Self Help Bestsellerit, jotka muuttavat elämäsi tänä vuonna
Ensimmäinen ajatus, jonka on pitänyt ylittää mielemme vuoden 2019 ensimmäisenä päivänä, olisi ollut tulla paremmaksi ihmiseksi tänä vuonna. Me kaikki sanoimme, että on aika olla 2.0-versio, päivitetty uudempi versio itsestämme. Ja olemme varmoja, että useimmat meistä ihmettelevät, miten se tehdään. Me kaikki odotamme jonkinlaista epiphanya, jotta voimme aloittaa työskentelyn tavoitteidemme saavuttamiseksi. Puhdas, uusi liuskekivi täyttää, ymmärrämme, että saatat löytää pelottavan selvittää, miten tehdä nämä suuret muutokset, jotka olet himoa elämässäsi. Onneksi on olemassa yksi yksinkertainen ratkaisu - ja ei, siihen ei liity kallista elämänvalmentajaa, terapeuttia tai uraohjaajaa. Olemme koonneet luettelon parhaista itsepalvelukirjoista, jotka opastavat teitä parantaen itseäsi ja elämäsi näkymiä sekä ammattimaisesti että henkilökohtaisesti.
8 Itsepalvelukirjoja, joita sinun pitäisi lukea vuonna 2019
Pyrimme olemaan parempi vanhempi, työskentelemällä luottavaisin mielin tai vain yrittämään ymmärtää tunteitamme ja tunteitamme, on jotain, joka auttaa meitä kaikkia. Jos haluat olla parempi sinä vuonna 2019, saat inspiraation näistä kahdesta parhaasta itsepalvelukirjasta, jotka voivat tehdä tavoitteesi hieman helpommin saavutettaviksi.
1. Minä olen mieli - Deep Trivedi
Deep Trivedin itsepalvelukirja ihmisen mielestä, elämästä ja luonnosta vastaa kysymyksiin, jotka liittyvät henkilökohtaiseen identiteettiin ja sen suhteeseen muihin mieliin ja ympäristöön. Kertoessaan 23 kontekstuaalista novellia ja anekdoottia hän pyrkii auttamaan lukijaa esittämään itsetuntemisen matkan, joka auttaa rakentamaan positiivista ajattelua ja suhteita. Se pyrkii myös ohjaamaan elämän haasteita. Tämän kirjan kautta Deep Trivedi tutkii mielen psykologian tuntematonta aluetta ja antaa sinulle vastauksia uraan, perheeseen ja terveyteen. Hän puhuu myös siitä, miten voit johtaa elämääsi paremmin, jos opit hallitsemaan mieltäsi. Hän toteaa, että jos teet niin, voit ymmärtää toisten toimintaa paremmin ja tämä antaa sinulle etua kilpailijoihin nähden, sillä se on menestyksen perusedellytys.
Inspiraatiokurssi: Jos olet joku, joka tuntee, että on mahdotonta hallita tekojasi ja usein löytää itsesi muiden toimien vaikutuksesta, tämä kirja on sinulle. Tämän kirjan avulla voit oppia hallitsemaan mieltäsi ja myös hallitsemaan suhteitasi toisten kanssa paremmin.
2. G-Spotin löytäminen elämässä - Geetika Saigal
G-Spotin löytäminen elämässä on itsepalvelukirja, joka on kirjoitettu massoille. Tämä kirja ei ole kuin muut itsepalvelukirjat, jotka huutavat Elämän muuttamista, kun luet niitä. Se on realistinen, keskusteleva ja virkistävä elämä. Yrittäjä ja kirjailija, Geetika Saigal puhuu aiheista, kuten intohimo, tuottavuus, unelmat ja huonot tavat, ja ehdottaa DIY-tekniikoita ja omia elämänkokemuksiaan motivoimaan lukijaa ja tekemään niistä parhaat. Tämä kirja pakottaa sinut kohtaamaan heikkoutesi ja myöntämään, että joskus maailma ei ole syyllinen, ja se on sinä, joka luo omia ongelmia. Jokaisessa luvussa on vuorovaikutteinen toiminta alussa ja se on kirjoitettu ensimmäisen persoonan näkökulmasta, joka tekee siitä erittäin kiinnostavan lukijoita.
Inspiraatiokurssi: Jos olet joku, joka ei halua lukea itsepalvelukirjoja, koska löydät ne liian tylsiksi lukemaan ja menettämään huomionne puolivälissä, niin tämä kirja on jotain, jota sinun pitäisi ehdottomasti lukea. Se käyttää nykyajan skenaarioita, inspiroivia lainauksia ja hauskoja aktiviteetteja. Kuka tiesi, että itsetunnistuksen matka olisi niin hauskaa?
