Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä .. se on todellinen! Auta Häntä paremmaksi

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta isissä?
• Viimeisin PPD: ssä: Synnytyksen jälkeinen masennus isissä, jotka liittyvät alempaan testosteroniin
• Miehen synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet
• Hoito synnytyksen jälkeiseen masennukseen miehillä
• Synnytyksen jälkeistä masennusta kokeneiden isien todelliset kokemukset

Olemme kaikki perehtyneet termiin "baby blues". Kuitenkin monta kertaa, naiset tekevät virheen hoitaa synnytyksen masennus (PPD) on vain "vauva blues", ja sivuuttaa tarpeen käsitellä asiaa jotain, joka tarvitsee interventiota, ja mahdollisesti lääkärin apua. Mutta tiesitkö, että miehet voivat saada synnytyksen jälkeisen masennuksen? Se on totta! Osoittautuu, miehet ovat yhtä alttiita synnytyksen jälkeiselle masennukselle!

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta isissä?

American Medical Associationin lehdessä julkaistussa tutkimuksessa ehdotettiin, että 10 prosenttia miehistä, joiden kumppanit odottavat, kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kolmen kuukauden ajan ennen kuin vauva syntyy vauvan ensimmäisen syntymäpäivän kautta. Isän suurin PPD-riski on 3–6 kuukauden ikäinen vauva.

Vaikka emme ehkä tottuneet puhumaan synnytyksen jälkeisestä masennuksesta miesten yhteydessä, on jo kauan vakiintunut - miehet ovat yhtä vaarassa kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kohtalaisen tai vaikean asteikon mukaan. Samoin kuin äidit, ei myöskään ole mitään erityistä syytä synnytyksen jälkeiseen masennukseen isissä. Masennus johtuu kuitenkin todennäköisesti stressaavista tapahtumista ja lähestyvästä isyyden haasteesta, joihin kuuluvat:

• Muutos suhteissa
• Elämäntapojen ja unen kuviot muuttuvat voimakkaasti
• Lisääntynyt taloudellinen vastuu
• Tulossa isäksi nuorena

Toinen suuri syy miehellesi, joka kärsii PPD: stä, on, jos itse kärsit siitä. Miehet, joiden vaimot kärsivät PPD: stä, kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin PPD: stä.

Viimeisin PPD: ssä: Synnytyksen jälkeinen masennus isissä, jotka liittyvät alempaan testosteroniin

Aivan kuten naiset kohtaavat hormonaalisia muutoksia siitä hetkestä, kun he tulevat raskaaksi - jotka voivat vaikuttaa heidän mielenterveyteensä - miehet kokevat myös hormonaalisia muutoksia. Uudessa tutkimuksessa todettiin, että PPD: tä kokeneet miehet havaitsevat testosteronitasojen laskua ja estrogeenitasojen nousua. Sitä vastoin tutkimuksessa todettiin myös, että miehet, joilla on alhaisempi testosteronitaso, pyrkivät sitomaan paremmin kumppaninsa ja vauvansa kanssa. Testosteroni, jota usein kutsutaan uroshormoniksi, liittyy aggressiiviseen ja kilpailukykyiseen käyttäytymiseen, mikä alentaa testosteronitasoja, evoluutiotasolla merkitsee tyydyttävämpää ja vähemmän aggressiivista suhdetta.

Asiantuntija puhuu : ”Miesten hormonit muuttuvat raskauden aikana ja sen jälkeen, kun vauvat syntyvät. Se on kaksinkertainen. Testosteronitasomme eivät vähene, mutta estrogeenitasomme lisääntyvät ”, sanoo tohtori Will Courtenay, LCSW, joka tunnetaan myös nimellä“ Miesten Doc ”, Dying to Be Men (Routledge, 2011), ja perustaja. verkkosivusto SadDaddy.com. Hän toteaa, että näiden hormonivaihtelujen yhdistäminen aivojen neurokemiallisiin muutoksiin unen puutteen takia luo täydellisen mielentilan depressiolle.

Miehen synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet

On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD). Nämä syyt ovat miehille ja naisille erilaisia; kuitenkin, kuten naiset, miehillä on seuraavat yleiset PPD-oireet:

• Saatat surulliseksi, ärtyneeksi, vihaiseksi ja kärsivät mielialan vaihteluista
• Työt kestävät tavallista pidempään
• Oireita ja ruokahaluttomuutta
• Painon saaminen
• Tunne "arvoton" ja menettää kiinnostuksensa suosikkeihinsa, kuten sukupuoleen
• Paniikkikohtaukset (mukaan lukien sydämen sydämentykytys, hengenahdistus, kylmään hikoiluun hajoaminen)
• Osallistuminen riskialtiseen käyttäytymiseen (mukaan lukien aineen väärinkäyttö, alkoholismi, avioliittoon liittyvät asiat jne.)
• Apatia
• Etäisyys itsestäsi ja vauvastasi

