Tervehdys Fitness Gurut!
Kun yhä useammat ihmiset kannattavat terveyttä ja kuntoa tänään, sinulla on runsaasti inspiraatiota. Tutustu näihin 10 vaikutusvaltaisimpaan terveyteen ja kuntoon. He saattavat olla vain asia, joka vie sinut eteenpäin matkallesi hyvinvointiin!
Fitnessista on tullut uusi mantra, josta jokainen puhuu näinä päivinä. Massoista julkkiksille on tulossa elämäntapa, koska yhä useammat ihmiset emuloivat esimerkkejä, joita hyvän terveyden johtajat ovat asettaneet. Tervehdimme näitä kunto-guruja!
Celebrity Fitness -asiantuntijat, jotka inspiroivat ja motivoivat
1. Michelle Obama
USA: n tyylikäs ja sopiva First Lady ansaitsee mainita hänen merkittävän panoksensa terveyden edistämiseen ottamalla käyttöön "Let's Move", amerikkalaisille lapsille suunnattu liikalihavuusohjelma. Terveet tavat alkavat aikaisin!
2. Jillian Michaels
Tämä kuuluisa fitness-guru on asiantuntija näyttelyssä nimeltä “The Biggest Loser”, jossa kilpailijat kilpailevat painosta. Michaelsilla on kunnon kunnioitus kuntosalilla tehokkaiden harjoitus-DVD-levyjen ja online-henkilökohtaisen koulutuksen avulla.
3. Deepak Chopra
Jos kokonaisvaltainen paraneminen ja vaihtoehtoinen hoito ovat sinulle tärkeitä, Deepak Chopra on nimi, johon on syytä olla. Hän on meditaation asiantuntija, on vetänyt useita kirjoja, ja hänellä on verkkosivuilla aiheesta. Hän antaa uuden näkökulman kokonaisvaltaiseen kuntoon.
4. Vani Hari
Tämä kuuluisa ruokaaktivisti ja blogger vakuuttivat oluen valmistajat Amerikassa osoittamaan ainesosia jokaisessa tölkissä. Vaikka kiistelty ajoittain, hän taistelee pakottamaan yritykset käyttämään turvallisempia ja terveellisempiä ainesosia.
5. Mehmet Oz
Amerikan tunnettu sydänkirurgi hallitsee terveystilaa suosituilla kirjoillaan, esityksillään ja "The Good Life" -lehdellä. Huolimatta siitä, että hän on arvostellut joitakin hänen tukemattomia terveysväitteitään, hän pystyy pitämään kantansa.
6. Gary Taubes
Seuraavaksi terveyteen ja kuntoon vaikuttavimpien ihmisten luettelossa on ravitsemusasiantuntija ja kirjailija Gary Taubes, joka ampui mainetta hänen kirjansa "Good Calories, Bad Calories". Taubes rahoittaa parhaillaan intensiivistä tutkimusta keskeisistä ravitsemusasioista.
7. Tara Stiles
Kuuluisa naisten kuntokouluttaja ja Strala Jooga -opettaja Tara Stiles uskoo, että liikunta- ja syömisohjelmat on räätälöitävä. Yksi hänen asiakkaistaan ​​kuuluu Deepak Chopra. Kuntosali, sanomme!
8. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta on CNN: n neurokirurgi ja päälääkäri. Yksi luotetuimmista nimistä terveys- ja hyvinvointialalla, hän tunnetaan parhaiten terveysohjelman "Sanjay Gupta, MD" isännöimisestä.
9. Tim Ferriss
Tim Ferriss on tehnyt merkittävän panoksen kuntosaliin kirjoillaan "4 tunnin työviikko", "neljän tunnin kokki" ja "neljän tunnin vartalo". Hänellä on myös hyvin rakastettu viikoittainen podcast-ohjelma nimeltä The Tim Ferriss Show.
10. Mark Bittmann
Toinen kunnioitettu ruoka ja kunto guru on Mark Bittmann, The New York Timesin johtava ruoka-kolumnisti. Hänen kirjoistaan ​​"How to Cook Everything Fast" ja "VB6 Cookbook" ovat arvokkaita terveyteen.
Terveellisempi on synonyymi olemaan onnellisempi, sillä se kattaa paitsi fyysisen kuntoilun myös mielenterveyden. Nämä julkkis-fitness-gurut harjoittavat tavoitetta kokonaisvaltaisesta hyvästä terveydestä ja hyvinvoinnista. Ota lehti pois kirjastaan ​​ja koota polku kuntoon!