Onko se turvallista syödä ginsengiä raskauden aikana?
Tässä artikkelissa
- Mikä on ginseng?
- Tyypit ja käyttötavat
- Syyt, joiden vuoksi sinun pitäisi välttää ginsengiä raskauden aikana
Ihmiset käyttävät ginsengiä laajalti vuosisatojen ajan sen terveyshyötyjen vuoksi, kuten koskemattomuuden parantaminen, stressin vähentäminen ja väsymyksen torjunta. Mutta onko sinulla ginsengiä raskaana? Mitkä ovat sen edut ja sivuvaikutukset? Jatka lukemista selvittääksesi.
Mikä on ginseng?
Ginseng on tyyppi yrtti löytyy sekä Aasiassa ja Amerikassa. Ginsengiä käytetään sen tarjoamiin etuihin, kuten immuunijärjestelmän tehostamiseen ja henkisen keskittymisen lisäämiseen. Amerikan ginsengiä käytetään alentamaan verensokeritasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Sen uskotaan myös vähentävän kolesterolitasoja ja ehkäisemään sydänsairaudet.
Perinteinen kiinalainen lääketiede pitää ginsengiä luonteeltaan "lämpimänä". Raskaana olevat naiset katsotaan olevan alttiimpia lämmittämään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, mikä saattaa vahingoittaa sikiötä. Näin ollen ginsengiä ei suositella raskaana oleville naisille.
Tyypit ja käyttötavat
Tyypillisesti kaksi lajia yrttiä on yleisessä käytössä - Aasian ginseng ja amerikkalainen ginseng. Aasian ginsengiä (Panax ginseng) esiintyy Kiinassa ja Koreassa, ja se on ollut osa heidän perinteistä lääketieteenään. Amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolis) on kotoisin Pohjois-Amerikasta, erityisesti Kanadasta. Niiden kuivattua juurta ja uutteita käytetään tablettien, kapseleiden, voiteiden ja teen muodossa.
Joitakin ginsengin käyttötapoja ovat:
- Tehostaa immuunijärjestelmää
- Parantaa vaihdevuosien oireita
- Vähentää liikunnan jälkeen lihasvammoja
- Toimii erektiohäiriön hoitona
- Parantaa muistia, estää dementiaa ja parantaa henkistä suorituskykyä
- Parantaa ruoansulatusta
Syyt, joiden vuoksi sinun pitäisi välttää ginsengiä raskauden aikana
Ginsengiä ei yleensä suositella raskauden aikana, ja tässä on syitä, miksi:
1. Synnynnäisten vaurioiden vaara
Ginsenidi-Rb1-ginsengin aktiivinen kemikaali on liitetty eläinten alkioiden kehityspoikkeamiin. Kansalliset terveyslaitokset suosittelevat tämän vuoksi voimakkaasti, että yrttiä ei käytetä raskauden aikana ja että se on merkinnyt sen mahdollisesti vaaralliseksi.
2. Verenvuotoriski
Korean ginsengillä on antikoagulantteja, jotka aiheuttavat riittäviä riskejä raskauden aikana. Se estää veren hyytymistä normaalisti ja voi aiheuttaa vakavia ongelmia synnytyksen tai sen jälkeen.
3. Voi aiheuttaa ripulia
Yleinen sivuvaikutus, jota havaitaan naisen, jolla on ginseng-teetä raskauden aikana, on ripuli. Sen tiedetään tyypillisesti aiheuttavan kaksi tai kolme vetistä ulostoa kulutuksen jälkeen. Ripuli johtaa dehydraatioon, joka vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Jos sinulla on ripulia ginseng-teetä käytettäessä, käy heti lääkäriltä ja juo runsaasti vettä, jotta kehosi pysyy kosteutettuna.
4. häiritsee lepotilaa
Ginsengin on havaittu aiheuttavan häiriöitä unen aikana raskaana oleville naisille. Sen lisäksi, että unessa on vaikeuksia, herääminen useaan kertaan yöllä on yleinen sivuvaikutus ginsengilisien tai teetä kuluttavaksi. Huono nukkuminen johtaa väsymykseen ja terveydentilan heikkenemiseen samalla kun mielialan vaihtelut ja kestävyys pahenevat.
5. Suun kuivuminen
Raskaana olevat naiset, jotka käyttävät ginseng-teetä, valittavat usein myös suun kuivumista. Tämä johtuu sylkirauhasen huonosta toiminnasta ginsengissä olevien entsyymien takia. Raskaana olevat naiset kokevat myös suun kuivumista useiden tekijöiden, kuten ahdistuksen, stressin ja muiden lääkkeiden vuoksi. Ginsengin kulutus lisää tätä ja pahentaa ongelmaa.
6. Alentaa verensokeria
Raskaana olevilla naisilla on suuri riski sairastua diabeteksen hoitoon, ja he eivät useinkaan tiedä siitä. Ginsengin kuluttaminen voi johtaa sokeritasojen epätasapainoon, mikä voi johtaa huimaukseen ja alentuneeseen sykkeeseen, jotka molemmat ovat vaarallisia sekä äidille että sikiölle.
7. Voi aiheuttaa päänsärkyä
Ginseng tunnetaan myös aiheuttavan päänsärkyä ja lihaskipua raskaana olevien naisten kasvoissa ja kaulassa. Tämä voi lisätä aamupahoinvointia tai mielialan vaihteluja, joita he kokisivat.
Ginsengiä ei suositella raskauden aikana, ja sitä on parasta välttää raskaana oleville naisille aiheutuvien sivuvaikutusten vuoksi.
Lue myös: Fennel Seeds raskauden aikana