Pahoinvointi imetyksen aikana - Syyt ja korjaustoimenpiteet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä aiheuttaa pahoinvointia hoitotyössä?
• Miten ehkäistä tai lopettaa pahoinvointi imetyksen aikana?
• Home korjaustoimenpiteitä pahoinvointiin imettämisen aikana

Vauvan synnyttäminen tuo sinut uuteen äitiysvaiheeseen. Vaikka sillä on omat haasteensa, useimmat äidit ovat iloisia siitä, että raskausvaihe ja siihen liittyvät lukuisat olosuhteet ovat päättyneet. Juuri tästä syystä monet naiset ovat yllättyneitä, kun he alkavat taas pahoinvointia, aivan samankaltaisia ​​kuin raskauden aikana. Mutta voiko imetys aiheuttaa pahoinvointia imettäville äideille tai onko se enemmän kuin mitä silmä täyttää?

Mikä aiheuttaa pahoinvointia hoitotyössä?

Niille äideille, jotka ovat aloittaneet hoitotyön ja jotka tuntevat pahoinvointia tällöin, on olemassa muutamia syitä, miksi se voi tapahtua.

1. Raudan puute

Joillakin naisilla voi olla taipumus kärsiä alhaisista rautatasoista. Muissa tapauksissa luovutusprosessi on saattanut johtaa huomattavaan veren menetykseen kehosta. Tämä voi johtaa siihen, että kehon rautataso voi ottaa valtavan lämmön ja aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia.

2. UTI: t

Monet naiset raskauden jälkeen pyrkivät kehittämään erilaisia ​​virtsatieinfektioita, kun otetaan huomioon, että kyseisellä alueella tapahtuu muutoksia. Vaikka UTI: t esiintyvät enimmäkseen tuntuessaan, kun nainen urinoi ja sillä on polttava tunne, muutamat heistä saattavat saada sinut tuntemaan pahoinvointia.

3. Partum-depressio

Hyvin dokumentoitu ehto, tämä yleensä hajoaa naiselle, koska raskauden korkeus alkaa hajota. Tietyissä tapauksissa lääkärit suosittelevat turvallisten masennuslääkkeiden ottamista, mutta niillä voi olla sivuvaikutus, joka aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia.

4. Hormonaaliset vaihtelut

Myös raskauden jälkeen kehosi tarvitsee selviytyä muutoksista. Äidinmaidon kysyntä voi viedä melkoisen maksun sisäisille prosesseille, sillä elin ramppii hormonituotantoa tuottamaan mahdollisimman paljon rintamaitoa vauvalle. Tämä äkilliset hormonitasojen muutokset saattavat saada sinut tuntemaan pahoinvointia.

5. Alempi kalorivaranto

Toinen muutos, jonka keho tekee vauvan tarvitseman rintamaidon määrän ylläpitämiseksi, on hyödyntää kehossa olevia energialähteitä. Imetys on prosessi, joka vie jonkin verran energiaa ja keho havaitsee sen mistä tahansa lähteestä, vaikka kalorien määrä on alhainen. Tämä johtaa energian tasojen heikkenemiseen ja huimaukseen.

6. Unettomuus ja väsymys

Muutos raskaudesta äitiyteen johtaa valtavaan väsymiseen, jota lisäksi lisää unettomia öitä. Nämä yhdessä asettavat kehosi hälytystilaan ja tulos voi olla pahoinvointi.

7. Vähentynyt verensokeri

Äidinmaidon tuotanto ja energiantuotanto ovat kaikki vaativia prosesseja, jotka vievät paljon naiselta. Tätä on tuettava ottamalla ateriat ajoissa, jotta elimistöllä on tarvitsemansa. Jos näin ei tehdä, kehon energiavarat voivat viedä äärimmäisen ja aiheuttaa pahoinvointia.

8. Dehydraation tulos

Koko kaaos, jossa hoidat oman kehon sekä vauvan, voi unohtaa syödä tai juoda vettä ajoissa. Imetys vie runsaasti nestettä elimistöstä ja jos sitä ei täydennetä, kehosi voi kuulostaa hälytyksestä huimaamalla.

9. Oksitosiinin aktiivisuus

Oksitosiini on tärkeä hormoni, joka suorittaa lukuisia toimintoja naisessa. Yksi keskeisimmistä seikoista on imetysprosessi, joka auttaa maidon virtauksen säätelemistä rintojen kautta. Koska tämä hormonituotanto on lisääntynyt, toinen vaikutus on ruoansulatuskanavassa, mikä aiheuttaa sen, että se laukaisee tiettyjä prosesseja, jotka voivat aina aiheuttaa myös pahoinvoinnin tunteen.

