Näytön aika ja esikoululaiset
Tässä artikkelissa
- Pidä tietoa valvomattoman näytön ajan vaikutuksista
- Ryhdy enemmän proaktiiviseksi
- Tallenna lapsesi suosikki TV-ohjelma
- Kannusta liikuntaa
- Älä koskaan yhdistä ateria-aikoja näytön aikaan
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että näytön aika, jos sitä ei ole valvottu, voi johtaa moniin olosuhteisiin, kuten lapsuuden liikalihavuuteen ja sosiaalisen eristyksen lisääntyneeseen riskiin. Jos sinulla on kotona esikoululainen, joka kieltäytyy osallistumasta TV-kaukosäätimeen, lue nämä yksinkertaiset vinkit, jotta voit selvittää, miten vaiheittain poistetaan näytön aika asteittain ja kurinalaisesti.
Oletteko vanhempi, joka luottaa liikaa näytön aikaan, mobiilipeleihin ja muihin sellaisiin laitteisiin, jotka rauhoittavat esikoululaisesi? Pidätkö itsesi luovuttamasta videopeliä ilman toista ajatusta, kun olet keskellä töitä? Sitten täällä on joitakin uutisia sinulle: liikaa näyttöaikaa voi tehdä esikoululaisille lihavia ja on mahdollisuus, hän saattaa alkaa osoittaa aggressiivisuutta ja väkivaltaa. Mutta vanhempana ja hoitajana tiedät, että kaikki näytön aika ei ole niin huono. On olemassa myös koulutusohjelmia ja pelejä! Miten saavutat tasapainon, jotta lapsesi saisi sekä maailman näytön ajan että muun kuin näytön ajan? Noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotta näytön aika toimii lapsellesi myönteisellä ja ravitsevalla tavalla:
Pidä tietoa valvomattoman näytön ajan vaikutuksista
Jos esikoululasi katselee liikaa televisiota tai pelaa videopelejä, hänellä on suurempi mahdollisuus
- Lapsuusajan lihavuus
- Huono akateeminen suorituskyky
- Osallistuminen riskialtiseen käyttäytymiseen
- Vie mielettömän mainonnan houkutteleminen ja kyvyttömyys tehdä omia valintojaan
- Jäljitä väkivaltaista käyttäytymistä
Ryhdy enemmän proaktiiviseksi
Suunnittele eteenpäin, mitä lapsesi tulee katsomaan. Mieti jonkin aikaa, jos ohjelmat hyötyvät lapsellesi millään tavalla. Estä kääntyminen kanavien kautta ja istuu liimattuina television eteen. Esikatsele mobiilipelejä ennen kuin luovutat älypuhelimesi lapsellesi. Käytä aina vanhempien valvontaa ja kiinnosta aktiivisesti sitä, mitä lapsesi katselee tai pelaa. Tämä auttaa lapsesi oppimaan rajoja varhaisessa vaiheessa, eikä hän näe kaikkia näytön aika-aikoja keinona täyttää yksinäisyytensä.
Tallenna lapsesi suosikki TV-ohjelma
Meidän on kohdattava se. Jotkut lasten ohjelmat, joissa on kaikki gizmos ja innovatiiviset temput, ovat hauskoja katsella. Jos lapsesi voi kuitenkin katsella jokaista tällaista ohjelmaa, hän saa hänet fyysisesti passiiviseksi. Jotkut näistä ovat niin riippuvuutta, että lapsesi saattaa lopulta jättää huomiotta hänen kotitehtävänsä ja ulkona pelaamisensa. Voit ratkaista tämän ongelman tallentamalla lapsesi suosikkiohjelman ja toistamalla sen hänelle myöhemmin. Tällä tavoin voit välittää mainokset ja katsella enemmän nautittavaa tavaraa.
Kannusta liikuntaa
Anna esikoululaisille videopelejäsi, joilla on ainakin jonkin verran liikuntaa. Pelaa peliä Jumping Jacksista kaupallisten taukojen aikana. Laita joogamatto ja rohkaise esikoululaisia ​​venyttämään television katselun aikana. Estä rasvaisia ​​välipaloja, kun katsot televisiota.
Älä koskaan yhdistä ateria-aikoja näytön aikaan
Väsyneille vanhemmille ja hoitajille tämä saattaa näyttää olevan ihanteellinen tilanne. Mutta taas tämä on sivuvaikutuksia. Syöminen television edessä lisää näytön aikaa suhteettomasti. Lapsesi saattaa päätyä loputtomasti, tai hän saattaisi tulla niin innostuneeksi katsomassa televisiota, että hän unohtaa syödä! Sen sijaan teet ruokailua mielenkiintoisemmiksi ottamalla mukaan vilkkaita keskusteluja ja pitämällä kaukosäätimen ulottumattomissa.
Lopuksi, muistakaa, että älykäs näytön aika -strategiat tuovat sinut lähemmäksi lapsiasi. Ole hellävarainen, mutta luja; arvostakaa lasta, kun hän noudattaa sääntöjä. Kannustakaa häntä, kun hän yrittää vähentää näytön aikaa piilottamalla hänet takaisin tai antamalla hänelle halauksen. Kun hänen opettajansa ylistävät häntä paremmasta suorituskyvystä koulussa, hän hakee sinut takaisin.