Palvelee teetä ja kahvia lapsesi terveydelle?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko hyvä lapsesi juoda teetä?
• Miten teetä teet lapsille?
• Tea for Kids -terveyshyödyt
• Milloin sinun pitäisi alkaa antaa teetä lapsellesi?
• Lapsille turvalliset kasviperäiset teet
• Onko lapsillesi turvallista juoda kahvia?
• Miksi lapset haluavat juoda kahvia?
• Suuret syyt, joiden vuoksi lapsesi tulisi välttää kahvia

Tee ja kahvi ovat välttämättömiä juomien mieltymyksiä kaikissa kotitalouksissa ympäri maailmaa. Teetä ja kahvia kuluttavat suurelta osin aikuiset, mutta kun lapset tarkkailevat vanhempiaan, setäjään ja täkeään tai jopa isovanhempaansa, joilla on kahvia tai teetä, he tuntevat halu kokeilla sitä.

Onko hyvä lapsesi juoda teetä?

Teetä ei aina suositella lapsille, mutta jos lapsesi on itsepäinen tai vanhempana, päätät palvella lapsesi kuumaa teetä, mieluummin kiinni vihreää teetä tai kasviperäistä teetä. Vihreä tee on turvallinen ja suositeltava vaihtoehto, koska se sisältää taudin vastustuskykyisen elementin, jota kutsutaan katekiineiksi, joka puolestaan ​​auttaa tappamaan bakteereita, parantamaan keskittymistä, käsittelemään onteloita ja auttaa myös ylläpitämään tervettä sydäntä.

Voivatko lapset juoda vihreää teetä? Vastaus on kyllä, vihreä tee, lapsille, on hyödyllistä, mutta se sisältää myös kofeiinia. Kofeiinin kulutuksen välttämiseksi joko anna teille lapsesi satunnaisesti ja rajallisena annoksena tai antaa heille mitään teetä lainkaan.

Miten teetä teet lapsille?

Valmista teetä lapsillesi seuraavasti:

• Keitä vesi tavalliseen tapaan
• Laita viipaloitu inkivääri-kuutio tai kardemumma kiehuvaan veteen
• Lisää vähemmän teelehtiä ja juotetaan 2-3 minuuttia
• Jos teetä näyttää olevan vahva, laimenna se lisäämällä vettä
• Maidon lisääminen tai lisääminen on pelkkä valinta, mutta muista, että annat lapsillesi haaleaa teetä kuin kuumaa teetä.

Tea for Kids -terveyshyödyt

Teoksen tarjoaminen lapsillesi liittyy seuraavia etuja:

1. Vähemmän ahdistusta :

Tutkimukset viittaavat siihen, että lapset ovat alttiita ahdistukselle, koska niiden päättely- ja ymmärtämiskyky ei ole kehittynyt. Rintakilpailu ja opintopaine ovat riittäviä aiheuttamaan lapsille ahdistusta. Jotta ne tuntisivat olonsa virkistäviksi ja iloisiksi, yksinkertainen kuppi teetä voi tehdä ihmeitä, koska se auttaa vapauttamaan stressiä.

Parasta teetyyppiä ahdistuksen hoitamiseksi ovat kauran olki, kallo tai kamomilla.

2. Hoidon ummetus :

Kun lapsi käy läpi ummetusta, antaa heille kuumaa tai lämpimää teetä, joka auttaa heitä rentoutumaan, mikä puolestaan ​​auttaa normaalissa suoliston liikkeessä.

Flaxseed-teetä pidetään paras ratkaisu lasten ummetuksen hoitoon.

3. Poistaa kuume :

Kylmä tunne on yleinen oire kuumeessa, ja aina kun lapsesi saa kuumetta, yrität pitää ne lämpimänä ja kodikkaana. Tällä hetkellä teetä auttaa lapsesi saamaan kaikki tarvittava lämpö, ​​ja jos teetä on lisätty siivu inkivääriä ja 1 kardemumma, se parantaa paranemisprosessia.

Muita teetyyppejä, joita voit mieluummin antaa lapsillesi, ovat piparminttu, sitruuna-tee tai kamomilla.

