Appelsiinit vauvoille - edut ja reseptit
Tässä artikkelissa
- Milloin vauvat voivat syödä appelsiineja?
- Hämmästyttävät terveysvaikutukset appelsiinit vauvoille
- Orange-ravitsemustiedot
- Miten palvella appelsiineja vauvoille?
- Elintarvikkeet, joita voit sekoittaa appelsiinien kanssa
- Varotoimet ryhtyä kun appelsiineja annetaan vauvallesi
- Easy Orange -reseptit pikkulapsille
- FAQ
Kun vauva alkaa kasvaa, saatat haluta yrittää antaa heille erilaisia ruoka-aineita maun mukaan johdannoksi tai vain nähdä, miten he reagoivat siihen. Hedelmät saattavat tuntua parhaalta vaihtoehdolta, koska ne ovat luonnollisia ja terveitä. Mutta se ei välttämättä ole sellaista, että hedelmät voivat sisältää happoja ja öljyjä, joita vauva voi pilkkoa tai jotka saattavat aiheuttaa haittavaikutuksia.
Milloin vauvat voivat syödä appelsiineja?
Jotta appelsiinimehu saataisiin vauvoille 6 kuukauden ikäisenä, se ei ole välttämätöntä, koska niiden herkkä vatsa ei välttämättä kykene sietämään hedelmien happamaa pitoisuutta. Oranssi sisältää pääasiassa sitrushappoa, joka voi myös aiheuttaa liian nuoria vauvoja. Siksi on parasta antaa appelsiinit, kun vauva on lähempänä vuotta.
Hämmästyttävät terveysvaikutukset appelsiinit vauvoille
Tässä on joitakin etuja, kun appelsiineja annetaan vauvoille.
1. Suuri ravitsemuksellinen perustuslaki
Appelsiinit ovat täynnä runsaasti ravinteita, kuten erilaisia mineraaleja ja vitamiineja. Vauvat ja lapset ovat erittäin välttämättömiä ja välttämättömiä niiden alkuvuosina. Jos tietyillä vauvoilla on ongelmia fyysisessä kehityksessään, niiden ruokinta voi täydentää ravintoa.
2. Laskurin ruoansulatushäiriöt
Lähes kaikki lapset ja lapset kohtaavat ruoansulatushäiriöitä useammin kuin ei. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että niiden ruoansulatusjärjestelmä on alkamassa saada voimaa vähitellen. Oranssin oranssi osat ovat hyödyllisiä, koska ne stimuloivat ruoansulatusta.
3. Vähennä ummetusta
Kehityksen alkuvaiheessa imeväisten ruokavaliossa puuttuu kuitu, joka on välttämätön hyvän suolen liikkeelle. Hedelmät ovat hyvä vaihtoehto ruokkia lapsia sen torjumiseksi. Antaa appelsiinimehua vauvan ummetukseen on loistava idea, koska oranssi sisältää melko hyvän määrän kuitua.
4. Vahvat luut
Koska appelsiineissa on runsaasti mineraaleja ja suoloja, nämä ovat suuria lisäaineita kalsium- ja fosfaattielementeille. Säännöllisen kulutuksen avulla se välttää luiden heikentymistä ja nivelten pehmenemistä, mikä on häiriö, joka syntyy näiden mineraalien puuttuessa.
5. Alhaiset mahdollisuudet yskää ja kylmää
Kylmä ja yskä ovat tavallisia syyllisiä aina, kun lapsesi sairastuu. Hyvä vanha ja tehokas ratkaisu on kotitekoinen korjauskeino sekoittamalla appelsiinimehua suolan ja hunajan viivalla. Tämä on tiedetty olevan hyvä hoito tavallista kylmyyttä ja yskää.
6. Vapautus yskää
Aivan erilainen kuin tavallinen yskä ja kylmä, kurkku köyhtyy kurkkuun ja tiedetään olevan melko tarttuva. Joidenkin appelsiinimehujen annostelu, joka on laimennettu hieman vedellä, voi vähentää yskää.
7. Korjaus mumpsille
Vaikka lapsilla on enemmän merkitystä kuin imeväisillä, sikotauti tai parotiitti, kuten se tunnetaan, se on erittäin tarttuva virussairaus. Suosittu tapa hoitaa sikotauti on kuluttaa appelsiinimehua, jota täydentää monet muut hedelmämehut. Yhdistämällä ne yhteen puoli ja puoli lämpimällä vedellä tuo lapselle helpotusta.
8. Ripuli väheneminen
Pienille lapsille ja vauvoille ripuli voi olla äärimmäisen vaarallinen, mikä johtaa paljon kuivumiseen ja energian menettämiseen. Oranssi mehu on paras vaihtoehto rehydratoida kehoa ja palauttaa kadonneiden mineraalien tasapaino. Mehu tulee laimentaa vedellä ennen kuin annat sen lapselle.
