Onko lapsesi riittävästi maitoa yhdessä kiinteän ruoan kanssa? Tarkista nämä 5 merkkiä huolellisesti!
Tässä artikkelissa
- Tasapainotetun ruokavalion salaisuus - Kiinteät aineet eivät ole korvaavia
- 5 merkkejä, jos haluat, että vauva kieltäytyy maidosta kiinteiden aineiden käynnistämisen jälkeen
Vauvat tarvitsevat oikeanlaisen ja oikean määrän ruokaa kasvamaan nopeasti ja terveellisesti. Ensimmäisinä vuosina maito tekee kaiken heidän hyväkseen. Kyllä, äitinä, olet edelleen huolissasi, jos hän on juonut tarpeeksi maitoa, jotta se olisi tyytyväinen ja hyvin ruokittu. Mutta kun olet tuonut lapsellesi kiinteitä elintarvikkeita, haaste tulee vieläkin kovemmaksi! Kuinka paljon on todella riittävästi? Nyt kun lapsi syö myös kiinteitä elintarvikkeita, kuinka paljon maitoa hän tarvitsee vielä ja miten voit tarkistaa, saako hän tarpeeksi? No, vauva tekee äidilleen helpon näyttämällä joitakin selkeitä merkkejä
...Lastenlääkärit suosittelevat yksinomaan imettämistä niin paljon kuin mahdollista vauvan elämän kuuden ensimmäisen kuukauden aikana. Kuuden kuukauden kuluttua monet äidit tuovat vauvalle joitakin kiinteitä elintarvikkeita. Se on haastava kokemus, ja vaikka jotkut vauvat rakastavat uutuutta, toiset tekevät suurta hätää. Mutta yksi yhteinen ongelma, jota monet meistä kohtaavat äidinä, on tämä: MITEN PYYDÄ vauva tarvitsee vielä? Koska hän syö myös kiinteää ruokaa, tarvitsiko hän todella kaikkea sitä maitoa?
Tasapainotetun ruokavalion salaisuus - Kiinteät aineet eivät ole korvaavia
Ensinnäkin on erittäin tärkeää muistaa, että vaikka vauva on alkanut kiinteissä elintarvikkeissa, kiintoaineet eivät voi korvata äidinmaitoa / maidon maitoa vain. Suurin osa vauvan ravitsemuksellisista tarpeista on edelleen peitettävä maidolla. Alkuvaiheessa kiinteitä aineita käytetään vain, jotta vauva käytettäisiin ruoan pureskeluun. Vauvallasi on todennäköisesti pieniä määriä kiinteitä aineita usein, koska hän on kiinnostuneempi tutustumaan uusiin kuvioihin ja makuihin pikemminkin kuin täyttää hänen vatsaansa! On myös päiviä, jolloin hän haluaa saada enemmän maitoa. On parempi antaa hänen tehdä niin.
5 merkkejä, jos haluat, että vauva kieltäytyy maidosta kiinteiden aineiden käynnistämisen jälkeen
Tässä on viisi merkkiä, joita sinun täytyy seurata vauvassasi, jotta taattaisit hyvän tasapainon maidon ja kiinteän ruoan. Jos havaitset poikkeavuuksia, voit säätää ruokintamalleja vastaavasti.
1. Vauvan tarpeet
Elintarvikkeiden määrä, jota vauva tarvitsee, riippuu monista tekijöistä, kuten hänen painosta, ruokintamalleista ja toiminnan tasosta. Näin ollen maidon määrä vaihtelee eri vauvojen kohdalla ja riippuu myös siitä, kuinka paljon kiinteää ruokaa vauva todella kuluttaa (toisin kuin hän heittää tai sylkii!). Joidenkin hyvin hyväksyttyjen tutkimusten mukaan tässä on muutamia ohjeita, joita muistaa:
- Klo 6-7 kuukautta: Vauvasi tarvitsee nyt paljon maitoa - turvallista sanoa, että se on maitoa, joka todella antaa hänelle ravinnon, kun taas kiinteät elintarvikkeet ovat luonteeltaan "kokeellisempia" vain antamaan hänelle tunteen. Monet lääkärit suosittelevat myös, että kiinteät aineet syötetään hoitotyön jälkeen, ei aikaisemmin. Tämä auttaa vauvaasi saamaan äidinmaidon ensin, mikä on edelleen vauvan ensisijainen ravinnonlähde, kunnes hän on vuoden ikäinen
- Klo 8-10 kuukautta : Maidon määrä alkaa nyt laskea, kun vauva hyväksyy hitaasti ja nauttii kiinteästä ruoasta. Syötä kysyntää lukemalla vauvan vihjeitä, jotka osoittavat hänen olevan yhä nälkäinen
- Klo 11-18 Kuukaudet: Maidon osuus on edelleen hyvä osa lapsesi ruokavaliota, lähes 50%, kuten lasten ravitsemusasiantuntijat ehdottavat
- 24 kuukauden kuluttua: Nyt lapsesi saa paljon ravitsemustaan kiinteistä elintarvikkeista. Maito on nyt noin 20% hänen ravitsemuksellisista tarpeistaan
Vinkki: On aina parempi olla tiukka ruokinta-aikataulu lapsellesi aluksi, mutta pikemminkin mennä virtauksen mukana. Huomaat, että kun vauva kasvaa, hän näyttää enemmän taipumusta useisiin erilaisiin kiinteisiin elintarvikkeisiin ja maidon rehut vähenevät vastaavasti.