4. Kohtelee pahoinvointia :

Vatsavaivoja ja oksentelua ovat pahoinvoinnin suuret oireet. Pahoinvointi on yleistä lapsilla, koska heidän immuunijärjestelmänsä on edelleen kehittymässä, joten he ovat alttiimpia sairaudelle tai pahoinvoinnille. Tee tarjoaa hyödyllistä apua tässä vaiheessa, koska se auttaa hoitamaan pahoinvointia ja toisaalta myös sinusta tuntuu raikkaalta ja hydratoidulta.

Ginger tea on paras tee pahoinvoinnin poistamiseksi.

5. Lessens Cough :

Koska teetä on kuuma, se parantaa yskää ja kylmää kylmää paitsi aikuisilla myös lasten keskuudessa. Olkoon se huono kurkku tai huono yskä; tee on yhteinen ratkaisu molempiin ongelmiin.

Liukkaat jalka-teet tai vaahtokarkkeutteet ovat parhaita teetä, joita annetaan yskästä kärsiville lapsille. Jos lapsellasi on myös nenän tukkoisuus, pidä mieluummin heille ruokalajia tai piparminttua.

6. Kohtelee koliikkia :

Vakava kipu mahalaukun alueella saattaa johtua koliikasta tunnetusta tilasta ja se on hyvin yleinen lapsilla. Haalean teen tarjoaminen on hyvä ratkaisu lasten hoitoon, ja parhaat teet koliikan hoitoon ovat piparminttu teetä ja kamomilla teetä.

Milloin sinun pitäisi alkaa antaa teetä lapsellesi?

Selkeyden vuoksi sinun pitäisi välttää teetä tarjoamasta lapsillesi, koska se sisältää kofeiinia ja voi myös muuttua riippuvuudeksi myöhemmässä vaiheessa elämässään. Teesissä oleva sokeri voi myös osoittautua haitaksi lapsille. Mutta teetä kuljettaa myös tiettyjä etuja, sillä teiden antaminen lapsillesi satunnaisesti ei ole ongelma. 4-10-vuotiaita lapsia saa tarjoilla vain kasviperäistä teetä, koska se ei sisällä kofeiinia, kun taas 12–13-vuotiaita lapsia voidaan tarjoilla mustalla teetä, vihreää teetä tai jopa tavallista maitoa.

Lapsille turvalliset kasviperäiset teet

On olemassa runsaasti erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, jotka ovat hyviä lapsille, joista osa sisältää:

1. Fennel Tea :

Fenkeliä pidetään turvallisena ainesosana lapsille, jotka tarjoavat useita etuja, kuten helpotusta koliikista, lieventävät hengityselimiä, sisältävät antioksidantteja ja käsittelevät myös ruoansulatusongelmia lapsilla.

Valmistelutapa :

Laita lusikallinen fenkoli siemeniä veteen ja keitetään ne noin 10-15 minuuttia. Kun vesi on keitetty ja sen väri muuttuu täysin, suodata siemenet ja anna teen jäähtyä ennen kuin annat sen pienelle.

2. Cardamom Tea :

Kardemomi on ollut teoksen perusaineosa jo vuosia. Se ei ainoastaan ​​tarjoa hyvää makua, vaan sillä on myös paljon etuja erityisesti lapsille. Cardamom-teetä auttaa voittamaan ruoansulatusongelmia, alentaa vatsakipua, helpottaa päänsärkyä ja vähentää myös limaa ja yskää.

Valmistelutapa :

Kardemomijauhe on saatavilla markkinoilla, voit suoraan laittaa teetä, tai voit myös ottaa ne pois vanhemmista siemenistään ja kaada siemenet teekseen. Keitä ne mukavasti teessänne parempaan hyötyyn ja makuun.

3. Ginger Tea :

Inkivääri teetä on paras lapsille, koska se auttaa tarjoamaan helpotusta ruoansulatuskanavan ongelmia, hoitaa mahahaava, auttaa pitämään kylmä ja yskä on lahti, auttaa hoitamaan pahoinvointia ja myös auttaa hoitamaan sairaus.