3 . Toinen siirtymä: työperheet ja vallankumous kotona - Arlie Hochschild Anne Machungin kanssa
Kaksikymmentäviisi vuotta sitten huomattava määrä äitejä ja naisia ​​liittyi työvoimaan, ja sosiologi Arlie Hochschild halusi tietää, miten heidän perheensä selviytyivät tästä vallankumouksellisesta muutoksesta. Haastatellessasi 50 pariskuntaa hän huomasi, että työskentelevät naiset viettivät henkensä "kaksinkertaisena päivänä". He työskentelivät kokopäiväisesti palkkatyössä ja tulivat kotiin työskentelemään toisen siirtymättä palkattomasta työstä, joka koski kotitaloustyötä ja lastenhoitoa. Hän huomasi, että naiset työskentelevät vuosittain enemmän kuin heidän puolisonsa. Tämä uraauurtava kirja kertoo työläisten perheiden turhauttavasta arkielämästä ja ehdottaa ratkaisuja sen ratkaisemiseksi. Kirjan päivitetyssä versiossa Hochschild puhuu myös siitä, miten asiat ovat muuttuneet tai muuttuvat työskenteleville äideille nykyaikana.
Inspiraatiokurssi: Jos olet joku, joka työskentelee 9: stä 6: een työhön ja on myös miettiä, mitä sinun pitäisi pakata lapsesi lounaslaatikkoon, tämä kirja sopii sinulle. Tunnistat tämän kirjan, ylistätte itsesi siitä, että olet super vanhempi, ja löydät myös mahdollisia ratkaisuja työn ja perheen yhdistämiseen.
4. Kaikki ilo ja hauskaa: modernin vanhemmuuden paradoksi - Jennifer Senior
Useimmat vanhemmuutta käsittelevät kirjat puhuvat siitä, miten vanhemmat vaikuttavat lasten elämään, mutta tässä kirjassa puhutaan siitä, miten lapset vaikuttavat vanhempiensa elämään. All Joy ja No Fun -palkinnossa palkittu toimittaja Jennifer Senior puhuu siitä, miten lapset muokkaavat monin tavoin vanhempiensa elämää avioliiton, uran, tottumusten, harrastusten tai omien sisäisten aistien suhteen. Se on realistinen kuva vanhempien sekavista tunteista heidän lapsilleen. Toki he ovat onnellisia siitä, että he ovat luoneet olonsa pois rakkaudestaan, mutta he ovat myös tyytymättömiä siihen, että heillä on ylimääräisiä jäseniä perheessään unettomia öitä ja myös menettäneet itsenäisyytensä. Keskittymällä vanhemmuuteen kuin vanhemmuuteen tämä kirja on välttämätön lukema kaikille tämän päivän ja huomisen äideille ja isille.
Inspiraatio Quotient: Jos olet uusi vanhemmuuteen ja sinulla on miljoonia kysymyksiä, jotka puhuvat sisältäsi kehosi tai elämäsi muutoksista, niin tämä kirja tulee olemaan sinun sielunkumppaninne. Tulet olemaan yhteydessä tähän kirjaan ja löydät myös ratkaisuja siihen, miten voit viettää aikaa itsellesi, samoin kuin vanhempi, jonka haluat olla lapsellesi.
5. Mitä olet nälkäinen? - Deepak Chopra
Tämä ei ole vain toinen painonlasku, jossa on ruokailu- ja harjoituskaavioita. Tässä kirjassa Deepak Chopra puhuu siitä, mitä olemme todella nälkäisiä - onko se todella ruoka tai haluammeko itsetuntoa, rakkautta ja täyttymistä? Hän luo näkemyksen painonpudotuksesta, joka perustuu syvempään tietoisuuteen siitä, miksi ihmiset yövyivät. Se johtuu siitä, että he etsivät tyytyväisyyttä ja päättävät käyttää ruokaa korvikkeena. Chopran kirja pyrkii suoraan ratkaisemaan löytämisen. Kun tämä on ratkaistu, normaali syöminen tulee paikalleen automaattisesti, ja koko mielen ja kehon järjestelmä saavuttaa harmonian.
Inspiraatiokurssi: Jos osuette jatkuvasti kuntosalille tai leikkaat hiilihydraatteja juuri niin, että voit menettää hieman painoa ja näyttää kauniimmin, mutta tuntuu surullisemmalta ja tyytymättömältä sisältä, sinun pitäisi ehdottomasti antaa tämä kirja luettavaksi. Tässä kirjassa on uusi ja erilainen psyyke overeatingin ja stressin takana, ja se ei ainoastaan ​​auta sinua laihtumaan, vaan myös parantaa tapaa, jolla sinusta tuntuu.
