Top 7 toimituksen jälkeen Beauty Tips
Tässä artikkelissa
- Seitsemän raskauden jälkeistä vinkkiä, jotka auttavat sinua näyttämään kauniilta
- Vihjeitä joidenkin tavallisten ihon jälkeisten ihon ongelmien ratkaisemiseksi kauneuden ylläpitämisessä
Kun annat vauvan, elämäsi muuttuu kokonaan. Jälkitoimitus, hormonaaliset vaihtelut, unettomat yöt, elämäntavan muutos ja vähän tai ei lainkaan levätä - kaikki tämä jättää sinut etsimään kaukana miljoonasta dollarista. Ja ihmettelette, milloin näytät vanhalta itseltäsi. Älä huoli! Tässä muutamia elämäntapamuutoksia ja joitakin kauneudenhoitovinkkejä, jotka auttavat sinua näyttämään kauniilta.
Seitsemän raskauden jälkeistä vinkkiä, jotka auttavat sinua näyttämään kauniilta
Raskaus on valtava virstanpylväs. Äitinä olette viettäneet jokaisen heräämispäivän aterianne pikkuisenne tarpeisiin. Vaikka tämä on hienoa, sinun on myös ymmärrettävä, että itsellesi myös hellävarainen hoito on erittäin tärkeää. Terveesi ja hyvinvointi vaikuttavat suoraan vauvasi. Kauniin näköinen tekee sinusta tuntuu luottavaisena, ja tämä on jokaisen äidin tarvitsema. Seuraavassa on muutamia synnytyksen jälkeisiä kauneudenhoitovinkkejä, jotka sinun pitäisi sisällyttää hallintoosi.
1. Aloita päiväsi positiivisella muistiinpanolla
Tapa, jolla aloitat aamun, voi vaikuttaa suuresti siihen, miten hallitset koko päivän. Varmista, että heräät positiivisessa muistiinpanossa. Juo lämpimän lasillisen vettä aamulla päivittäisen kofeiiniannoksen sijaan. Juomavesi auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, toisin kuin kahvia, joka on stimulantti, joka jättää sinut väsyneeksi muutamassa tunnissa.
2. Pidä itsesi puhtaana
Olet luultavasti tuttu likaisia vaippoja, herkkuja ja äitiysvaatteita, jotka haistavat vauvan voiteita ja hikiä. Kaikki tämä on osa äitiyttä, mutta varmista, että pidät itsesi puhtaana. Pidä suihku joka päivä ja puhdista itsesi joka kerta, kun likaantuu. Tämä jättää sekä kehon että mielen raikkaaksi.
3. Hanki joitakin harjoituksia
Varmista, että sisällytätte hyvän elämäntavan elintapoihin. Voisit tehdä joogaa tai lieviä aerobisia harjoituksia, jotka on tarkoitettu nimenomaan äidille raskauden jälkeen. Liikunta parantaa verenkiertoa, sävyttää kehoa ja parantaa yleistä terveyttä. Työskentely vapauttaa hormonit, kuten kortisoli ja endorfiinit, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä. 
4. Pyyhi pois
Käytä hyvää kehon ja kasvojen kuorinta ihoa kuorittavaksi. Kuollut ihosolut on käsiteltävä, jos haluat sileän, pehmeän ihon. Hanki kehon kuorinta, joka on kasviperäistä tai hedelmäpohjaista. Huuhtele ihoa varovasti lohikäärmeellä pyöreillä liikkeillä. Tämä parantaa myös verenkiertoa.
5. Syödä terveellisiä elintarvikkeita
Kun syöt terveellisiä ruokia, näytät hyvältä. Se on niin yksinkertaista! Seuraa terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Älä syö elintarvikkeita, joiden rasvapitoisuus on korkea, sillä se voi aiheuttaa breakouteja. Syö terveellistä, ei vain näyttämään hyvältä, vaan pysyä kunnossa. Äitiys vaatii sinua olemaan vahva ja fyysisesti kykenevä huolehtimaan pienestä pienestä ihmisestäsi. Joten, syö hyvin!
