Migreenit raskauden aikana: miten käsitellä sitä?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on migreeni?
• Onko migreeni yleinen raskauden aikana?
• Kuka on alttiimpi migreenille?
• Migreenien syyt
• Merkit ja oireet
• Kappaleiden laukaisijat migreenilehdellä
• testit
• Raskaus Migreenimyytit
• Voiko migreeni vaikuttaa raskauteen tai vauvaan?
• hoito
• Etusivu korjaustoimenpiteitä
• ennaltaehkäisy
• Milloin neuvotella lääkärin kanssa?

Raskaus on kuin vuoristorata, jossa on lukuisia ylä- ja alamäkiä. Todistaen, että ihme luodaan kumppanisi kanssa ja tunne syvän yhteyden syntymättömään lapseesi, voitte olla täynnä jännitystä. Tätä runsautta tarkistetaan haasteina, joita sinun on kohdattava äidinä. Vaikka on monia oireita, joita kaikki naiset kokevat, kuten mielialan vaihtelut ja väsymys, on muitakin, jotka vain kärsivät muutamasta. Yksi niistä on migreeni.

Mikä on migreeni?

Migreenit luokitellaan päänsärkeiksi, joka aiheuttaa vaikeuksia henkilön toiminnassa. Se tapahtuu, kun aivot eivät pysty käsittelemään syötteitä, jotka se vastaanottaa eri aistinelimistä. Tämä kyvyttömyys käsitellä informaatiota voi olla tarpeeksi korkea, jotta henkilö tuntuu olevan oksentelu, aiheuttaa pahoinvointia ja jopa aiheuttaa näön hämärtymistä.

Onko migreeni yleinen raskauden aikana?

Todennäköisyys, että saat migreenin raskauden aikana, on uhkapeli. Toisin kuin jotkut raskauteen liittyvät oireet, kuten mielialan vaihtelut, ei jokainen raskaana oleva nainen saa migreeniä. On kuitenkin arvioitu, että noin 16% naisista, jotka saavat migreenin, saavat ensimmäisen raskauden aikana, mikä tekee siitä yleismaailmallisen ilmiön. On vaikea ennustaa, mitä heille on tallennettu tulevaisuudessa. Seitsemänkymmentäviisi prosenttia naisista, jotka kokevat migreeniä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, voivat tuntea huomattavaa parannusta raskauden edetessä. On kuitenkin muitakin naisia, joiden migreenit eivät paranna ja toistuvat koko raskauden ajan.

Kuka on alttiimpi migreenille?

• On arvioitu, että jopa 25 prosenttia kaikista naisista on kokenut sen jossain vaiheessa elämässään.
• Lapset, joilla on vanhempi, joka kärsii migreenistä, kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin päänsärkyistä aikuisikään. Jotkut tiedemiehet epäilevät, että se on neurologinen häiriö ja että se siirtyy sukupolvien kautta.
• Estrogeenin vaihtelulla uskotaan olevan rooli migreenissä. Tämän vuoksi raskaana olevat naiset, joilla on jaksoja tai joilla on vaihdevuodet, kärsivät yleensä migreenistä.

Migreenien syyt

Surullinen totuus on, että useimmat lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä on migreenin tarkka syy. Mahdollisia selityksiä ei kuitenkaan ole. Suosituin teoria kertoo, että tietyt tulot, kuten kofeiini, voivat aktivoida aivosoluja yli- stimuloinnin pisteeseen. Tämä saa aikaan kemikaalin vapautumisen, joka aiheuttaa tulehdusta läheisissä verisuonissa, mikä johtaa kipuun.

Vaikka ei ole mitään konkreettista näyttöä, joka viittaisi siihen, että edellä mainittu teoria on oikea, tehdyssä tutkimuksessa on löydetty yhteys aivojen kemiallisen aineen, jota kutsutaan serotoniiniksi ja migreeniksi, välillä. Itse välinen suhde näiden kahden välillä on kuitenkin vähäistä.

