Seitsemän salaisuutta vauvan ensimmäisen vuoden selviytymiseen
Selviytyminen vauvasi ensimmäisen vuoden korkeista ja matalista
Vauvat vaativat pieniä olentoja. He testaa meitä fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Ne herättävät uskomattoman ilon, syvällisen rakkauden ja hämmästyttävän tyydytyksen, mutta ne herättävät myös ärsytystä, turhautumista, vihaa ja ahdistusta.
Saatat olla valmistautumatta tällaiseen emotionaaliseen ratsastukseen. Tässä on seitsemän tapaa selviytyä korkeuksista ja alamäistä
1. Suodata neuvoja
Uudet vanhemmat ovat neuvonnan tärkeimpiä tavoitteita. Terveydenhuollon ammattilaisilla, tiedotusvälineillä, mainostajilla, perheellä, ystävillään ja naapurisi naapurillasi on mielipiteitä siitä, miten sinun pitäisi huolehtia vauvastasi, ja usein ne ovat ristiriitaisia. "Älä anna vauvaasi itkeä." "Anna vauvan itku." "Anna hänen ruokkia niin kauan kuin hän haluaa". 'Lopeta ruokinta 10 minuutin kuluttua'. Kun neuvonta auttaa sinua ratkaisemaan ongelman, se on rakentavaa, mutta kun se on ristiriidassa oman näkemyksesi kanssa, voit kyseenalaistaa itsesi ja menettää luottamuksen.
Selviytyminen vauvasi ensimmäisen vuoden korkeista ja matalistaLapsia voi kasvattaa yhtä monella eri tavalla, sillä ihmiset tekevät sitä. Sinun täytyy löytää tie. Joskus tämä edellyttää itsesi tukemista sen sijaan, että olisit ammattilaisille, äidillesi tai parhaalle ystävällesi. Kaikki mielipiteet eivät ole luotettavia, mutta sinulla on myös mielipiteitä ja mielipiteesi.
2. Lepotila, kun voit
Unen puutteen vaarat - huono-temperoitu, ärtynyt, kyynel, kömpelö, unohtumaton ja kaikki yhdessä puoli-ihminen - ovat uusia vanhempien epäilyksiä. Vauvat eivät pääse mukavasti maailmaan valmiiksi nukkumaan kahdeksan tuntia yöksi, jotta ne sopivat nukkumiskuvioihimme, joten uudet vanhemmat puhuvat lakkaamatta käärintätekniikoista, nukkumaan menevistä rituaaleista ja nukkumisjärjestelyistä toivomalla löytävänsä maagisen ratkaisun ostamaan jokaiselle enemmän lepoa .
Useimmat yrittämät vauvan nukkumismalleja ovat tehottomia tai väliaikaisia, joten paras ratkaisu on auttaa itseäsi. Heräämisen sijaan haluat tarkistaa, onko vauva vielä hengittänyt tai nukkuu kevyesti, joten et menetä vauvasi huutoja tai heittää ja kääntyä huolestuttavaksi, kun saatat joutua herättämään uudelleen, sinun täytyy nukkua. Sen sijaan, että laittaisit toisen kuorman pesuun tai ruoanlaittoon illallisen tai pöydät olohuoneen, kun vauva on närkästynyt, sinun täytyy levätä. Ainoa ratkaisu nukkumaanne unettomuuteen on nukkua, kun voit, ja odottaa, että et toimi nyt yhtä tehokkaasti kuin joku, joka saa kahdeksan tuntia keskeytyksettä unta yöllä.
3. Odota muutosta
Vauvan ensimmäinen vuosi sisältää ilmiömäisiä muutoksia. Hän muuttuu vastasyntyneeltä, joka syö, nukkuu ja huutaa, yhden vuoden ikäiselle, joka nauraa, hymyilee ja ryömii (tai kävelee). Kahdentoista kuukauden kuluttua hän oppii tarttumaan, poimimaan lohkoja ja kaatamaan ne yhteen, vetämään itsensä seisomaan, nuhtelemaan herneitä sormiensa välissä, syödä kurpitsaa lusikalla, hauduttamalla ja koukulla ja sanomaan äiti-a ja isä-a. Hänen korkeus ja paino kolminkertaistuvat. Hän nukkuu vähemmän ja pelaa enemmän.
