Päästä eroon ryppyistä 6 helpossa vaiheessa
Pelkäätkö ryppyjen ja hienojen viivojen alkamista, jotka uhkaavat pilata nuorekkaan ulkonäkösi? Joitakin helppoja toteuttaa elämäntapamuutoksia voi pelastaa. Nämä luonnolliset keinot ryppyjen poistamiseksi voivat saada ihosi etsimään hienoa aikaa!
Kuka ei halua joustavaa, rypistymätöntä ihoa? Mutta sen sijaan, että turvautuisit ihmeiden aikoihin, voiteet keventävät kasvojasi, miksi et etsi luonnollisia tapoja päästä eroon ryppyistä? Nämä aikatestatut vinkit ovat turvallisempia ja tekevät työtä yhtä hyvin tai jopa paremmin!
Miten vähentää ryppyjä kasvosi luonnollisesti
1. Varo aurinkoa
Aurinko voi olla elämää antava voima, mutta se ei rakasta ihoa. Yksi parhaista tavoista vähentää ryppyjä on olla varovainen, kun astut ulos. Yritä olla menemättä ulos keskellä päivää, kun aurinko on sen kuumin. Kuitenkin, onko taivas selkeä tai synkkä, suojaa ihoa hyvällä aurinkovoidella, sateenvarjolla ja hatulla. Peitä silmäsi UV-kestävillä aurinkolaseilla, jotta silmien alle jäävät rypyt.
2. Lopeta tupakointi
Jos poltat, olkaa valmiita näkemään ryppyjä ennemmin kuin myöhemmin. Yksi parhaista tavoista estää ryppyjä (ja muita vaarallisia sairauksia!) On pysyä poissa savukkeista. Savukkeiden tuottamat entsyymit hajottavat ihosi elastiinin ja kollageenin - proteiinit, jotka antavat iholle sen joustavuuden.
3. Hanki kauneushoitosi
Nukutko tarpeeksi? Jos olet äiti ja nuoret lapset, luultavasti ei! Unen puute voi laukaista kehosi tuottamaan liikaa kortisolia - hormonia, joka hajottaa solut. Tämä tekee ihostasi joustamattomaksi ja kehittyy hitaasti ryppyjä. Toinen kärki vähentää ryppyjä on nukkua selässäsi. Nukkuminen sivuillasi tai kuvapuoli alaspäin voi aiheuttaa rivejä poskillesi ja leukaasi.
4. Hydratoi itsesi
Helppo kärki ryppyjen estämiseksi on juoda vähintään kaksi tai kolme litraa vettä päivässä. Vesi on ihmeellinen ainesosa, joka ihoosi ihmeitä huuhtelemalla toksiinit. Varmista, että juodat tarpeeksi vettä ja nesteitä, kuten kookosvettä ja vihreää teetä, jotta ihosi nesteytyy ja nuori.
5. Syö oikein
Arvaa kuka on tähti kotien korjaustoimenpiteiden joukossa ryppyjen vähentämiseksi? Ravitseva ruokavalio, jossa on paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia! Nämä ovat runsaasti hyödyllisiä antioksidantteja. Sinun on myös vältettävä roskia ja rasvaisia elintarvikkeita, kun iho vihaa niitä. Ruoanlaittoon kannattaa harkita siirtymistä pro-skin-oliiviöljyyn.
6. Harjoitus
Säännöllinen liikunta pitää kehon sävytettynä ja terveellisenä, mutta myös lisää verenkiertoa ja puolestaan happipitoisuutta iholle. Tämä pitää ihosi nuorena. Miksi et kokeile joitakin kasvojen harjoituksia ryppyjen vähentämiseksi? Käännä päätäsi hitaasti sivulta toiselle ja kallista sitä olalta toiselle. Tai rullaa silmäsi ylös, pidä muutaman sekunnin ajan, rullaa ne alas, pidä ja toista.
Päivittäinen altistuminen stressille, saastumiselle ja luonnolliselle luonnolliselle ikääntymiselle aiheuttaa ryppyjä naisille. Mutta nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet varmistavat, että et ole varhainen uhri. Jos myös miehesi on miettinyt, miten ryppyjä voidaan välttää, yhdistää hänet ja aloita matka nuorekkaan ihon kanssa yhdessä!