Merkit ja oireet

• Näön hämärtyminen
• Valo vilkkuu
• Pahoinvointi
• Väsymys
• Huimaus
• Valoherkkyys
• Käsien ja jalkojen väsymys
• Raajojen pistely
• Puhuminen epäjohdonmukaisista lauseista

Kappaleiden laukaisijat migreenilehdellä

Jokainen yksilö on erilainen, ja on tärkeää seurata, mikä voi laukaista migreenihyökkäyksen. Joitakin yleisiä laukaisimia ovat:

• Stressi
• Sääolosuhteiden vaihtelu
• Aterioiden väliinjättäminen
• Matkustaa
• kahvi
• Suklaa
• Juusto
• Savustettu kala

Näitä havaintoja voidaan sitten käyttää hoitoon, josta keskustellaan hoito-osassa.

testit

Lääkäri voi päätellä migreenin fyysisen tentin, sairaushistorian ja kokeneiden oireiden luettelon avulla. Jos migreeni on sietämätön, voidaan harkita MRI- tai CT-skannausta.

Raskaus Migreenimyytit

Valitettavasti migreeneistä on levinnyt monia virheitä. Vaikka jotkut syyt ovat väärin ymmärrettyjä, ihmiset tekevät päätelmänsä ilman tieteellistä perustaa. Alla on joitakin perusteettomia myyttejä, kuten:

• Migreenit voivat kertoa vauvan sukupuolen
• Lääkitys ei ole sallittua migreenille, kun olet raskaana
• Migreenit saattavat vaikuttaa vauvan terveyteen ensimmäisen kolmanneksen aikana

Voiko migreeni vaikuttaa raskauteen tai vauvaan?

Amerikan neurologian akatemiassa esitelty tutkimus on maalannut synkän kuvan odottamassa vakavia migreenejä. Siinä todettiin, että raskaana olevilla naisilla, joilla on vakavia migreenejä raskauden loppupuolella, saattaa olla komplikaatioita, kuten esim. Aikuiset tai pre-eklampsia.

hoito

• Lääkitys: Useimmat naiset voivat epäröidä kokeilla tätä reittiä, koska he pelkäävät, että se voi vaikuttaa sikiöön. Tämä voi olla järkevää, koska joillakin tavanomaisilla migreenin hoitoon tarkoitetuilla lääkkeillä voi olla tämä vaikutus. Lääkkeillä on kuitenkin erilaiset luokitukset, ja on olemassa niitä, jotka on sertifioitu sikiön riskittömiksi. Jotkut näistä lääkkeistä ovat Tylenol, Reglan ja Advil. Nämä lääkkeet ovat kuitenkin kunnossa vain rajoitetussa määrin vain ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana. Jos haluat olla turvallisella puolella, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät näitä lääkkeitä.
• Migreenipäiväkirja: Lääkitys ei ole ainoa tapa hoitaa migreeniä. Voit luoda lokikirjan, jossa voit tallentaa migreeniin liittyviä laukaisimia. Esimerkiksi, kun syöt juustoa, huomaat migreenin alkamisen. Tämän tapahtuman seuranta auttaa sinua ymmärtämään, että juusto on yksi epäillyistä, joita voit välttää tulevaisuudessa. Voit muistuttaa migreenihyökkäyksen kestosta, joten tiedät, kuinka kauan sinun täytyy sisältää migreeni. Tällä tavalla, jos sinusta tuntuu, että voit kestää migreeniä ilman lääkitystä, voit kokeilla ei-lääkinnällistä lähestymistapaa, kuten nukkua.
• Kuuntele kehoa: Harjoittele itseäsi kuuntelemaan kehoasi. Vaikka kaikilla migreeneillä ei ole hidasta kerääntymistä, merkit ja oireet esiintyvät usein ennen hyökkäystä. Itsesi mukautuminen näihin pieniin varoituksiin voi auttaa sinua hallitsemaan migreeniä. Jos korostat liikaa ja tiedät, että sen yksi laukaisee, voit ryhtyä välittömästi kiertämiseen. Tämä voisi olla yhtä helppoa kuin pakottaa itsesi ottamaan tauko kuuntelemalla musiikkia tai katsomalla hauska elokuva. Tavoitteena on ehkäistä migreeni ennen kuin se muuttuu sietämättömäksi.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

