Synnytyksen jälkeinen turvotus - syyt, merkit ja korjaustoimenpiteet
Tässä artikkelissa
- Mikä on synnytyksen jälkeinen turvotus
- Syntymän jälkeisen turvotuksen syyt
- Oireet turvotuksen jälkeen
- Onko turpoaminen menossa pois omasta
- Mikä on raskauden jälkeisen turvotuksen hoito
- Mitä voit tehdä vähentääkseen raskauden jälkeistä turvotusta
- Miten käsitellä viillon turvotusta synnytyksen jälkeen
- Milloin sinun pitäisi alkaa huolehtia synnytyksen jälkeisestä turvotuksesta
- Miten ehkäistä raskauden jälkeistä turvotusta
- FAQ
Raskauden aikana naiset käyvät läpi monia fyysisiä muutoksia. Saatat odottaa aikaa vain tehdä sen kanssa, jotta voit palata normaaliin elämäntapaanne. Saatat ajatella, että kun tämä vaihe on ohi, kaikki menee paikalleen.
Tämä ei kuitenkaan ole totta. Raskauden jälkeen voit vielä kohdata erilaisia ongelmia ensimmäisten kuukausien aikana. Yksi tärkeimmistä ongelmista, joita naiset kohtaavat raskauden jälkeen, ovat synnytyksen jälkeinen turvotus.
Mikä on synnytyksen jälkeinen turvotus
Synnytyksen jälkeinen turvotus on tila, jonka mukaan naiset kulkevat heti raskauden jälkeen. Tämä voi tapahtua turvotuksena kasvojen, nilkkojen ja vatsan ympärillä. On aikoja, jolloin tämä tila voi levitä myös käsiin ja jaloihin. Turvotus voi joskus olla tuskallista, mikä tekee tilanteesta epämiellyttävän. Synnytyksen jälkeinen turvotus on erittäin yleistä raskaana oleville naisille.
Syntymän jälkeisen turvotuksen syyt
On olemassa muutamia syitä, miksi synnytyksen jälkeistä turvotusta esiintyy raskaana olevilla naisilla, kuten:
1. Hormonit
Progesteroni on hormoni, jota tuotetaan suurina määrinä raskauden aikana. Tämä voi aiheuttaa kehon säilyttävän natriumia ja vettä, joka johtaa turvotukseen.
2. Uteruksen laajennus
Raskauden aikana kohtu laajenee ja painostaa lähistöllä olevia laskimoita, jotka aiheuttavat nesteiden rajoittumista kehossa. Tämä voi johtaa käsien ja nilkkojen turvotukseen.
3. IV-nesteet
IV-nestettä käytetään työvoiman aikana kuivumisen estämiseksi. Se voi kuitenkin johtaa tulehdukseen ja todennäköisesti tapahtua caesarian syntymän jälkeen.
4. Maidon rakentaminen
Maito alkaa kerääntyä rintaan ja voi usein olla tuskallista johtuen hermopäätteistä.
Oireet turvotuksen jälkeen
Jotkut synnytyksen jälkeisen turvotuksen oireista ovat \ t
- Paisuneet kädet ja jalat
- Painonnousu
- Paisuneet nilkat
- Puhdas iho
Onko turpoaminen menossa pois omasta
Raskauden jälkeen, jos huomaat käden, jalkojen ja muiden kehon osien turvotusta, älä paniikkia, koska se katoaa yksin. Enintään se voi olla pari viikkoa. Paisutusprosessi tapahtuu useimmilla naisilla kehossa pysyvien nesteiden vuoksi.
Mikä on raskauden jälkeisen turvotuksen hoito
Raskauden jälkeinen turvotus on luonnollinen prosessi, joten sitä ei tarvitse hoitaa lääketieteellisesti. Jos tilanne kuitenkin pahenee, sinun on kuultava lääkäriä, koska se voi olla merkki muista terveysongelmista. Jos ei, voit kokeilla yksinkertaisia hoitoja kotona, mikä vähentää turvotusta ja kipua.
Mitä voit tehdä vähentääkseen raskauden jälkeistä turvotusta
Alla on lueteltu joitakin kotitekoisia lääkkeitä turvonneille jaloille raskauden jälkeen.
1. Hieronta
Anna itsellesi rauhoittava hieronta, sillä se auttaa veren virtauksessa, joka lopulta rauhoittaa kipua.
2. Harjoitus
Liikunta on hyvä tapa palata normaaliin muotoon ja myös vähentää turvotusta.
3. Juo paljon vettä
Vesi auttaa huuhtelemaan ylimääräistä nestettä elimistössä, mikä vähentää turvotusta. Monet ihmiset ajattelevat, että jos juot vettä, elimistössä on enemmän nestettä. Tämä on kuitenkin virheellistä, koska vesi auttaa parantamaan raskauden jälkeistä turvotusta poistamalla ylimääräiset nesteet.
4. Syö hedelmät
Syöminen hedelmiä voi olla hyödyllistä, koska monilla hedelmillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Syöminen hedelmiä auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja voi antaa sinulle terveellistä ruokavaliota, joka lopulta auttaa parantamisessa.
5. Syö Protein Rich Food
Alhainen proteiinipitoisuus on syy turvotukseen, joten se todella auttaa, jos alat lisätä ruokavalioon runsaasti proteiinia.
6. Pidä poissa jalostetuista ja pikaruokaa
Vältä prosessoitua ja pikaruokaa, koska niillä on korkeat natriumin pitoisuudet, koska se johtaa nesteiden säilymiseen kehossa.
