Vinkkejä onnistuneeseen aamuputiiniin lapsille
Koulujen aamu on tyypillisesti melko kiire, kun koko perhe tarvitsee pukeutua, ruokkia ja jättää talon ajoissa. On odottamattomia viivästyksiä, odottamattomia katastrofeja ja mahdollisesti kaatumisia! Se voi olla melkoinen tehtävä vetää se pois onnistuneesti ja liian päivittäin. Toteutumisen ja aamurutiinin järjestyksen tekeminen saattaa helpottaa tätä tehtävää ja sen toteuttamista yksinkertaisemmin. Lisäksi se voi varmistaa, että perhe alkaa vapaapäivästä onnellisella ja korkealla huomiolla eikä valittaa ja röyhtäyttää.
10 tapaa asettaa suuri aamu rutiini lapsille
Selkeän ja jäsennellyn lasten aamurutiinin luominen koululle voi auttaa häntä pysymään radalla ja käynnistämään päivänsä oikeassa huomautuksessa. Lapsen aamurutiini olisi mieluiten mukava ja rento. Seuraavassa on joitakin hyödyllisiä tapoja, joilla voit hallita lapsille hyvää aamurutiinia:
1. Varmista, että lapsi saa riittävästi lepotilaa
On tärkeää pohtia, onko lapsellesi riittävästi unta yöllä ennen kuin alat katsella hänen aamurutiiniaan. Jokainen lapsi on erilainen. Mutta lapset tarvitsevat yleensä noin 8–10 tuntia hyvää nukkumista iän, liikunnan ja muiden tekijöiden mukaan. Oikea yöunet voivat auttaa lapsiasi herättämään tuoreita ja energisiä.
2. Hanki asiat valmiiksi yöksi
Kannustakaa lapsesi tekemään pieniä asioita yöllä ennen kuin pakkaat hänen koululaukunsa aikataulun mukaisesti tai asettamalla hänen yhtenäisensa niin, että hän voi säästää aikaa aamulla. Voit myös tehdä suuria prep-töitä lounaan tekemiseen edellisenä päivänä. Jokainen yksityiskohta, johon voit osallistua edellisenä iltana, voi auttaa säästämään arvokkaita minuutteja seuraavana aamuna.
3. Valmistele aamuputkiluettelo
Selkeän strukturoidun aamun rutiinin ryöstäminen voi auttaa lapsiasi valmistautumaan paremmin aamuisin. Se voi myös auttaa kehittämään lapsesi turvallisuuden, luottamuksen ja turvallisuuden tunnetta. Se voi saada hänet tietoisiksi siitä, mitä hänen odotetaan tekevän, mikä voi auttaa häntä liikkumaan helposti aamiaisvastuidensa kautta. Ota lapsi mukaan päätöksentekoprosessiin, jotta hän voi hallita rutiinia.
4. Määritä asiat paikkaan
Yritä järjestää ja järjestää paikka kaikille kouluelementeille, kuten lounaslaatikot, vesipullot, koululaukut ja koulukengät, jotta arvokasta aikaa ei käytetä joka aamu etsimällä niitä. Voit tehdä samoja apuohjelmia, kuten sateenvarjoa, näppäimiä ja puhelimia.
5. Herää ennen lapsia
Noin 15-20 minuuttia ennen kuin muut kotitaloudet voivat auttaa sinua luomaan koko perheen hedelmälliseen aamuun. Saatat myös saada paljon tarpeellista aikaa halutun siirtymiseksi uneliaisuudesta aktiiviseen tilaan. Harkitse aamurituaalin laatimista itsellesi, joka voi auttaa sinua aloittamaan päiväsi tehokkaasti. On tärkeää, että noudatat myös säännöllistä nukkumaan menoa rutiinia niin, että saat riittävästi lepoa ja nukkua.