Miehillä on vaikeuksia keskustella heidän tunteistaan ​​- johtuen suurelta osin "pojat eivät itke" ilmastoinnissa he joutuvat lapsuudestaan ​​lähtien. Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että naiset voivat huomata muutoksen miehensä yleisessä persoonallisuudessa, jos he kärsivät miehen synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Esimerkiksi, jos hän on puhelias, hän yhtäkkiä hiljaa, hänen käyttäytymisensä saattaa tuntua mekaaniselta kuin hän toimii autopilotilla. Hän saattaa tuntua olevan kiinnostunut teistä, elämästä yleensä ja vauvasta. Nämä hienovaraiset muutokset voisivat olla tapoja, joilla hänen PPD: nsä ilmenee. Nämä ovat joitakin oireita.

Hoito synnytyksen jälkeiseen masennukseen miehillä

Ensimmäinen asia, jota sinun täytyy muistaa itsellesi ja miehellesi, on: PPD ei ole jotain, jonka voit vain "päästä yli" tai "harjaa maton alle". Se ei ole jotain, joka vain kulkee ajan myötä. Se ei kuitenkaan ole maailman loppu, ja se ei todellakaan ole sellaista, jota ei voida voittaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joiden avulla voit ymmärtää, miten käsitellä PPD: tä:

• Ennen kuin etsit minkäänlaista apua, ensimmäinen askel on hyväksyä se, että ongelma on ratkaistava. Pidä viestintälinjat auki ja yritä saada miehesi puhumaan.

• Hyväksymisen jälkeen ymmärrä, että miehesi tarvitsee ammattitaitoista apua - pyydä neuvoja.

• Olisi parasta, että molemmat käyvät neuvonantajana yhdessä sekä erikseen / erikseen. Voit työskennellä PPD: llä yhdessä ja erikseen eri tavoin. Lääkäri auttaa sinua tunnistamaan ne.

• Vaikka se ei välttämättä ole välttämätöntä kussakin tapauksessa, sinun ja / tai miehesi voi joutua käyttämään lääkkeitä PPD: n hoidossa. Älä häivy tästä. Älä myöskään yritä välttää sitä. On väärinkäsitys, että joku tulee riippuvaiseksi tällaisista lääkkeistä elämään.

• Tukiryhmät eivät ole kovin yleisiä ilmiöitä Intiassa, mutta ne ovat yhä enemmän hyväksymässä ja suosionsa. Yhteydenpito muiden uusien vanhempien ympärille sosiaaliseen ympyrään. Mitä enemmän puhut, sitä vähemmän yksinäisiä tuntuu matkalla kohti elpymistä. Se auttaa ymmärtämään, että et ole ainoa, joka käsittelee tätä.

Synnytyksen jälkeistä masennusta kokeneiden isien todelliset kokemukset

Synnytyksen jälkeinen masennus liittyy pitkälti naisiin ja se, että synnytyksen jälkeinen masennus voi vaikuttaa myös miehiin, on sanomalehti monille. Miehillä PPD on kuitenkin hyväksyttävä ja tunnustettava samalla tavalla kuin naisten synnytyksen jälkeinen masennus ja seuraukset voivat olla tuhoisia. ”Hoitamattomana, tiedämme, että synnytyksen jälkeiset mielialahäiriöt pahenevat usein - ja ne voivat johtaa haitallisiin, pitkäaikaisiin seurauksiin miehelle, hänen avioliitolleen ja koko perheelleen”, sanoo tohtori Will Courtenay. Hän lisää: ”Tutkimus osoittaa, että isän synnytyksen jälkeisellä masennuksella on negatiivinen ja pitkäaikainen vaikutus lapsensa psykologiseen, sosiaaliseen ja käyttäytymiseen, erityisesti pojiin. Me näemme tämän niin nuorissa kuin kahdessa, koko nuoruuden ja nuoren aikuisuuden ajan. Tämä on totta, riippumatta siitä, onko äiti masentunut. Jos molemmat vanhemmat ovat masentuneita, lapsen kehitys on vieläkin vakavampaa. ”

Katso: Tohtori David Levinen, isän jälkeisen masennuksen eloonjääneen, todellinen kokemus

Key Takeaway: Isät tarvitsevat tunnustusta heidän tarjoamastaan ​​tuesta ja tunteellisista muutoksista, joita he kohtaavat - samanlaisia ​​kuin naiset.

Meillä on jo paljon naisia, jotka joutuvat synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Viimeinen asia, jota haluamme, on, että molemmat vanhemmat ovat masentuneita heidän "ilonsaan" saapuessa. Kehotamme sinua olemaan herkkiä miehesi tarpeisiin ja auttamaan häntä selviytymään PPD: stä.