Ovulaatio: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Jotkut hedelmällisyysasiantuntijat sanovat, että jos haluat tulla raskaaksi, sinun tulisi käydä sukupuolieliä joka toinen tai kolme päivää joka päivä, riippumatta siitä, missä vaiheessa olet kuukautiskierrossa. Mutta miksi painostaa itseäsi niin paljon, kun olet tosiasiallisesti hedelmällinen vain muutaman päivän kuukaudessa? Vain vähän ovulaatiota koskevalla tietotaidolla voit kertoa milloin se tapahtuu ja keskittää ponnistelut hedelmällisiin päiviin.
On olemassa useita tapoja selvittää, milloin ovulaatio todella tapahtuu. Yksi on yksinkertainen arvio. Useimmat naiset ovulatoivat noin 10–16 päivää ennen kuukautisten alkamista. Joten jos syklisi on melko säännöllinen, sinun pitäisi pystyä tekemään koulutettu arvaus ovulaatioajasta. Toinen tapa on käyttää apteekista saatavaa ovulaation ennustepakettia tai omaa ovulaation laskinta.
Nämä sarjat mittaavat virtsan tai syljen näytteessä olevia hormoneja ennustaaksesi ovulaation pian. Kolmas menetelmä on kartoittaa kuukautiskierros, seuraamalla kehon peruslämpötilaa, kohdunkaula-asemaa ja kohdunkaulan nesteitä, jotta opit kun hedelmällinen kuukausi on joka kuukausi.
Valitsemasi menetelmän jälkeen voi olla paljon helpompaa raskautua, kun olet oppinut kaiken ovulaatiosta.