Työ ja syntymä: kumppanin rooli
Avustava käsi ... Isät ja kumppanit voivat tarjota paljon tukea ja rohkaisua naisille työssä.
Kun nainen tulee syntymään, hänellä on yleensä hänen kumppaninsa - sinä olet. Ja vaikka sinun ei tarvitse mennä läpi vauvan fyysisen rasituksen, tukijasi on yhtä tärkeää.
Useimmat pariskunnat ovat laatineet synnytyssuunnitelman työvoiman hallitsemiseksi ja aktiivisen osallistumisen varmistamiseksi syntymässä. Syntymäsuunnitelmassa esitetään kumppanisi ensisijainen suunnitelma syntymää varten ja se voi sisältää tietoja siitä, mitä haluat tapahtua, jos komplikaatioita ilmenee.
Olet todennäköisesti valmistautunut työvoimaan ja syntymään sen jälkeen, kun olet osallistunut synnytysluokiin, puhunut keskenään ja tehnyt paljon lukemista ja tutkimusta. Jos et ole, aloita juuri nyt!
Miten tiedämme, milloin työvoima on matkalla?
Kumppanisi elin alkaa valmistautua työhön vapauttamalla hormoneja viimeisten raskausviikkojen aikana. Alla luetellut pre-work-oireet vaihtelevat voimakkaasti eri ihmisten välillä, mutta niitä voidaan käyttää oppaana osoittamaan, että vauva on tien päällä:
- Useimmat naiset alkavat tuntea Braxton Hicksin supistuksia raskauden viimeisten kuukausien aikana. Nämä heikot supistukset auttavat valmistamaan kumppanisi kohdun työvoimaan. Kohtelu kiristyy noin 25 sekuntia Braxton Hicksin supistumisen aikana, ja jos asetat kätesi kumppanisi vatsaan, saatat tuntea ne. Braxton Hicksin supistukset saattavat muuttua voimakkaammiksi ja syvemmiksi, sitä lähempänä kumppanisi saa todellista työvoimaa.
- Jonkin aikaa kahden tai kolmen viikon aikana, joka johtaa työvoimaan, vauva sijoittaa itsensä työvoimaan siirtymällä alaspäin ja asettumalla lantioon. Kumppanisi huomaa todennäköisesti, että vauva tuntuu kevyemmältä, kun paine poistetaan kalvosta ja siirretään rakkoon. Hengitys helpottuu, mutta hänen täytyy pissata useammin.
- Raskauden aikana limakalvo sulkee kohdunkaulan tartunnan estämiseksi. Kun työ on alkamassa tai on jo käynnissä, tämä pistoke ilmestyy hänen alusvaatteisiinsa tai wc: hen tahmeana, ruskeana tai vaaleanpunaisena aineena nimeltä "show".
Mikä on minun työtehtäväni?
Pariina olet luultavasti keskustellut syntymästä ja työstä ja päättänyt syntymäsuunnitelmasta. On tärkeää, että olet perehtynyt syntymäsuunnitelmaan ja kumppanisi toiveisiin - hän tulee todennäköisesti olemaan liian kiireinen ja liikaa kipua myös huolehtimaan yksityiskohdista!
Kun kumppani tekee kaiken kovan fyysisen työn, voit olla valtava apu yksinkertaisesti olemalla siellä; kannustamalla ja tukemalla ja varmistamalla, että hänen toiveensa täyttyvät. Seuraavassa on muutamia vinkkejä.
- Pysy lähellä kumppaniasi, jotta voit selvittää, mitä hän haluaa ja tarvitsee.
- Ole emotionaalisesti tukeva ja tarjoa rohkaisua. On helpompaa puhua keskenään ja ylläpitää silmäkosketusta.
- Vahvista kumppanisi siitä, kuinka hyvin hän tekee ja kuinka pitkälle hän on tullut.
- Pidä kumppanisi rentoamassa supistusten välissä ja tarjoa hierontaa.
- Jos sairaala sallii kumppanisi syödä ja juoda, tarjoa hänelle välipaloja energiaa varten.
- Pidä kivunhallinta ja yleiset mukavuusapuvälineet kätevinä, esim. Kuumavesipullo, hierontaöljy, rasvapallo, kasvojen pesukone, huulirasva, sukat, kudokset jne.
- Kipeiden supistusten aikana auttaa kumppaniasi hallitsemaan kipua olemalla positiivinen ja rauhoittamalla hänen ahdistustaan.
- Auta häntä hengitysrutiinilla, jota harjoitit synnytysluokkien aikana, tai tarvittaessa auttaa häntä luomaan tai mukautumaan uuteen menetelmään.
- Tukea kumppaniasi fyysisesti varmistaaksesi, että hän on mahdollisimman miellyttävä - ehdottaa kantoja, hiero häntä, tarjoa mukavuutta ja puhu hänelle.
Mikä on syntymärooli?
Tähän mennessä olet tehnyt erinomaista työtä auttamaan kumppaniasi työvoiman kivulias ensimmäinen vaihe, ja on aika valmistautua vauvan toimitukseen!
Kumppanisi tarvitsee edelleen paljon rohkaisua ja tukea, joten tarjoa seuraava ohje:
- Auta kumppaneitasi löytämään miellyttävä sijainti - hän luultavasti jo tietää, mikä on mukavin, mutta voit (varovasti!) Tehdä ehdotuksia ja auttaa häntä.
- Auta kumppaniasi hengitysrytmin kanssa ja muistuttamaan häntä ottamasta syvään henkeä, kun hän työntää.
- Mukavuus, rauhoittaa ja rentouttaa kumppanisi supistusten välillä hieromalla hänet tai pyyhkimällä kasvonsa (jos hän haluaa koskettaa).
- Kun näet vauvan pään, varmista, että kumppani voi myös, jos hän haluaisi. Voit pitää peilin niin, että hän näkee pään ja kehon nousevan.
Työvoima ja syntymä on tämän ikäisen kokemus tämän vauvan kanssa, joten hyödynnä sitä. Työvoima ja syntymä eivät välttämättä aina mene suunnitelluksi, mutta tärkeintä on, että siellä on rakkautta, tukea ja rohkaisua.
Tarvitsetko neuvoja? Kysy muilta.