9. Paras nestemäisen ruokavalion vaihtoehto
Jos lapsesi ei pureskele ruokaa oikein syömisen aikana, vatsa ei sulaa sitä hyvin, mikä johtaa ruoansulatushäiriöön. Tällöin lapsesi voi kuluttaa raakoja hedelmämehuja, kuten appelsiinimehua, pari päivää. Kun suoliston liike palautuu, lapsi voi jatkaa hedelmäpohjaista ruokavaliota ja palata sitten vähitellen takaisin tavanomaiseen ruokavalioon.
10. Auta typhoid Recovery -tilassa
Länsimainen kuume tiedetään tuhoavan ihmisen ruoansulatusvoiman ja aiheuttavat voimakasta vatsakipua, yskää, päänsärkyä, kuumetta ja niin edelleen. Koska vatsa voi vain sulattaa mehut ja nesteet, appelsiinimehu voi auttaa molempien kanssa ja on yksi parhaista vaihtoehdoista antaa lapsellesi lavantauti.
Orange-ravitsemustiedot
Yleinen keskikokoinen oranssi koostuu:
Perustettu määrä
- Kalium - 232 mg
- Fosfori - 32 mg
- Magnesium - 15 mg
- Kalsium - 50 mg
- Natrium - 2 mg
- Rauta - 0, 18 mg
- A-vitamiini - 346 IU
- C-vitamiini - 82 mg
- Tiamiini - 0, 09 mg
- Riboflaviini - 0, 07 mg
- Niasiini - 0, 59 mg
- Folaatti - 0, 48 mg
Se sisältää myös pieniä määriä kuparia, sinkkiä ja mangaania
Miten palvella appelsiineja vauvoille?
Tarkoititko kappaleet ja irrotit kalvot ennen kuin annoit sen lapsellesi. Leikkaa palat pieniksi puremiin, jotta vauva pääsee tukehtumaan yhteen.
Kokeile ja anna hänelle ensin makeita appelsiineja, koska hän ei välttämättä pidä tavallisen oranssin vahvasta hapanmakuista. Anna hedelmälle hyvä ilme, jotta ei ole pehmeitä pisteitä tai outoja värejä.
Älä anna oranssi mehuja tai massoja, jotka ovat saatavilla pullojen markkinoilla. Ne sisältävät useita säilöntäaineita ja sokeria maun säilyttämiseksi. Osta puhtaat ja tuoreet appelsiinit markkinoilta ja tee omaa mehua kotona.
Elintarvikkeet, joita voit sekoittaa appelsiinien kanssa
Jotta voit kokeilla appelsiinien makua, voit sekoittaa sitä edelleen eräiden elintarvikkeiden kanssa. Jotkut niistä ovat:
- Avokado - Tämä on hieno hedelmä, joka yhdistyy appelsiinin hapan makuun.
- Mustikat ja karpalot - Eri makuista jokaisen näistä voi olla tervetullut muutos, joka on ollut appelsiinien kanssa.
- Makea peruna - Voit kokeilla kättäsi valmistaa soufflea, jossa on makeita perunoita, jotka voidaan sekoittaa appelsiinimehuun.
- Kana - Kun lapsesi alkaa syödä lihaa, voit käyttää oranssia lihan laseena.
- Jogurtti - Jogurtista valmistetut jäädytetyt popsit, joissa on oranssi maku, on hyvä maistaa.
Varotoimet ryhtyä kun appelsiineja annetaan vauvallesi
Pidä mielessäsi seuraavat varotoimet ennen kuin annat appelsiineja pikkuiselle.
Ei kuoria, ei kuituja, ei siemeniä
Kaikilla näillä tuotteilla on omituinen maku. Jos vauva päätyy epämiellyttäväksi, he saattavat työntää koko hedelmän pois. Myös siemenet on aina poistettava siitä. Mene oranssiin, jossa on helppo erottaa ne hedelmistä.
Trouble Chewing? Sitten Mash It
Jos vauvallasi on ongelmia kuorien, kuitujen ja siementen poistamisen jälkeen, voi syödä pieniä oranssikappaleita, voit mennä eteenpäin ja sekoittaa oranssia, kunnes se on kuin vauvan oranssi sose. Tämä olisi erittäin helppoa vauvallesi syödä ja maistaa.
Ei hapan appelsiineja nyt
Mene ylimääräiselle mailille ja yritä saada vain makeimmat appelsiinit. Vauvan makuherkkyys ei ehkä ole valmis käsittelemään hedelmän mukana tulevaa happamuutta. Pitämällä makeuden osuuden korkealla, he pitävät hedelmästä paremmalta.
Tuoreet hedelmät aina
Vauvan tulee aina kuluttaa tuoreita hedelmiä ja niitä, jotka kypsyvät asianmukaisesti. Hyvän oranssin merkki on, että se on vakaata joka suuntaan. Jos painat sitä ja se päätyy pehmeäksi, välttää se ja mene toiseen.