Paras tapa saada migreeni helpotusta raskauden aikana on oman kodin mukavuus.

• Pinaatti ja jäätelö
• Jogurtti ja manteli
• Piparminttuöljy
• Kalastaa
• Inkivääritee
• Sitruunamehua
• vesi
• Laventeliöljy
• Kylmä pakkaus
• Hot Compress

ennaltaehkäisy

• Raskaus Jooga: Tunnetaan myös nimellä synnytys jooga, se ei ainoastaan ​​auta kehon kehitystä, vaan auttaa lisäämään meditaation voimaa. Hengitystekniikka, jota jooga tunnetaan nimellä 'ujjayi', auttaa kiinnittämään kaiken huomion hengitykseen. Tämä tulee hyödylliseksi, kun käsitellään migreeniin johtavia stressiä. Kun koet stressiä, voit aloittaa ujjayillä ja nipata migreenin.
• Vältä juustoa: Juustoa, erityisesti vanhaa juustoa, tiedetään sisältävän haitallista ainesosaa, nimeltään tyramiinia. Vaikka kemiallisen tyramiinin ja migreenien välillä on vakiintunut yhteys, sen tarkkaa suhdetta ei ymmärretä. Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että tyramiini pakottaa aivot luomaan kemikaalin, jota kutsutaan norepinefriiniksi ja joka aiheuttaa päänsärkyä.
• Verensokeritasapaino: Keho tarvitsee riittävästi glukoosia, jotta se toimisi kunnolla, ja sen puute vaikuttaa aivoihin, jotka johtavat migreeniin. Naiset, jotka ohittavat aterioita tai yrittävät nopeasti raskauden aikana, saavat väistämättä migreenin alhaisen verensokerin takia. Myös epäsäännöllisillä aterioilla voi olla sama vaikutus. Rikkaiden elintarvikkeiden vaikutus voi olla sama kuin kehon tuottama liiallinen insuliini, jotta verensokeri laskee, mikä johtaa "sokeririkosta".
• Lepotila: Viivästyneiden yön pysyminen ja näiden arvokkaiden kahdeksan tunnin unen saaminen voi aiheuttaa migreenin. Missourin yliopiston tutkijat suorittivat tutkimuksen, jossa todettiin, että unihäiriö voi johtaa proteiinien erittymiseen, joka voi laukaista migreenin.

Milloin neuvotella lääkärin kanssa?

Migreeni raskauden alkuvaiheessa on normaalia, eikä sitä tarvitse käydä sairaalassa. Kuitenkin, jos kuumetta seuraa migreeni, se voi olla osoitus taustalla olevasta tilasta. On mahdollista, että se voi olla aivohalvaus, aivokalvontulehdus tai enkefaliitti. Mikä tahansa äkillinen painon nousu tai käsien ja kasvojen turvotus voi olla merkki preeklampsiasta.

Migreenit voivat olla suuri haitta jo haastavassa tilanteessa, mutta sitä voidaan hallita. Päiväkirjaasi ainutlaatuisten laukaisijoiden ja edellä mainittujen ennaltaehkäisytapojen kriteerit voivat auttaa sinua välttämään ja hallitsemaan suuria päänsärkyä suuressa määrin. Vaikka et pysty tekemään paljon tuskasta, voit ottaa itsellesi lohdutuksen siitä, että todennäköisesti se kestää vain raskauden alkuvaiheessa.