Valmistelutapa :

Ota pieni pala inkivääriä ja jaa se perusteellisesti. Laita jauhettu inkivääri veteen ja anna sen kiehua. Kun keität sitä 5-7 minuuttia, lisää sitruunamehua ja lusikallista hunajaa. Anna teetä jäähtyä ennen kuin annat sen lapsellesi.

4. Kamomilla Tea :

Kamomilla teetä mukana myös useita terveyshyötyjä, koska se auttaa lievittämään vatsakipua, hoitoon ruoansulatus ongelmia, hoitoon mahalaukun ongelmia, unettomuus, kylmä ja vaippa aiheutti ihottumia samoin.

Valmistelutapa :

Kiehauta 1 kuppi vettä, jossa on 2 teelusikallista kamomilla kukkia. Keitä seosta noin 10 minuuttia, kun pidät kannen kiinni. Tarjoile keitettyä seosta lapsellesi, kun se jäähtyy.

5. Mullein Tea :

Mullein-tee auttaa lievittämään yskää, hoitaa keuhkokuumeita, koliikkia, ripulia, kuumetta, kylmää ja jopa keuhkoputkentulehdusta.

Valmistelutapa :

Kiehauta vettä yhdellä lusikalla piilohihnaa noin 10 minuuttia. Suodata lehdet pois ja tarjoile teetä lapsellesi, kun tee jäähtyy.

Onko lapsillesi turvallista juoda kahvia?

Lasten kofeiinia pidetään haitallisena, sillä se aiheuttaa paljon terveysriskejä. Kofeiini sisältyy kahviin, joten tällä tavalla kahvi ei ole turvallinen lapsellesi, kun sitä kulutetaan liikaa. Kofeiinin vaikutukset lapsiin ovat yleensä negatiivisia, ja siksi se ei ole suositeltava juoma lapsille.

Miksi lapset haluavat juoda kahvia?

Kahvin juominen on tullut trendi, ja useimmat lapset pitävät sitä maidon korvikkeena, mikä on ilmeisesti myytti. Lisäksi kahvi maistuu hyvältä, mikä on toinen syy siihen, miksi lapset pitävät kahvia. Pisteiden lisäksi kahvi sisältää kofeiinia, joka puolestaan ​​johtaa kahvin riippuvuuteen.

Suuret syyt, joiden vuoksi lapsesi tulisi välttää kahvia

Kahvin vaikutukset lapsiin ovat enimmäkseen kielteisiä, jotka voidaan todistaa seuraavilla ongelmilla, joita kahvin väärinkäyttö lapsilla voi aiheuttaa:

1. Unettomuus :

Kahvi sisältää kofeiinia, joka toimii stimulanttina ja joka puolestaan ​​vähentää unta. Lapset tarvitsevat hyvän määrän unta, jopa paremmin kuin normaali aikuinen, mutta kahvi auttaa pysymään hereillä eikä tee nukkumaan.

2. Bone Loss :

Kahvi lisää virtsan syntymistä, mikä puolestaan ​​johtaa kalsiumin puutteeseen kehossa ja siten luun häviämiseen. Luuhäviö lapsilla ei ole hyvä, koska ne ovat vielä kehitysvaiheessa.

3. Vähentynyt ruokahalu :

Kasvavat lapset tarvitsevat tasapainoista ravintoa, ja kun lapsi kuluttaa kahvia, heidän haluaan syödä ruokaa, pienenee välttämättömien ravintoaineiden puuttuminen ruumiissaan.

4. Ontelot :

Kahvia pidetään yleensä happamana, mikä johtaa hampaiden onteloihin ja myös kiillottamaan emalia, mikä puolestaan ​​johtaa lasten suun terveysongelmiin.

5. Hyperaktiivisuus :

Kahvi on haitallista lapsille, sillä se on hyperstimulaattori, joka johtaa hyperaktiivisuuteen, keskittymättömyyteen, ahdistuneisuuteen ja levottomuuteen, jotka eivät ole hyviä sellaisessa iässä.

Vältä antamasta kofeiinia lapsillesi, koska se voi aiheuttaa ongelmia, kuten luun menetys ja unettomuus. Teetä pidetään pienempänä pahana, ja jos sinun täytyy, pidä vain antamalla heille kasviperäistä ja vihreää teetä.