7 parasta juoksupeliä lapsille
Tässä artikkelissa
- Miksi sinun pitäisi rohkaista lapsesi juosta?
- Lasten juoksupelit
Useimmat lapset haluavat juosta luonnollisesti, mutta kun he juoksevat radan ympärillä vain harjoituksen vuoksi, se poistaa hauskaa. Siksi on tulossa järjestäytyneitä pelejä, joiden avulla he voivat ajaa ympäriinsä, on hyvä tapa saada lapsesi käyttämään liikuntaa.
Miksi sinun pitäisi rohkaista lapsesi juosta?
Juoksu on hyvä terveydelle ja lapset rakastavat sitä. Mutta siitä on monia etuja. Tiedä, mitä he ovat:
- Juoksu on hauskaa! Lapset rakastavat juosta etenkin, kun he juoksevat ryhmässä. Juoksu ei ole pelkästään rajoittamaton ilo, vaan se johtaa myös siihen. Joten miksi ei hyödynnä energiaa ja kanavoida se toimintaan?
- Juoksu on edullista, toisin kuin muut korkean energian lajit. Kaikki lapset tarvitsevat hyvän parin juoksukenkiä ja muita fancy laitteita tai luokkiin ilmoittautumista.
- Juoksu on helpoin urheilu siellä. Ei ole olemassa sääntöjä, joita on noudatettava, lukuun ottamatta joitakin yleisiä turvallisuutta ja etikettejä. Kaikki mitä heidän on tehtävä, on pysyä kaistalla, sitoa kengännauhat ja juosta, kun heitä pyydetään tekemään niin.
- Juoksu on useimpien muiden urheilulajien perusliike. Joten hyvä juoksija auttaa lapsia rakentamaan muita urheilulajeja ja parantamaan heitä.
- Kuka tahansa voi ajaa. Lapset, jotka ovat haluttomia pelaamaan muita pelejä, löytyvät hyvin mukavuusalueiltaan. Kilpailua ei ole, vain juuri omassa tahdissaan tarvitaan.
- Maratonin käynti ja sprintit ovat hienoja esimerkkejä lapsille osoittamisesta ja heidän kiinnostuksensa ajamisesta. Se opettaa heille kestävyyttä ja sitkeyttä.
Lasten juoksupelit
Seuraavassa on joitakin lapsille suunnattuja ulkokäyttöisiä pelejä, joita voit kokeilla:
1. Ota lippu
Tämä on loistava peli, joka toimii tiimin ponnisteluissa ja sisältää runsaasti käynnissä. Se on parasta, kun on 8 tai useampia lapsia ja suuri maa on käytettävissä.
Kuinka pelata
Jaa lapset kahteen joukkueeseen, joissa on yhtäläiset pelaajat. Merkitse kentän keskipiste useilla käpyillä tai muilla merkkeillä ja kahden eri värin eri lipuilla, jotka kuuluvat kullekin joukkueelle kentän vastakkaisilla puolilla siten, että liput ovat vähintään 50 metrin päässä keskustasta. Kun pilli puhaltaa, lapset ryntäävät vastakkaiselle puolelle tarttumaan toisen joukkueen lippuun. Jos pelaaja saa kentän vastustajan puolelle, he menevät vankilaan (nimetty paikka kentällä pois pelistä). Vangittu pelaaja voi palata peliin vain, kun joukkuetoveri vapauttaa heidät.
2. Missä seuraavaksi ajetaan?
Tämä on melko intensiivinen juoksupeli, ja kaikki mitä tarvitaan, on paperiarkkeja, joihin on kirjoitettu juoksupaikat.
Kuinka pelata
Peli on pelattava ulkona, mieluiten suurten puistojen ympärillä, joissa on runsaasti paikkoja, joista voit valita koulun tiloista. Valmentaja tai aikuinen, joka valvoo peliä, kirjoittaa eri paikkakuntien ja maamerkkien nimet lähistöllä, kuten suihkulähde, varusteet, kukkapuutarha, hiekkalaatikko ja niin edelleen. Paperit laitetaan pussiin niin, että kukaan ei näe niitä. Yksi lapsi vetää paperin satunnaisesti ja lukee sijainnin. Sitten kaikkien pelaajien täytyy juosta paikalle. Kun kaikki saapuvat paikkaan, toinen lapsi vetää paperin ulos ja lukee seuraavan sijainnin ja kaikki juoksevat siellä.