6. Pysy viileänä ja kytkettynä
Kokeile ja ylläpidä rauhaa ja lujuutta kaikissa olosuhteissa. Jos lapsesi näkevät sinut kaikki ryntäsi ja raivoissaan aamulla. se voi vaikuttaa kielteisesti niiden toimintaan. Pidättäytyä huutamasta ja huutamasta lapsia, koska he yleensä jäljittelevät aikuisten sävyä ja toimintaa. Et varmasti pidä siitä, että he aloittavat päivänsä tällä paniikkimerkinnällä. Selitä heille sen sijaan, että he tarvitsevat työnsä ja omaksuvat tiettyjä tehtäviä. Potilaan käyttäytymisen mallinnus voi aiheuttaa lapsellesi parempia vastauksia.
7. Yhdistä lapsesi kanssa
Hemmotteleminen jossakin rennossa ahdingossa lapsen kanssa, kun heräät hänet, voi auttaa sinua luomaan yhteyden hänen kanssaan aamulla. Se voi olla hyvä motivaatio lapsellesi herätä onnellinen ja kirkas. Hän voi tehdä yhteistyötä ja olla halukkaampi hoitamaan itsensä hyvin. Se voi olla loistava tapa estää lapsen aamuvastusta ja virnistymistä.
8. Helppokäyttöisten siirtymien rutiinit
Aamuisin on kyse siirtymistä. Lapset voivat vaikeuttaa näiden siirtymien tekemistä itse. Hemmottele lapsesi suudella ja halaamalla, kun heräät hänet. Jos sängystä poistuminen on kovaa kouristaa häntä, pidä varovasti kätensä ja auta häntä nousemaan. Vältä antamasta tilauksia ja liian monia tarpeettomia ohjeita. Pidä sävysi iloisena ja iloisena. Saatat haluta olla hänen ympärillään, kun hän aikoo käydä aamurutiinissaan, jotta hän voisi auttaa apua aina, kun hän näyttää olevan sitä tarvitseva.
9. Luonnolliset palkinnot
Muistakaa, että lapsesi on pukeutunut oikeaan aikaan etusijalla ei välttämättä ole hänen. Hyväksy lapsesi vilpittömät pyrkimykset ratkaista aamurutiiniaan. Muutama ylistyssana lisää teitä hänen moraalistaan ​​ja voi ajaa hänet tekemään tehtävänsä ilman vastakkainasettelua. Lapsen hyvän käyttäytymisen myönteinen vahvistaminen on parempi tapa opettaa hänelle vastuullisuutta. Korosta esimerkiksi luonnollinen palkkio, jonka saat valmiiksi ajoissa. Lapsesi voi saada lisää aikaa nauttia aamiaisestaan, enemmän peliaikaa ennen koulun alkua jne.
10. Pidä aamu rutiini yksinkertainen
Säilytä yksinkertainen rutiini, jota lapsesi voi hallita hyvin. Voit esimerkiksi harkita uudelleen maidon aamiaislasia tai yksityiskohtaista aamiaista, jos lapsesi ei ole taipuvainen siihen. Priorisoi tärkeimmät tehtävät ja jätä pois muut kuin keskeiset tehtävät, jotka on tarkoitus tehdä myöhemmin. Voit myös tarjota lapsellesi valintoja syystä, joka voi saada hänet tuntemaan valtuutuksensa ja vähemmän argumentatiivisen. Haluatkoko hän käyttää kenkiä ensin tai ottaa aamiaisen ensin? Haluatko hän suihkuttaa kylpyhuoneessa tai käyttää omasi?
Aamun rutiinin luominen lapsellesi voi muuttaa aamuisin hauskaksi, onnelliseksi, yhdistäväksi ajaksi eikä stressaavaksi. Kaikkien perheenjäsenten osallistuminen siihen voi helpottaa rutiinin sujuvaa toteuttamista. Keskity enemmän antamaan miellyttävä alku lapsesi päivälle.
Lue myös: Hyviä tapoja opettaa lapsille