Onko matala sukupuoli ajaa raskauden aikana Normaali? Kyllä, ja sinun ei pitäisi tuntea itsesi huonosti
Niin paljon huolenaiheita kuin äiti-to-be - vauvarekisterit, lastentarha-suunnittelu, synnytyslääkärin vierailut, muutaman nimittäminen - se, että sait sen SO: lla, ei välttämättä ole korkealla teidän huolenaiheesi luettelossa. Eikä siksi, ettet tunne seksikäs, koska, olkaamme, olet! Jotkut raskaana olevat naiset ymmärtävät, että ensimmäisen raskauskolmanneksen aamun sairauden ja kolmannen raskauskolmanneksen uupumuksen välillä heillä on ehdottomasti halua saada se - lainkaan, mikä heidät miettimään, "onko normaalia, että raskauden aikana on vähäinen sukupuoli"?
Loppujen lopuksi se ei ole kuva Hollywood, raskausviestikortit, ja jopa paikalliset raskausryhmät olisit ehkä sitä mieltä. Olitpa sitten lisääntyneen verenvirtauksen tai toisen kolmanneksen hormonien takia, tai jopa uusien jättiläisten tissien luottamuksen lisääntymisestä, teille kerrotaan usein, että raskaus voi olla naisen elämässä. Ja kuten tavalliseen tapaan, kaikkein kaikkein keskuudessamme ovat usein äänekkäimmät. Et ehkä kuule lukemattomista naisista, jotka tuntevat olonsa epämiellyttäviksi tai suorastaan ​​epätasaisiksi heidän ruumiinsa morphina ja kasvavat, ja et ehkä kuule miehistä, jotka äkillisesti tuntevat itsensä hermostuneiksi ottamalla kehonsa asunnon kumppani takaapäin.
Mutta ota se asiantuntijoilta - matala sukupuoli ajaa raskauden aikana ei ole vain normaalia, se on biologinen todellisuus hyvälle osalle väestöä. Itse asiassa puhuin Rebecca Wongin kanssa, joka on suhteellinen terapeutti ja yhteysvalmentaja, joka sanoo, että matala libido vaikuttaa usein myös raskaisiin kumppaneihin.
”Se on todella yleistä molemmille sukupuolisoittimillesi raskauden aikana”, Wong sanoo selittäen, että on fyysisiä, hormonaalisia ja psykologisia muutoksia, jotka tapahtuvat parin vaihdossa vanhemmuuteen (tai vanhemmuuteen uudelleen - eek!). ”Fyysinen kosketus voi tuntua hyvin erilaiselta - joskus miellyttävämmältä, joskus vähemmän, ja joskus ilo saattaa tuntua epämiellyttävältä.” Nännipeli voi esimerkiksi äkillisesti tuntua todella hyvältä, kun se ei koskaan tehnyt mitään sinulle ennen; tai se saattaa sinut hypätä pois ihostasi. Ja joskus suurin muutos on se, miten sinusta tuntuu kasvavassa kehossasi, ja mitä kantoja äkillisesti tuntuu epämukavalta.
”Mikä on avainasemassa, että olet virittänyt ja tunnustaa muutokset, joita molemmat tuntevat”, Wong sanoo. Se on oikein - molemmat . Jälleen vähäinen sukupuoli ajaa raskauden aikana ei ole vain naispuolinen asia, ja se ylittää standardin, "en halua vahingoittaa vauvaa!" Pelkoja. (Psst, fellas: Ei ole väliä kuinka paljon olet pakkaus housuihinne, et tunkeudu kohtuun.)
Ja kuten Healthline toteaa, miehet käyvät läpi hormonaalisia muutoksia myös raskauden aikana. Vastauksena heidän kumppaninsa ainutlaatuisiin raskauden feromoneihin, heidän ruumiinsa voivat tuottaa vähemmän testosteronia. Miehet kokevat myös muutoksen prolaktiini- ja vasopressiinihormoneissa, koska ne valmistavat biologisesti vanhemmuutta.
En voi kertoa teille ystävien lukumäärää, jotka ovat tunnustaneet yhdeksän kuukauden kuivat loitsut - sekä miehet että naiset. Yksi ystävä, kahden 30-vuotias äiti sanoi, että hän ei voinut vatsata ajatusta saada fyysistä kykyä. ”Käytimme paljon jalkahieroja ja hierontaa, joten voisimme fyysisesti koskettaa ja olla lähellä ilman minun tarvetta ottaa pois alusvaatteistani.” Toinen ystävä, kolmivuotinen 27-vuotias äiti, koki korkeuksia ja alamäkiä koko raskautensa aikana, ei ole mitään syytä tai syytä siihen, miksi hän yhtäkkiä osui sukupuolen heikkenemiseen.
Jos olet myös raskauden aiheuttama sukupuoli, älä korosta sitä. Intiimi ja syvällisen yhteyden edistäminen voi olla paljon pienempi ja yksinkertaisempi kuin sukupuolielinten hankaaminen yhdessä; ja usein elämäsi kasvava elin tarvitsee nukkua arkkien välillä, ei rompeta. Hyväksy, miten sinusta tuntuu, puhu siitä avoimesti kumppanisi kanssa ja keskity pienempiin yhteyden hetkeihin.
”Intimiteetti on paljon enemmän kuin pelkkä seksi, ” Wong sanoo. ”Ja se on hieno uutinen, koska on aikoja, jolloin fyysinen saaminen ei ole vain kortissa. Usein tärkeimmät asiat ovat päivän pienimmät hetket, joihin unohdat keskittyä. ”Asiat kuten miten sanot” hyvää huomenta ”ja” hyvää yötä ”, tai miten tervehdät toisiaan. Miten kosketat ja näytät kiintymystä tai huomiota - silmäkosketusta huoneen yli, hankaamalla toisiaan vasten. ”Pariskunnassani työskennellessäni ohjaan aina huomionsa kehon kieleen. Kysy itseltäsi: "Miten kehoni kieli kutsuu kumppanini ja miten se hylkää ne?" "
Wongin mukaan näihin pieniin hetkeihin virittäminen toimii jatkuva rituaali esileikkiä, läheisyyden ja yhteyden ylläpitäminen, kun kiireinen on ehdottomasti, positiivisesti ei tapahdu tänä iltana - ja mahdollisesti ei monta muuta yötä.