Watch: 12 Imeväisten ravitsemus Älä ja pidä mielessä
2. Vauvan korkeus ja paino
Kaksi merkittävintä merkkiä, jotka sinun on seurattava, ovat vauvan korkeus ja paino. Varmista, että otat vauvan säännölliseen tarkastukseen, jotta lääkäri pystyy arvioimaan painon, korkeuden ja kasvun parametrit.
- Kuuden kuukauden kuluttua: Pikkupoikasi painaa nyt noin 7, 8 kg, korkeus noin 67, 8 cm. Pikkutyttöjen lukumäärä on 7, 2 kg ja 66, 6 cm
- 9 kuukauden kuluttua : Tällä hetkellä vauvapojat saavuttavat yleensä noin 9, 2 kg: n painon ja korkeus noin 72, 3 cm. Vauva tyttöjen lukumäärä on 8, 6 kg ja 71, 1 cm
- Vuoden kuluttua: Yhden vuoden virstanpylväässä 10, 2 kg on pojille terveellinen paino, jonka korkeus on 76, 1 cm. Vauvan tytöt painavat keskimäärin noin 9, 5 kg ensimmäisessä syntymäpäivässään, joiden korkeus on 75 cm
Jos vauvasi korkeus ja paino ovat hyvin rajoitettuja, voit olla varma siitä, että hänet ruokitaan aivan sekä maidon että kiinteiden elintarvikkeiden osalta. Huomaa, että nämä ovat vain suuntaa-antavia ja pieniä muutoksia riippuu lapsen aktiivisuustasosta sekä perheen taustasta. Lisätietoja on alla olevassa taulukossa.
3. Vauvan reaktio
Kun aloitat kiinteän ruoan, vauvasi on oltava opas, joka tarkistaa, onko hän täynnä tai tarvitsee suosikkimaitoa! Mutta vauvat voivat olla hyvin arvaamattomia. Joten jonain päivänä saatat löytää vauvastasi onnelliseksi viimeistellä pannun kulhon, mutta seuraavana päivänä hän voi kieltäytyä saamasta enemmän kuin muutaman lusikallisen. Parasta, mitä teet, kun otat käyttöön uuden ruoan, on hunajakokoisen summan täyttäminen vauvan kielelle. Katsokaa hänen reaktiotaan nähdäksesi, pitäisikö hän siitä, ja voit lisätä määrää vähitellen. Jos ei, älä työnnä sitä ja anna hänen löytää mukavuutta maitoon toistaiseksi.
Huomioi myös vauva, kun tulet ruokailutyyliisi. Vauva voi esimerkiksi mieluummin käyttää pieniä suupaloja. Hän voi olla mukava pureskella hitaasti ja ei välttämättä avaa suunsa seuraavaan suuhun, ennen kuin hän on läpi.
Vihje: Tarjoa lapsellesi vain niin paljon kuin hän hyväksyy. Ei ole hyvä ajatus pakottaa ruokaa häntä tässä vaiheessa, koska hän voi kehittää vastenmielisyyttä koko ruokintarutiiniin.
4. Vauvan vaipat
Tämä on kriittinen ja hyvä tapa tarkistaa, onko lapsellesi oikea ravitsemus. Vauva, jos hän syö riittävästi ruokaa, kostuttaa vaipat säännöllisin väliajoin - vähintään 4-5 kertaa päivässä. Hänellä on myös yksi tai kaksi suolen liikkeitä päivän aikana. Jos vauva on pissaa ja koiraa paljon vähemmän, on todennäköistä, että hän ei saa tarpeeksi ravintoa. Hän voisi myös kohdata kuivumista. On parasta neuvotella lastenlääkäriin.
Huomaa myös vauvasi poopin väri hyvänä indikaattorina siitä, onko hänen rehunsa menossa hyvin. Jos poop on jatkuvasti vihreää muutaman päivän ajan, se voi osoittaa vatsan tartunnan. Keltaisenruskea poop on myös syynä hälytykseen, koska se voi osoittaa ärtyviä suolistoja. Monet vauvat kokevat vatsaongelmia, kun heidän ruokintarutiini muuttuu ensin yksinomaisesta maidosta kiinteisiin elintarvikkeisiin + maitoon. Jos huomaat poikkeavuuksia poikassa, keskustele siitä lääkärin kanssa saadaksesi asianmukaista hoitoa viipymättä.
5. Vauvan terveys
Lopuksi, muistakaa, että vauvasi vaatimus ruoasta (kiinteä / maito) on erilainen, kun hän on huonossa kunnossa. Esimerkiksi, jos vauvasi käy kuumetta tai jos hänellä on vatsainfektio, hänen tarpeet ovat luonnollisesti erilaisia. Monet äidit uskovat laajalti, että vauvoja ei saisi ruokkia kiinteällä ruoalla, jos he ovat sairaita. Mutta totuus on, että useimmat lääkärit neuvovat, että on parasta jatkaa lapsen ruokintaa normaalisti, ellei hän heitä säännöllisesti. Jos vauva heittää ruokaa, on parasta leikata hänen kiinteää ruokaa ja antaa lapselle maitoa (kaava tai rinta) säännöllisin väliajoin. Voit myös kokeilla suullista uudelleenhydratointiratkaisua lääkäriltäsi menemällä eteenpäin.
Lopuksi äidit, älkäämme koskaan unohtako, että jokainen vauva on erilainen ja että ruoan määrä, jota vauvan pitäisi syödä, ei ole kivi. Tärkeintä on seurata vauvan vihjeitä päättää, kuinka paljon hänen pitäisi syödä, pitää tilaa joustavuudelle, ja anna vauvallesi chalk out oman aterian suunnitelma!