Aikaansa ottaminen itsellesi ei tee sinusta ”itsekäs äiti”
Tässä artikkelissa
- Opi 'Minun aikakauden' merkitys
- Vapauta syyllisyytesi ja nauti äitiydestäsi
- Opi rentoutumaan
- Onnellinen äiti on tuottava äiti!
Täysin yksi ainoa aika, joka on vain sinulle, tuntuu unelta, varsinkin äideistä, jotka joutuvat käsittelemään jokapäiväistä työtä. Oman henkilökohtaisten tarpeidenne tunteminen saattaa tuntua siltä, että olette itsekkäitä, mutta sinun on ymmärrettävä, kuinka tärkeää minulla on aikaa tuntea olonsa virkistäväksi ja eläväksi.
On tärkeää ottaa omistettu "minulle aika" äidille, koska se on onnellinen, kun lapsi on onnellinen. Monet äidit tuntevat itsensä syyllisiksi, jos he eivät voi osallistua 24/7-päivään lasten puheluihinsa. Tämä äiti syyllisyys voi punnita sinua ja ei salli tasapainon olemassaoloa naisen ja äidin välillä. Äiti on täysipäiväinen työ, joten on tärkeää ottaa tauko joka kerran.
Opi 'Minun aikakauden' merkitys
Kun olet työssäkäyvä äiti, ”tunnen niin syylliseksi” on yleinen lause, joka kulkee mielesi läpi, kun on kyse lasten jättämisestä taakse. Mutta sinun täytyy muistaa, että kun opit tasapainottamaan vastuusi työelämässä ja kotona, lapsesi hyötyvät ja sinusta tulee varmempi rooleissa. Tutkimusten mukaan työelämän äiti voi jättää sinut runsaasti etuja, joista yksi on tulossa lapsesi roolimalli. Joten, jos luulit, että jongleeraus ja äitiys olivat jotain syyllisyyttä, olit hyvin väärässä!
Syy voi jättää huomiotta kaikki ihanat asiat elämässä. Sen sijaan, että keskityttäisit siihen, kuinka hyvä sinulla on, huolehtiminen siitä, miten lapsesi joutuvat tekemään ilman äitiään muutaman tunnin joka päivä, vain tuo sinut alas ja kaiken, mitä olet saavuttanut. Se on helppo olla huolestunut äiti ja pakottaa asioita, mutta sinun täytyy rentoutua, istua ja hengittää. Äitiys on oppimisprosessi, ja voit lopulta selvittää, miten voit tehdä päivän paremmaksi pikkulaisillesi sen sijaan, että keskittyisit vain virheisiisi.
Vapauta syyllisyytesi ja nauti äitiydestäsi
Voit todella sekoittaa asioita syyllisyydellä. Joskus se on omia ajatuksiasi, jotka pidättävät sinut takaisin siitä itsepäisestä äidistä syyllisyydestä. Nämä ajatukset voivat jättää sinut tuntuu uupuneena ja ärsyttyneenä, mikä johtaa usein lasten huutamiseen ja tuhoamaan päivänsä kuin sinun. Sen sijaan, että kokisit kaiken tämän, yritä vapauttaa syyllisyytesi ja tuoda esiin parasta itsessäsi. Valmistele yummy-illallinen tai anna herkkua hammaslankaa hoitoon kerran. Sinulla voi olla myös hauska tarinankerrontaistunto tai hämmästyttävä heidän suosikkielämänsä.
Opi rentoutumaan
Maailma ei lopu, jos otat aikaa itsellesi kerran. Henkilökohtainen aika voi asettaa asiat näkökulmasta ja auttaa sinua arvostamaan kaikkia hyviä asioita, joita olette elämässäsi. Jos sinä ja poikaystäväsi ovat saaneet päivämäärän, suunnittele romantiikkaa ja rentoutumista. Jätä lapset jonkun luotettavaksi. Jopa vain muutama tunti "aikaa" voi auttaa sinua yhdistämään itsesi, ukko ja lapsesi.
Onnellinen äiti on tuottava äiti!
Tauon tekeminen elämän rutiinista voi tarjota enemmän kuin rentoutumista. Mommies, jotka ovat sopusoinnussa itsensä kanssa, ovat tuottavampia ja vähemmän alttiita ärsytykselle ja mielialan vaihteluille. Kun mielesi on rauhassa, olet epätodennäköisempi toimimaan irrationaalisesti ja olemaan lyhyt karkaistu, vaikka pikkulapset painavat painikkeita. Opit nauttimaan elämästä ja kohtaamaan haasteita.
Mommy-syyllisyydestä vapautuminen on mahdollista, mutta vain jos olet valmis hyväksymään, että ansaitsette henkilökohtaisen ajan. Kun huomaat, että nautit siitä, että olet äiti vielä enemmän ja että jokapäiväiset velvollisuudet ja haasteet ovat helpompia. Äitiys on hämmästyttävä lahja, joten älä jätä tilaa syyllisyydelle. Anna sen mennä ja oppia vaalia jokaista elämän hetkiä.