6. Lataa ylös veteen
Vesi on ratkaisu lähes kaikkiin terveysongelmiin. Jopa kymmenen edusta, vesi voidaan helposti sanoa elämän eliksiiriksi. Se pitää sinut kosteutuneena ja auttaa kosteuttamaan ihoa. Juo hyvä kahdeksan-kymmenen lasillista vettä joka päivä. Vesi auttaa myös poistamaan myrkkyjä kehostasi. Lisää muutama viipale kurkkua tai kalkkia veteen, jos haluat tehdä detoxin.
7. Spa-päivä
Hemmottele itseäsi täydellä vartalohieronnalla ja spa-hoidolla - tiedät, että jos joku tarvitsee sitä, se on sinä! Kaikkien näiden unettomien yötä, jatkuvaa selkäkipua ja varpaiden pitämistä ympäri vuorokauden on otettava takapenkki. Varaa tapaaminen paikallisessa kylpylässä ja ota pari tuntia pois äitisi tehtävistä. Hyvä spa-hoito auttaa rauhoittamaan mielesi, kehon ja sielun.
Vihjeitä joidenkin tavallisten ihon jälkeisten ihon ongelmien ratkaisemiseksi kauneuden ylläpitämisessä
Kauneudenhoito toimituksen jälkeen on elintärkeää, varsinkin jos kohtaat iho-ongelmia, kuten tylsää hipiä, akneja ja tummat ympyrät. Tässä on tapoja käsitellä näitä ongelmia -
1. Tylsä Complexion
Raskauden hehku on pitkään mennyt, jättäen tylsän ihon, joka tekee ihostasi elottoman. Ensimmäinen askel hehkun palauttamiseksi on juomavesi. Tämä huuhtelee kehon toksiinit. Sitten kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti C-, D-, E- ja K.-vitamiineja. Appelsiinit, tonnikala, parsakaali, mantelit, auringonkukansiemenet ja lehtikaali ovat kaikki runsaasti näitä vitamiineja.
2. Silmänpaisumuksen alla
Tärkeimmät syyt Silmänpaisumuksessa on unen, stressin ja väsymyksen puute. Levitä kurkkua tai perunan viipaleita silmäänne kymmenen tai viidentoista minuutin ajan ja rentoudu. Voit myös käyttää jäähdytettyjä teepusseja samaan tarkoitukseen.
3. Tumma ympyrät
Kuten silmien turvotuksessa, tummat ympyrät johtuvat unen ja stressin puutteesta. Levitä hunajaa tai aloe vera geeliä pimeiden piireidenne ympärille päästäksesi eroon niistä. Varmista myös, että saat pakollisen kahdeksan tunnin unen.
4. Akne
Akne raskauden jälkeen johtuu kehon hormonaalisista muutoksista. Syö tasapainoinen ruokavalio ja leikkaa rasvaisia ja jalostettuja elintarvikkeita. Levitä lime mehua tai tomaattimehua kärsineelle alueelle ja pese sitten kylmällä vedellä.
5. Pigmenttipaikat
Pigmenttipinnat iholla johtuvat ihon melanosyyttien epäterveestä tilasta. Nämä paikat voidaan peittää peitevoimalla ja pohjalla, mutta paras tapa käsitellä niitä on yrittää päästä eroon niistä kokonaan. Voit tehdä tämän soveltamalla appelsiinin tai kalkin mehua alueelle, jossa on paljon pigmenttipaikkoja. Tee pastaa raakaperunasta; tämä auttaa myös. Voit keskustella lääkärisi kanssa ja pyytää ylimääräistä kermaa tai geeliä näiden kohtien hoitoon, jos ne pahenevat.
Hyvää huolta itsestäsi on ensimmäinen askel tuntuu kauniilta. Riittämätön lapsesi antaminen ei riitä, kiinnitä myös huomiota. Äitiys on ylivoimainen ajanjakso, joten leikkaa itsellesi jokin löysä ja anna kehollesi kaikki rakkaus ja hoito, jota se todella ansaitsee.