Easy Orange -reseptit pikkulapsille
Jos olet miettinyt, kuinka tehdä appelsiinimehua vauvoille, tässä on joitakin jännittäviä reseptejä, jotka menevät pitemmälle kuin yksinkertaiset mehut.
1. Porkkana Orange Puree
Mitä tarvitset
- appelsiinimehu
- Kuorittuja ja hienonnettuja porkkanoita.
- Kaneli
Kuinka valmistautua
a) Ota porkkanat ja kypsennä ne yhdessä, kunnes ne ovat pehmeitä.
b) Sitten lisää siihen appelsiinimehua ja kanelia ja sekoita se yhteen.
2. Jäädytetty oranssi karpalo
Mitä tarvitset
- Karpalomehu
- appelsiinimehu
- Jääkuutiot
Kuinka valmistautua
a) Laita jääpalat ja mehut sekoittajaan.
b) Sekoita kaikki yhteen, kunnes se on paksua.
3. Orange Dreamsicle Milk
Mitä tarvitset
- Vähärasvainen maito
- Vaniljauute
- sokeri
- Oranssi maustettu juomasekoitus ilman lisäainesokeria
Kuinka valmistautua
a) Laita kaikki ainesosat yhteen säiliöön.
b) Ravista sitä hyvin tai sekoita se yhdessä lasin sisällä sekoittamalla se hyvin.
4. Jogurtti appelsiinilla
Mitä tarvitset
- Jogurtti
- Viipaloitu mandariini appelsiinit
- Hunaja
Kuinka valmistautua
a) Ota kupillinen jogurtti ja lisää siihen appelsiinit.
b) Täytä hunajaa.
5. Oranssi Julius
Mitä tarvitset
- appelsiinimehu
- omena mehu
- Rintamaito tai kaava
- Vanilja
- Kaneli
Kuinka valmistautua
a) Laita kaikki aineet tehosekoittimeen.
b) Sekoita kaikki yhteen, jotta saat likaisen nesteen paksuuden.
6. Banana Orange Mash
Mitä tarvitset
- Viipaloitu banaani
- appelsiinimehu
- omena mehu
- Oliiviöljy
Kuinka valmistautua
a) Ota pannu ja lisää siihen oliiviöljyä. Anna sen istua keskellä olevalle liekille.
b) Säilytä sen banaanilohkot. Jatka samalla lisäämällä molempia mehuja.
7. Juicy Orange Carrots
Mitä tarvitset
- Kuorittuja ja kuutioituja porkkanoita
- appelsiinimehu
- vesi
Kuinka valmistautua
a) Ota pannu ja lisää siihen porkkanaa, vettä ja mehua.
b) Höyry porkkanat, kunnes ne ovat hellävaraisia, ja sulje ne mieluiten.
c) Ripottele kaneli lisää makua.
8. Orange Jogurt Pops
Mitä tarvitset
- Kuorittu ja värjätty oranssi
- Jogurtti
Kuinka valmistautua
a) Ota oranssi ja puhdista se hyvin, lisäämällä siihen jogurtti ja sekoittamalla se yhteen.
b) Laita seos jääkuutioalustaan ja pakkaa se.
FAQ
1. Voinko antaa appelsiinimehun vauvoille?
Kun vauva kuluttaa kiintoainetta ja on lähes vuoden ikäinen, saatat antaa hänelle appelsiinimehua. Varmista, etteivät ne ole allergisia happamille hedelmille ja anna ne aina laimentamaan.
2. Onko Mandarin Orange turvallinen vauvoille?
Ne ovat täysin turvallisia vähintään vuoden ikäisten vauvojen kulutukseen. On parasta pitää kirjaa siitä, näkyvätkö he myös reaktioita siihen.
3. Voinko antaa oranssille squashille vauvoille?
Oranssi squashit sisältävät hyvän määrän lisättyä sokeria makeuttamista varten. Niillä on hyvin vähän ravintoa ja ne voivat vahingoittaa vauvan hampaita. Siksi on parasta välttää niitä.
4. Mitkä ovat parhaat vaihtoehdot elintarvikkeille sitrushedelmille?
C-vitamiinin hyvän tason säilyttämiseksi vaihtoehdot löytyvät melonista, papaijista, perunoista ja pinaatista, joista mikään ei sisällä hapan makua ja joilla on alhaiset mahdollisuudet aiheuttaa allergisia reaktioita.
5. Voinko käyttää sitrushappoa kotitekoisten vauvanruokien säilyttämiseen?
Sitrushedelmät vauvoille ovat hyviä kulutukseen. Joten pari tippaa sitruunamehua pitäisi olla hienojakoisia säilöntäaineena, koska ne jaetaan lopulliseen valmistukseen.
Hedelmät, kuten appelsiinit, tarjoavat suuren määrän ravintoa ja niitä voidaan käyttää myös erinomaisiin ruokavalmisteisiin. Varmista, että vauva on oikeanikäinen ja oikea affiniteetti heille, ja he tulevat mukaan nauttimaan herkkuja yhdessä.