Top 10 hauskoja asioita raskaana
Raskaus on aika aarteita ja hyviä muistoja. On hyvä hetki nauttia etuoikeuksista olla äiti-to-be. Raskaus on kaunein aika naisen elämässä. Raskauden aikana on pakko olla onnellinen ja iloinen, sillä äidin emotionaalinen hyvinvointi vaikuttaa suoraan vauvan neurologiseen ja psykologiseen kehitykseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että onnelliset raskaana olevat naiset antavat tavallisesti terveen vauvan.
Mutta miten olla onnellinen raskauden aikana keskellä muutamia epämiellyttäviä raskausoireita? Kanavoi ajattelutavanne onnelliseksi raskauden aikana.
Raskaus voi olla hyvin vaativa. Mutta mikään ei voi estää meitä haastamasta näiden 9 kuukauden aikana. Tässä on luettelo 10 hauskasta toiminnasta raskaana oleville naisille!
10 Hauskoja aktiviteetteja raskauden aikana
- Lähde pois:
Vahva suhde aviomiehen kanssa on arvokkain asia, jonka voimme antaa tuleville lapsillemme. Ennen kuin saat todella kiireisen, etsi joitakin tapoja hiipua jonkin aikaa laatukumppanisi kanssa. Terveellinen ja budjetoitu tapa viettää aikaa yhdessä suunnittelee piknikia. Suunnittele vierailu museoon, taidegalleriaan tai kulttuurinäyttelyyn, jossa voit viettää aikaa ilmastoiduissa mukavuuksissa, riippuen säästä, joka on liian tai märkä piknikille.
- Babymoon:
Viime vuosina "Babymoon" on tullut suosittu trendi. Jotkut maailmanlaajuisista lomakohteista tarjoavat erikoispaketteja babymoonille. Seuraavassa on muutamia parhaita vinkkejä babymoonille.
- Valitse täydellinen paikka ja aika: On tiettyjä rajoituksia siitä, kuinka pitkälle raskaudelle voit lentää, ja myös tiettyjä kuukausia, kun tunnet paljon paremmin. Toinen trimestri sopii parhaiten babymoonille. Valitse paikka, joka ei ole niin kaukana kotiisi, ja saat mahdollisen lääketieteellisen hoidon helposti ja nopeasti.
- Turvallinen matka: Vältä menemästä pieniin lentoihin, koska se tekee kehosta kovasti töitä, jotta koko keholle ja vauvalle saadaan oikea määrä happea. Autolla matkustaminen mahdollistaa helpomman pääsyn hätähoitoon ja useammin pysähtyneitä lepotiloja, venyttämistä ja pahoinvointia.
- Matkavakuutus : Pariskunnat ymmärtävät vakuutuksensa, jotta he voivat nauttia viimeisestä lomasta ennen kuin lapsi saapuu tietäen, että he ovat peitossa. Olisi järkevää tutkia matkavakuutuksia, jotka sopivat parhaiten tarpeisiisi.
- Pysy hydratoituna : Raskaana olevat naiset joutuvat dehydratoitumaan tavallista nopeammin. Amerikan raskausliitto suosittelee, että raskaana olevat naiset juovat kahdeksan - 12 lasillista vettä päivässä varmistaakseen, että heidän amnioninesteensä uusiutuu ja rintamaidon tuotanto raiteilla.
- Hemmotella itseä:
Lelu hauskoista asioista, jotka on tehtävä raskaana ja tylsänä, on epätäydellinen mainitsematta sitä. Keskustele vatsaasi, henna vatsaasi, mutta varmista, että henna on lyijytön, saa myrkyttömiä maaleja ja mene hulluksi, viettää aikaa kylpylässä, nukkua tai unohtuneita harrastuksia. Nosta kirjan, jonka olet halunnut lukea pitkään, tai elokuvan, jonka olet halunnut nähdä, sileä musiikki. Vauva kohdussa vastaa hyvin musiikkiin ja pyrkii kuuntelemaan ulkoista maailmaa. Nauti puutarhanhoidosta katsomalla niitä kasvamaan, kastelemalla, rikkomalla, katsomalla. Pyydä hyviä ystäviäsi hengittämään yhdessä, kun sinulla on energia.
- Etsitään vauvojen nimiä:
Aloita etsiä lapsesi nimiä. On olemassa miljoonia nimiä, joista voit valita ja kuinka paljon resursseja voit siivilöidä. Älä odota viimeiseen minuuttiin ja älä lisää stressiä viime viikkoina, jos et näytä päättävän.
- Koristelu ja lastentarhan suunnittelu:
Voit saada lastentarhasi kuvan täydelliseen muotoon toisen raskauskolmanneksen aikana. Varmista, että pikkuesi nukkuu kunnolla ja turvallisesti. Värikkäät lelut ja koriste-esineet lisäävät leikkisä kosketuksen neutraaleihin sävyihin ja ne voidaan helposti päivittää, kun vauva ikääntyy.
- Ostoskori:
Raskaus tulee sen perks - shopping. Ostokset sinulle, muuttuva kehon koko on hyvä tekosyy uusille asuillesi. Voit ostaa äitiysvaatteita ja myös jotain muuta hauskaa. Se voi olla kenkiä, kytkimiä, koruja tai suunnittelijaa hemmotella itseäsi. Voit laajentaa ostoksesi ostamalla yhden tai kaksi tuotetta kuukaudessa. Voit suunnitella ostoksia äitisi, äitisi tai ystävien kanssa jonkin aikaa pois päivittäisestä rutiinistasi.
- Valokuvamuistit:
Raskauslehden albumi kattaa tyypillisesti koko raskausjakson, kun havaitsit ensimmäisen kerran, että olit raskaana ja sinä päivänä, jolloin vauva syntyi. On ilo sisällyttää selvitys siitä, miten äiti kertoi isälle, että hän oli raskaana, kuva vanhempien kokoonpanosta, ja kuvat siitä, kun olit koristanut lastentarhaa. Koristele raskauslehtien sivuja joissain erityisissä asioissa, kuten viestissä ja / tai kuvissa joidenkin onnittelukorttien avulla. Tämä on täydellinen hauska raskaus; voit tarkastella tätä myöhemmin ja vaalia sitä koko eliniän ajan.
- Pyydä Hubbya lukemaan Bump:
Aviomiehet rakastavat aina lukea kolahtasi! Hän on erittäin innoissaan esitellä itsensä vauvalle. Joskus vauva antaa vastauksen antamalla hyvän potkun. Se olisi kaverille erittäin vaaliva hetki.
- Tee jotain juuri sinulle:
Prenataalinen jooga on paras tapa rentoutua tai pysyä kunnossa. Liittyminen synnytykseen jooga-luokkaan mahdollistaa vuorovaikutuksen muiden äitien kanssa ja jakaa vinkkejä ja saada tukea. Älä tee sitä vain harrastuksena vaan wellness-aloitteena. Se auttaa myös kehon ja mielen valmistamisessa vauvalle.
- Vietä aikaa äitisi kanssa:
Raskaus on merkittävä aika sitoa äitisi ja äitisi kanssa. Voit ottaa hänet lounaaksi tai illalliseksi ja puhua raskaudesta ja vanhemmuudesta. Voit kysyä hänen kokemuksestaan raskaudesta ja aivoriihi siitä, mitä sinun on tehtävä ensimmäisten viikkojen aikana toimituksen jälkeen. Näytä tunnustuksesi esittämällä hänelle kiitoslahja etukäteen.
Nauti raskaudestasi nauttimalla itseäsi aktiivisesta ja terveestä lapsesta .
Lue myös: Raskauden aikana vältettävät toimet