6. Viiden minuutin lehti - Alex Ikonn ja UJ Ramdas
Tämä kirja on yksinkertaisin tapa aloittaa päiväsi onnellisella nuotilla. Oikein sanonut Mina Murray, "Lehtiminen on kuin kuiskaa itsellesi ja kuunnella samanaikaisesti". Tämä kirja rohkaisee lukijaa ottamaan 5 minuuttia pois päivästä, jotta he voisivat asettaa tavoitteitaan, muistojaan ja unelmiaan - mitä jokainen tarvitsee tehdä tänään, ja niiden kasvava stressitaso, vastuut ja tavoitteet. Journallingilla on paljon etuja stressin ja ahdistuksen hallinnan lisäksi. Tämä kirja auttaa sinua kirjoittamaan sisimpiä ajatuksia, oppitunteja, joita olet ehkä oppinut, ja asioita, joista olet kiitollinen joka päivä.
Inspiraatio Quotient: Jos haluat tallentaa onnelliset muistosi, sisimmät ajatukset ja päivittäiset oppitunnit salaisella lukituslaatikolla, päiväkirjan ylläpito on täydellinen sinulle. Tämä kirja on täynnä inspiroivia lainauksia, ja siinä on myös yö- ja päivätoimintoja, joita voit myös ratkaista. Journaling ei ole koskaan ollut niin hauskaa!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott ja Barry Davenport
Jos ajattelet usein hämmentyneenä ja kamppailet päivittäisten tehtävienne kanssa, sinun on lopetettava huoli elämästäsi ja pettää mielesi. Aivan kuten meidän kaapit ja kaapit tarvitsevat puhdistusta niin usein, mielemme tarvitsee myös puhdistaa. Tämän kirjan tavoitteena on opettaa sinulle tapoja, toimia ja ajattelutapoja, joita tarvitaan psyykkisen hämmennyksen puhdistamiseen, joka estää sinua saamasta onnellista ja mielekästä elämää. Tämä kirja kertoo mielenterveyden tekniikoista, joita voit käyttää nauttimaan suuremmasta sisäisestä rauhasta ja onnesta. Declutter Your Mind on täynnä harjoituksia, joilla on myönteinen vaikutus mieleesi. Sen sijaan, että olisit kertonut teille jotain, se tarjoaa tieteellisesti todistettuja toimia, jotka voivat luoda todellisia ja pysyviä muutoksia, jos harjoitellaan säännöllisesti.
Inspiraatio Quotient: Tuntuuko siltä, ​​että aivoissa on liikenneruuhka? Onko kasa roskapostia hitaasti muuttamassa henkistä tilaa sekavaksi sotkuksi? Jos vastaus on kyllä, se tarkoittaa, että mielesi yrittää epätoivoisesti antaa sinulle merkkejä ja kerjäämällä sinua vapauttamaan jotakin tilaa päänne. On aika päästä eroon hyödyttömästä henkisestä matkatavarastasi ja tämä kirja auttaa sinua saavuttamaan juuri sen!
8. Sunnuntain viisaus: elämää muuttavat näkemykset Super Soul Conversationsista - Oprah Winfrey
Sunnuntain viisaus sisältää katkelmia ja lyhyitä tarinoita Oprahin ja joidenkin tämän päivän eniten ihailtujen ajattelijoiden tärkeimmistä keskusteluista. Kukin luku jakautuu kymmeneen lukuun jakamalla palkittuja kirjoittajia ja visionäärejä, kuten Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, jne. Toisinaan innostavien muiden kertomusten lukeminen vaikuttaa syvällisemmin mielessämme kuin kirjojen lukemiseen opetuksia. Sen lisäksi me kaikki rakastamme Oprah Winfreyä ja hänen kauniita lainauksiaan elämästä.
Inspiraatio Quotient: Jos olet joku, joka rakastaa Chicken Soupin lukemista ja usein pyyhkii sunnuntai-aikakauslehden lukemaan todellisia motivaatio-tarinoita, tämä kirja olisi ehdottomasti sinun seuraava luenne.
Itsepalvelukirjojen lukeminen ja niiden opetusten toteuttaminen jokapäiväisessä elämässänne voi olla kova, mutta inspiroivan kirjan tai tarinan lukeminen joka päivä tulvii aivosi positiivisilla sanoilla ja rakentavilla käsitteillä. Kun luet hyviä asioita, lähetät hyviä värähtelyjä maailmankaikkeudessa ja ympärilläsi, ja puolestaan ​​hyviä asioita tapahtuu sinulle. Olet innostunut tekemään parempia valintoja ja suhtautumaan myönteisesti elämään. Niinpä seuraavan kerran, kun käyt lähimpään kirjakauppaan, varmista, että otat jonkin näistä itsepalvelukirjoista ja ryhdy askel kohti parempaa "sinua".