Juuri kun tunnet, että ymmärrät vauvan tottumukset, hän saavuttaa toisen kehitysvaiheen ja kaikki muuttuu. Se, mitä olet tullut luottamaan - laskeutumistekniikka, riisin vilja aamiaiseksi tai 2 tunnin iltapäivän uni - ei ehkä enää toimi. Tänään ei todennäköisesti ole kuin eilen tai huomenna. Vauva muuttuu, joten sinun täytyy myös muuttua. Vastaa siihen, miten vauva käyttäytyy nyt sen sijaan, että olette odottaneet häntä tai haluaisivat hänen käyttäytyvän.
4. Älä vertaa
Me vertaamme lapsiamme usein muihin vauvoihin. Miksi hän ei rullaa / istuu / indeksoi kuin paras ystäväni vauva? Miksi hän ei nuku yön yli kuin kaikki muut äitini ryhmässä olevat vauvat? Hänen serkkunsa rakastaa puhtaita vihanneksia. Miksi hän ei?
Helppo, vauva on yksilö. Hänellä on hänen mieltymyksensä ja hän kehittyy omassa ajassaan, riippumatta odotuksista tai muiden vauvojen käyttäytymisestä. Siksi vauvat ovat niin kiehtovia. Ne kaikki matkustavat samanlaisella tiellä, mutta he tekevät sen omalla ainutlaatuisella tavalla. Joten sen sijaan, että olisit huolestuttavaa, ihaile hämmästyttävää persoonallisuutta ja taitoja, joita hän kehittää, ja elää ja opi lapsesi kanssa.
5. Ota uusi itsesi mukaan
Vauvan ottaminen on suuri elämän säätö. Kun tulet äidiksi, sinusta tulee toinen henkilö. Koet uusia tunteita - valtava ylpeys, kun katselet vauvasi ensimmäistä kertaa sekoittamalla lattiaa, irrationaalista pelkoa jokuista tai jotain vahingollista lapsellesi, ja pelättyä ristiriitaa, jossa halutaan hakea itsensä täyttämistä lapsesi poissulkevista toimista. Nämä kokemukset muuttavat sinua.
Äitiys tapahtuu yön yli, mutta ei odota mukautuvan yön yli. Sinun tarvitsee aikaa omaksua uusi elämäsi ja uusi itsenne, ja tarvitset aikaa päästää entinen elämäsi ja entinen itsesi.
6. Hyväksy ohje
Kerran koko kylä nosti vauvoja. Nyt odotamme, että äiti ja isä kattavat roolin. Tämä ei ole vain epärealistista, se on kohtuutonta. Vauvat viihtyvät rakastavien vanhempien keskuudessa, mutta he viihtyvät myös rakastavien isovanhempien, setäjen, aunien, serkkujen, ystävien, naapureiden, terveydenhuollon ammattilaisten, lastenhoitotyöntekijöiden ja jopa myymälän avustajien keskuudessa.
Vauvan hoito voi olla yksinäinen, eristävä kokemus. Muiden ihmisten tapaaminen vauvoilla, ajan löytäminen itsellesi ja työmäärän jakaminen auttaa sinua olemaan parempi vanhempi. Älä pelkää hyväksyä apua tai pyytää apua. Kuten vauva, tarvitset myös tukea.
7. Katso iso kuva
Lapsen tarpeiden täyttäminen on tunti- ja päivittäinen toiminta, mutta elämä niin voimakkaasti päivittäin voi joskus hämärtää koko kuvan. Sinä voit saada alaspäin yksityiskohtiin. Päivä ilman loputtomia vaippa-muutoksia, tuntikausia kiipeilyä, pattingia, rauhoittavaa ja yötä, jossa on keskeytymätön uni, voi olla käsittämätöntä.
Vauvan ensimmäinen vuosi on voimakas ja haastava aika, mutta se ei kestä ikuisesti. Vauva kasvaa nopeasti. Pian vauva tulee olemaan taapero, sekoittamalla mudan piirakoita takapihalle ja heittämällä tantrumeja supermarketiin. Pian sinä paketit koululounaan ja rullaat hänet koulun jälkeiseen jalkapallo- ja bändikäytäntöön. Tervetuloa joka päivä lapsesi kanssa, koska se ei kestä ikuisesti.
Jodie Benveniste on Full Belly -julkaisun tekijä: Mukavuus ja inspiraatiota raskauteen ja syntymään sekä Pikku Bundle: Mukavuus ja inspiraatiota uusille vanhemmille. Hänen liiketoimintansa, vanhempien hyvinvointi, auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi, jotta voit hoitaa lapsia paremmin.
Keskustele huippuistasi ja matalasi muiden vanhempien kanssa EB-foorumeilla.