7. Nosta jalat ja kädet
Nosta kädet ja jalat säännöllisesti auttaaksesi parempaa verenkiertoa, mikä auttaa vähentämään kehon turvonnutta.
8. Vältä olla paikallaan
Kehon liikkuvuus merkitsee paljon verenkiertoa. Istuminen ja pysyminen oikealla tavalla auttaa vähentämään turvotusta, mikä mahdollistaa paremman verenkierron.
9. Lepo hyvin
Vältä käyttäytymistä, kun kehosi on turvonnut ja sinulla on kipua. Lepää se, jos asiat tulevat liikaa.
10. Liota jalkasi
Liikkuminen jalat lämpimässä vedessä voi auttaa lievittämään kipua ja vähentämään turvotusta.
11. Tee Jooga aamulla
Jooga on toinen suuri stressi ja kipulääkitys. Se auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä johtaa vähemmän turvotukseen kehossa.
12. Herbal Tea
Yrttiteetä, kuten voikukan teetä, on todella hyvä vähentää turvotusta, koska se ei salli nesteiden pysymistä kehossa.
13. Vyöhyketerapia
Tämä on loistava tapa rauhoittaa niitä kipeitä lihaksia. Vyöhyketerapia on rauhoittava ja auttaa paljon, kun jalkojen kipua ja turvotusta on.
14. Kaali-lehdet
Kaali-lehtien sijoittaminen turvonnut alueelle auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta, koska se nostaa turvotusta aiheuttavat nesteet.
15. Vältä tiukkoja vaatteita
Kun sinulla on kipua ja turvotusta, anna kehon hengittää helposti, kun käytät löysiä vaatteita, jotka ovat mukavampia.
16. Vältä raskaita harjoituksia
Liikunta on ehdottomasti hyvä tapa parantaa ja aiheuttaa turvotusta jaloille raskauden jälkeen. Mutta liikaa liikuntaa tai raskasta liikuntaa voi johtaa tahattomaan kehon särkyyn, joka voi pahentaa asioita.
17. Käytä Sukat tukeen
Vaatteet, joita käytät, tekevät paljon eroa. Sukat, joilla ei ole tiukkaa elastisuutta, mutta jotka tukevat, voivat auttaa synnytyksen jälkeistä turvotusta lievittämään.
18. Rentouttava sauna
Rentouttava kylpy lämpimässä vedessä yhdessä rauhoittavien öljyjen kanssa on hyödyllistä. Kysy lääkäriltäsi, mitkä öljyt ovat turvallisia käyttää ennen kuin jatkat. Vältä niitä, jotka tiedätte, voivat aiheuttaa allergisen reaktion.
Miten käsitellä viillon turvotusta synnytyksen jälkeen
C-leikkauksen aikana on todennäköisempää, että sinulla on jalkojen turvotus raskauden jälkeen. Tällöin voit käyttää jääkompressoria tai jopa ottaa suihkua lämpimässä vedessä kivun vähentämiseksi. Vältä kylpyesteitä, jos ompeleesi eivät ole täysin parantuneet.
Milloin sinun pitäisi alkaa huolehtia synnytyksen jälkeisestä turvotuksesta
Synnytyksen jälkeinen turvotus ei ole sairaus tai sairaus, joka on huolissaan. Yleensä se laskee viikon kuluttua. Hyvin harvoin ehto kestää viikkoja. Seuraavissa tapauksissa saatat joutua etsimään lääkärin apua.
1. Kestää useita viikkoja
Jos turvotus kestää useita viikkoja, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin. Voit kokeilla erilaisia menetelmiä, jotta kipua voidaan vähentää.
2. Levoton kipu
Kipu voi olla kiusallinen, ja saatat tarvita jonkinlaista kivunlievitystä. Heikentyneessä tilassa ei ole hyvä idea käynnistää pillereitä itse.
3. Hengitysongelmat
Tämä voi olla merkki lähestyvästä sydämen vajaatoiminnasta. Sinun on välittömästi mentävä lääkärin puoleen, jos näin on.
Miten ehkäistä raskauden jälkeistä turvotusta
Raskauden jälkeen tapahtuva turvotus on luonnollista. On kuitenkin olemassa joitakin tapoja estää raskauden jälkeinen turvotus. Vaikka nämä ovat hyödyllisiä, ne eivät ehkä toimi joidenkin naisten kohdalla. Ennaltaehkäisymenetelmät ovat
- Juo runsaasti vettä
- Käytä mukavia kenkiä
- Vältä pysyvän paikallaan
- Vältä juomista kofeiinia
- Tee lievää raskauden jälkeistä hoitoa
- Älä ohita synnytyksen jälkeistä lepoa
FAQ
1. Saavatko jalkani aina takaisin raskauteen asti?
Jos olet paniikissa olettaen, että jalat eivät koskaan pääse takaisin muotoonsa, olet väärässä. Turvotus, joka tapahtuu heti raskauden jälkeen, on luonnollinen prosessi, joka tapahtuu, koska elimistössä on ylimääräistä nestettä. Ajan mittaan jalkasi palautuvat luonnolliseen muotoonsa.
Raskauden ja jopa raskauden jälkeisellä matkalla on haasteita, koska kaikki muutokset ovat menossa läpi. Kun olet läpi paljon, turpoaminen ja kipu voivat vain vaikeuttaa siirtymistä. On kuitenkin yleistä, että monet naiset joutuvat raskauden jälkeen. Pysy siis rauhallisena ja valmiina. Seuraamalla edellä mainittuja vaiheita kipua voidaan hallita tai jopa välttää.