3. Candy-metsästyspeli
Hauska juoksupeli pienille lapsille, joka sisältää karkkia.
Kuinka pelata
Ota lapset ulos avoimelle kentälle ja levitä paljon yksilöllisesti käärittyjä karkkeja ruohoon. Peli on ajettava lähtöpisteestä, löytää karkkia ja juosta takaisin sen kanssa. Lapset saavat tulla takaisin vain yhden karkkia kerrallaan ja pudottaa sen lähtölinjalle. Kun he ovat tehneet sen, he voivat ajaa takaisin saadakseen toisen karkkia. Lapsi, joka tuo takaisin useimmat karkkeja, voittaa pelin.
4. Palapeli
Peli sisältää palapeliä sisältävien metsästyspakettien jännityksen ja palapelin lopullisen yhdistämisen.
Kuinka pelata
Suuri lattiapalapeli, joka sisältää noin 40 kappaletta, laitetaan useisiin kirjekuoreihin ja sijoitetaan eri etäisyyksistä alustasta. Kun pilli puhaltaa, lapset juoksevat etsimään ja hakemaan yhden kirjekuoren kerrallaan takaisin tukikohtaan. He tarvitsevat useita matkoja eri paikkoihin keräämään kaikki kirjekuoret. Lopuksi kappaleet kootaan yhteen palapelin loppuun saattamiseksi.
5. Veden ilmapallo-rele
Vesipelit ovat aina hauskaa. Ja mikä tahansa vesipalloja sisältävä peli on räjähdys! Tätä varten tarvitset runsaasti vettä ilmapalloja ja ämpäriä niiden säilyttämiseksi.
Kuinka pelata
Peliä pelataan samankaltaisesti kuin normaali rele, lukuun ottamatta sloshy-vesipalloja nippujen sijasta. Lasten täytyy juosta nopeasti, kun tasapainotetaan ilmapalloa, varoen pudottamasta sitä. Jos joku on pudonnut, he voivat ajaa takaisin ämpäriin ja noutaa ja toisen ja palata takaisin paikkaan, jossa he pudosivat sen jatkaakseen juoksua. Voittajajoukkue saa yhden vesipallon jokaiselle juoksijalle ja 30 sekuntia lievittääksesi häviävän joukkueen.
6. Marathon Challenge
Pitkän matkan juoksijat alkavat nuorilta.
Kuinka pelata
Lapset eivät ole fyysisesti varustettuja niin pitkälle kuin 10 tai 20 km yhdellä venytyksellä. Siksi etäisyys jaetaan segmenteiksi, jotka voidaan saavuttaa päivittäin. Pidä etäisyysloki jokaisesta lapsesta ja anna heidän juosta niin pitkälle kuin mahdollista joka päivä. Kun ne saavuttavat tasot kuten 3 tai 5 km, anna heille kokemus taistelulajeista. 2 km voi olla valkoinen vyö, 4 km - keltainen ja niin edelleen. Kun maraton on valmis, anna heille marathon-haaste T-paita.
7. Hait ja Minnows
Hauska juokseva peli, jossa lasten täytyy juosta, samalla kun vältetään saamasta tunnistetta.
Kuinka pelata
Lapset jaetaan kahteen ryhmään ja alkavat kentältä kummallakin puolella. Kentän keskellä on yksi lapsi, joka on hai, loput ovat minnows. Kun pilli puhaltaa, minnows sprintti kentän yli saavuttaakseen vastakkaiselle puolelle ilman, että hai merkitsee sitä. Jos minnow on merkitty, siitä tulee hai ja se menee muiden minnowsin jälkeen. Viimeinen jäljellä oleva minnow on voittaja.
Juoksevat pelit eivät ainoastaan lisää lasten fyysistä kuntoa, vaan ovat myös hauskoja ja rikastavia, kun he oppivat pelaamaan joukkueena ja noudattamaan sääntöjä.
Juoksupelit auttavat lapsia työskentelemään fyysisen voimansa, kehon liikkuvuuden ja kestävyyden tasolla. ja ovat täydellisiä kehon älykkäille lapsille. Jos haluat tietää enemmän lapsen muista "älykkäistä" ja varmista, että hänen kehityksensä on kaikessa mielessä, kokeile Intellikit - aktiivista oppimista pienille.