamalla siemenet. Ota uuni ja aseta ne.

• Lisää omenamehu luumujen päälle, jotta ne peittävät ne oikein. Seuraa sitä myös ruiskuttamalla joitakin kanelijauhetta.

• Peitä lokero ja aseta se uuniin. Paista tätä noin puoli tuntia, kun luumut alkavat pehmentyä.

• Irrota lokero ja anna sen jäähtyä. Leikkaa sitten iho irti ja sulje kaikki luumut yhteen.

Luumujen ravitsemukselliset edut tekevät niistä täydellisen hedelmän, joka antaa lapsellesi. Saat kuitenkin aina lääkärisi vahvistuksen ennen niiden käyttöönottoa pikkulapselle. On ihanteellista odottaa, kunnes lapsi on vuoden ikäinen. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden nauttia hedelmistä kaikessa kunniassaan, ja hän odottaa myös muita ihania reseptejä.