Onko kulutuksen rahapaja raskauden aikana turvallinen?
Tässä artikkelissa
- Terveyshyödyt Mintista raskaudessa
- Onko piparminttu tee turvallinen raskaana?
- Kuluttavan mintun sivuvaikutukset raskaana
Raskaus tuo sinulle paljon onnea ja iloa, mutta se voi myös olla varovainen ja skeptinen. Elintarvikkeet, joita olit helposti kuluttavia ennen, voivat aiheuttaa huolta tässä vaiheessa. Tämä voi olla myös järkevää, koska kaikkia elintarvikkeita ei voi käyttää raskauden aikana, koska se on todennäköinen uhka sinulle tai syntymättömälle lapsellesi. Joten jos olet skeptinen, kun käytät minttua raskauden aikana, olet oikeassa paikassa. Tässä, seuraavassa artikkelissa, keskustelemme syömisen eduista ja haitoista raskauden aikana ja autamme sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen.
Terveyshyödyt Mintista raskaudessa
Minttua käytetään monissa kotitalouksissa kesäkatkona ja se on erittäin hyödyllinen sietämätön kesälämpö. Sitä on käytetty sen erilaisiin lääkkeisiin ja parantaviin ominaisuuksiin iän ajan. Mintulla on vahva aromaattinen maku ja sitä käytetään monissa kulinaarisissa muodoissa. Ei ole vakavaa uhkaa rahan kulutuksessa raskauden aikana. Rahapajan lehdet voivat tarjota paljon hyötyä raskaana olevalle naiselle, kuten:
1. Pitää kehon viileänä
Raskaus saa sinut kaipaamaan kaikenlaista ruokaa ja kuluttamaan erilaisia elintarvikkeita sekä hormonaalista epätasapainoa, mikä voi vaikuttaa kehon sisäisiin lämpötiloihin. Mintunlehdillä on rauhoittavia ja jäähdyttäviä ominaisuuksia, joten ne voivat auttaa pitämään kehon lämpöä.
2. Pitää suu tuoreena
Saatat heittää pahasti raskauden ensimmäisinä kuukausina ja joissakin naisissa pahoinvointi voi kestää jopa yhdeksännen raskauskuukauden. Usein pahoinvointia ja oksentelua voi jättää huono maku suussa. Tuoreen mintunlehden pureminen on hyvä tapa torjua sitä outoa hajua ja makua suustasi.
3. Tuo alas pahoinvointia
Pahoinvointi on hyvin yleinen raskauden haittapuoli, ja useimmat naiset kokevat sen ensimmäisellä kolmanneksella. Joissakin mintunlehdissä pureskelu voi auttaa sinua pitämään pahoinvointia raskauden aikana. Jotkut naiset eivät ehkä kykene kantamaan minty-hajua, ja siksi heidän olisi pidättäydyttävä käyttämästä mintunlehtiä.
4. Pitää ruoansulatuskanavan ongelmat lahdella
Raskaana oleva nainen voi taistella ruoansulatuskanavan kanssa raskauden aikana. Kuluttaja mintunlehtiä auttaa rauhoittamaan vatsahäiriöitä ja pitää ruoansulatuskanavan paikallaan.
5. Auttaa ylläpitämään hyvinvoinnin yleistä tunnetta
Raskauden aikana kehon sisällä on niin paljon. Tämä kaikki voi saada sinut väsyneeksi ja uupuneeksi. Joidenkin minttujen viettäminen rauhoittaa mielen, poistaa ärtyisyyttä ja auttaa väsymyksen lievittämisessä. Se auttaa myös pitämään unettomuutta ja ahdistusta.
Onko piparminttu tee turvallinen raskaana?
Piparminttu on yksi rahapajan vaihtoehdoista ja se on myös erittäin tehokas raskauden aikana. Joidenkin piparminttujen juominen ei voi vain säilyttää ruoansulatusta, vaan se myös rauhoittaa ärsyttävää vatsaa. Teoksen aromi auttaa myös lievittämään stressiä ja ahdistusta raskauden aikana.
Seuraavassa on, miten voit tehdä mintun teetä raskauden aikana immuunijärjestelmääsi varten:
ainekset
- Yksi ruokalusikallinen kuivattua tai tuoretta piparminttua.
- 150 ml tai kupillinen vettä
- Sokeri makuun
Kuinka tehdään
- Ota vettä ja keitetään se pannulla.
- Kun vesi alkaa kiehua, lisää kuivatut piparminttujen lehdet siihen.
- Katkaise lämpö ja peitä pannu kannella.
- Anna teetä istua 3-5 minuuttia.
- Kantaa ja lisää sokeria makuun.
Kuluttavan mintun sivuvaikutukset raskaana
Vaikka minttua pidetään erittäin turvallisena raskauden aikana, joskus se voi aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia tai komplikaatioita raskauden aikana. Joitakin mintunlehtien kulutuksen sivuvaikutuksia raskauden aikana ovat seuraavat:
1. Voi aiheuttaa allergisen reaktion
Jos olet allerginen mentolille tai tuotteille, jotka saattavat sisältää siihen mentolia, sinun tulee välttää minttua raskauden aikana. Minttu sisältää huomattavia määriä mentolia ja voi aiheuttaa vakavan allergisen reaktion, jos olet allerginen mentolille. Myös silloin, kun olet astmaatikko, sinun tulee myös välttää minttua raskauden aikana.
2. Saattaa aiheuttaa keskenmenon
Mintulla on lihasrelaksanttisia ominaisuuksia, ja jos sitä kulutetaan väärässä ajassa raskauden aikana, se voi rentoutua kohdun lihaksissa ja saattaa aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen luovutuksen myöhemmissä vaiheissa. Jos sinulla on ollut keskenmeno ennen sitä, on myös suositeltavaa, että pidät pidättämästä minttua raskauden aikana.
3. Saattaa aiheuttaa haittavaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa
Raskaana olevalle naiselle määrätään raskauden aikana erilaisia vitamiini- ja kivennäislisäaineita. Joskus minttu voi aiheuttaa esteitä näiden lääkkeiden asianmukaiselle imeytymiselle elimistöön ja siten riistää kehosta sen hyödyt.
4. Mintun liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittaa
Enemmän kuin tarvittava annostelu aiheuttaa kaikenlaisia riskejä raskauden aikana ja sama pätee minttuun. Ylimääräinen mintun kulutus missä tahansa muodossa voi aiheuttaa uneliaisuutta, lihaskipua, hitaampaa sykettä ja muita raskauden komplikaatioita.
5. Voi pahentaa vatsan haavaumia
Rahapajan tiedetään rauhoittavan ruoansulatuskanavan ongelmia, mutta jos sinulla on vatsahaavaumat raskauden aikana, rahan kuluttaminen millään tavalla voi aiheuttaa haittaa. Mentolin läsnäolo mintussa pahentaa haavaumia ja voi aiheuttaa lisää komplikaatioita.
Jos mietit, voisitko turvallisesti kuluttaa minttua raskauden aikana, vastaus on kyllä, mutta on parasta neuvotella lääkärisi kanssa, jotta voit sulkea pois mahdolliset komplikaatiot. Mintulla on hämmästyttäviä terveyshyötyjä raskauden aikana. Se on hyvä ajatus kuluttaa minttua kohtuullisina määrinä eikä mene sen yli. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos haluat lisätä pipon päivittäiseen ruokavalioon raskauden aikana.