Sosiaalinen ahdistus ja fobiat: vanhempien roolin ymmärtäminen
Luottamuksella on suuri merkitys lapsen sosiaaliseen ja emotionaaliseen kehitykseen. Lapsi, joka on liian ujo, jotta se olisi sosiaalisesti fobinen, löytää luottamuksensa joka hetki. Sosiaalinen osallistuminen lähettää hänet paniikkitilaan; mutta hänen mielensä haluaa nauttia elämästä kuormittamattomana, valitettavasti hän ei pysty siihen. Lue tämä artikkeli tietää, miten voit auttaa lapsiasi voittamaan sosiaaliset huolensa ja rakentamaan elämänsä uudelleen vahvistavilla tavoilla.
Sosiaalinen fobia aiheuttaa äärimmäistä myllerrystä lapsen mielessä. Vaikka toisaalta hän voisi haluta astua pois hänen estoistaan; toisaalta hänen pelkonsa pintaa hänet alas. Hän saattaa kokea ylivoimaisen helpotuksen, kun hän välttää sosiaalisen tilanteen. Hitaasti hän alkaa ymmärtää, että tämä helpotus on vain väliaikainen. Seuraava on pitkä taistelu, jossa hän surisi menetetyistä mahdollisuuksista, jääneistä mahdollisuuksista ja tärkeimmistä katumuksista kaikilta näistä. Tämä katumielisyys ei kuitenkaan tee mitään pelkoille ja fobioille, jotka vain lisääntyvät jokaisen kulkevan hetken kanssa. Vanhempana on sinun velvollisuutesi varmistaa, että lapsesi sosiaalinen fobia ei ryöstää häntä hänen elämän ilostaan.
Miten vanhemmat voivat auttaa hoitamaan sosiaalista ahdistusta lapsissaan?
1. Valmius
Lapsen valmisteleminen realistisesti tulevia tilanteita varten auttaisi häntä käsittelemään niitä. Sen sijaan, että teitte yleisiä lausuntoja, kuten: "Aiot tehdä mahtavan puheen", kerro hänelle: "Aiot oppia jotain suurta arvoa tästä koko kokemuksesta. Se auttaa sinua luottamaan tulevina päivinä. ”
2. Ole kärsivällinen
Sosiaalinen ahdistuneisuus ei häviä taikasauvan kääntyessä. Siihen liittyy paljon kovaa työtä ja optimistisia näkymiä. Jos lapsesi ei ole voittanut ahdistusta huolimatta ponnisteluistaan, rohkaise häntä; kerro hänelle, että ensimmäiset ajat ovat aina vaikeimpia.
3. Kommunikoi koulun opettajien kanssa
Tee yhteistyötä kouluviranomaisten kanssa ja käsittele tätä asiaa rakentavasti ja objektiivisesti.
4. Yhdistä lapsesi kanssa
Bond lapsesi kanssa; kerro hänelle, milloin aika tuntui, että kurkku kuivuu suuren yleisön edessä. Motivoida häntä kertomalla, että hän varmasti voittaa kaikki nämä esteet lopulta, jos hän tekee mielensä siitä vahvalla päättäväisyydellä. 
5. Hyväksy positiivinen lämpötila
Kaikki päivät eivät ole samat. Jotkut päivät voivat olla erityisen turhauttavia, kun et näe toivottuja tuloksia. Pidä rauhallinen ja ylläpitää positiivista asennetta. Pidättäydy arvostelemasta lasta ja merkitsemällä hänet ujo.
6. Positiivinen huomio
Älä anna lapsesi määritellä pelkästään sen häikäisyä. Keskity muihin persoonallisuutensa näkökohtiin, kuten luovuuteen ja herkkyyteen. Kerro hänelle, kuinka ylpeä hän saa sinut ajoittain. Edistää hänen itsetuntoaan aina kun se on mahdollista.
7. Palkitse rohkea, ei-ahdistunut käyttäytyminen
Kun lapsesi astuu ulos mukavasta vyöhykkeestä ja osoittaa rohkeutta, ylistävät häntä ja tarjoavat pieniä palkintoja.
8. Estä välttäminen
Älä suojele lasta tekemällä puheluita hänen puolestaan, puhumalla hänelle myymälöissä, tilattaessa suosikkiruokaa ravintolassa jne. Ymmärtäkää, että tekemällä kaikki nämä, olet vain työntää häntä edelleen kuiluun. Selitä hänelle varovasti, miksi kieltäydytte ottamasta hänen käyttäytymistään. Anna hänen hoitaa sosiaaliset tehtävänsä asteittain, etenevällä tavalla. Rakenna luottamusta askel askeleelta.
9. Pyydä lapsesi tarttumaan rakentavasti
Älä koskaan tee virhettä, kun painat lapsesi sokeasti tilanteisiin. Istu hänen kanssaan ja aivoriihi. Anna hänen keksiä omia ratkaisujaan.
10. Rajoita vakuutus
Ole realistinen lapsesi kanssa. Älä tarjoa irrationaalisia vakuutuksia. Älä estä itseäsi ilmoittamasta hänelle mahdollisia tuloksia. Varmista hänelle, että tuki on jopa pahimmassa tapauksessa.
11. Auta lasta käyttämään ongelmanratkaisutapaa
- Tee yhteenveto siitä, mitä lapsesi kertoi kokemuksistaan.
- Brainstorm yhdessä hänen kanssaan mahdollisista tavoista, joilla ahdistusta voidaan vähentää.
- Varmista, ettet ota lapsellesi tehtävää tai kerro hänelle, mitä tehdä.
- Arvioi suullisesti jokainen ajatus tulosten perusteella. Esitä kysymyksiä, kuten: ”Mitä luulet tapahtuvan, jos teit tämän? Luuletko, että tämä auttaisi vähentämään ahdistusta pitkällä aikavälillä? Mitä teidän mukaanne on pahin asia, joka voisi tapahtua? Mikä on todennäköisyys, että se tapahtuisi? "
- Arvostan lapsesi siitä, että keskustelitte mahdollisista ratkaisuista ongelmansa voittamiseksi
- Kannustakaa lasta valitsemaan strategia, jonka avulla hän voi lähestyä tilanteita, joita hän pelkää eikä välttää. Tämä auttaa todennäköisesti saavuttamaan myönteisen lopputuloksen.
Lopuksi, muistakaa, että lapsesi on enemmän kuin pelkät pelot ja huolet. Hän on yksilö, joka pyrkii tekemään paikastaan ​​maailmassa. Pidä kättänsä ja auta häntä navigoimaan vaikeissa vesissä viisaudellasi; hän nousee säteileväksi ja voittajaksi.