10. Mahdollinen raskaus

Useimmat pahoinvointioireet häviävät 8 viikon kuluessa. Mutta jos vauva on melko vanha ja saatat kokea pahoinvointia imetyksen aikana, saatat olla raskaana, jos olet ryhtynyt yhdynnässä postikuljetuksen jälkeen.

Miten ehkäistä tai lopettaa pahoinvointi imetyksen aikana?

Huolehtiminen tästä heittämisen tunteesta ja pahoinvoinnin jatkuvasta läsnäolosta voidaan tehdä muutamalla eri tavalla, riippuen siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.

1. Hanki riittävästi lepotilaa

Koko lapsen synnytysprosessi on kehollesi varsin tyhjentävä, ja sitä seuraa välittömästi lapsen ruokkiminen. Tartu niin monta nopeaa nukkua kuin mahdollista, kun vauva nukkuu. Valitse, että säilytät rintamaidon pullossa niin, että perheenjäsen voi ruokkia lapsesi nukkumisen aikana.

2. Syötön nukkumisen aikana

Lapsen istuessa ja ruokkimisessa voi olla perinteinen asema, mutta myös lapsesi voi ruokkia eri tavoin. Yksi heistä liittyy lapsen makaamiseen vieressänne, sijoitettu siten, että hän voi helposti lukita rintasi. Varmista, että molemmat olette mukavia.

3. Ovat asianmukaiset ateriat

Ajanmukaiset ateriat ovat yhtä tärkeitä kuin oikeat. Älä syö raskasta ruokaa, koska se lisää pahoinvointia. Vältä elintarvikkeita, joissa on voimakkaita makuja, ja rajoita itsesi useisiin pieniin aterioihin koko päivän ajan. Tämä auttaa pitämään vakaan sokeritason ja vähentämään huimausta.

4. Monikäyttöinen välipala ja imetys

Vaikka vauva kiinnittyy rintaan ja saa hänen rehunsa, ei ole mitään syytä, että sinun pitäisi saada osuutesi myös ateriaan. Säilytä helposti syötäviä hedelmiä tai keksejä vieressäsi ja lyö niitä, kun vauva syö.

5. Juo enemmän nestettä

Dehydraatio on vahva syy pahoinvointiin. Juo riittävästi vettä koko päivän ajan ja tasapaino muiden nesteiden kanssa. Juo muutama lasillinen vettä tai maitoa ennen ruokintaa ja siemailla mehuilla, kun vauva imee rintaasi.

6. Strategize Just Like Morning Sickness

Nämä pahoinvointitapaukset ovat melko samanlaisia ​​kuin ne, joita olisit kokenut raskauden aikana. Voit käyttää samoja tekniikoita, joita käytit pahoinvointia pitkin. Tähän voi sisältyä saippuan tuoksu tai joidenkin tuoksujen pitäminen lähellä sinua.

Home korjaustoimenpiteitä pahoinvointiin imettämisen aikana

Lääkkeitä on parasta välttää pahoinvoinnin hoitamiseksi erityisesti imetyksen aikana. Tässä muutamia nopeita korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää.

1. Piparminttu

Pureskele joitakin piparmintunlehtiä, koska mehu auttaa vatsaasi rentoutumaan ja auttaa ruoansulatuksessa.

2. probioottinen maito

Tämä ei ole vain virkistävää, vaan myös maistuu hyvältä. Ihmisen tyhjentäminen joka aamu voi auttaa pahoinvointia tehokkaasti.

3. Inkivääri

Inkivääriä voidaan kuluttaa joko teetä tai muita tuotteita sekä erilaisia ​​saatavilla olevia inkivääri- tabletteja. Pureskeluprosessi on kuitenkin tarpeen.

Pahoinvoinnin palautuminen jopa synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa huolta uusille äideille. Jos olet miettinyt, mitä pahoinvointia varten tarvitaan imetyksen aikana, parasta on pitää lääkkeet pois ja valita tekniikat ja luonnolliset korjaustoimenpiteet sen torjumiseksi. Pahoinvointi häviää aikaa ja äitiyden ilo on sinun kokemasi.

Lue myös:

Kylmän lääketieteen käyttö imetyksen aikana
Juomavesi imetyksen aikana
Vauvan hikoilu imetyksen aikana
Vauvan pureminen imetyksen aikana