Totuus syntymän traumasta

Pitoisuus:

syntymän trauma

Syntynyt trauma voi vaikuttaa mihin tahansa synnyttäneeseen naisiin. Vaikka monet naiset kokevat sen, useimmat naiset eivät puhu siitä ja monet eivät ehkä edes tiedä, että heillä on se. Tämä hiljaisuus ei auta naisia ​​siirtymään traumansa ohi.

Mikä on syntymävamma?
Syntynyt trauma on normaali reaktio työvoiman ja syntymän tapahtumiin, joita pidät pelottavana, hallitsemattomana, avuttomana tai tuskallisena. Synnytyksen trauma voi syntyä raskauden, syntymän tai jopa postnataalisen ajan. Vastaus voi olla voimakas pelko, avuttomuus tai kauhu. Joskus tapahtumat aiheuttavat muistoja aikaisemmasta traumasta, joka on edelleen ratkaisematta.

Syntymävalintasi

Riippumattomat kätilöt ja homebirth

Oireet eivät ehkä synny useita kuukausia syntymän jälkeen, tai jopa myöhemmin, kun suunnittelet seuraavan vauvan syntymää.

Mistä tiedän, onko minulla syntymä trauma?
Syntyneen trauman oireet ovat monia ja monipuolisia. Yleinen teema on, että trauma häiritsee nautintoasi jokapäiväisessä elämässä. Trauma-ongelmat saattavat pintää eri aikoina, sitten ne häviävät kokonaan. Jotkut naiset kokevat:

• tapahtumia ja äkillisiä, eläviä muistoja. Yleensä tuntuu ahdistuneelta, ahdistuneelta tai paniikkilta, kun olet alttiina tapahtumista muistuttaville asioille
• välttää mitään, joka muistuttaa sinua tapahtumasta. Jotkut naiset eivät koskaan puhu syntymistään tai välttävät sairaaloita. Sitä vastoin muut naiset puhuvat syntymä traumastaan ​​koko ajan; tämä on heidän tapa ilmaista äärimmäistä loukkaantumistaan, vihaansa ja pelkoaan.
• saatat kokea myös tunteita, kuten vihaa, ärtyneisyyttä ja hyper-valppautta (tuntuu aina hermostuneelta tai vartioinnilta)
• painajaisia ​​syntymästä
• fysiologiset vasteet, kun olet alttiina traumaattisen tapahtuman kaltaisille tapahtumille, kuten paniikkikohtaukset, hikoilu ja sydämentykytys
• numbed tunteita.

Mikä aiheuttaa sen?
Naisia ​​huolehtivat henkilöt voivat välttää tai vähentää huomattavasti syntymän trauman syitä yksinkertaisten toimenpiteiden, kuten naisen tarpeiden ja odotusten ymmärtämisen ja arkaluonteisen hoidon avulla. Tässä on kätilöiden tarjoamien hoito-ohjelmien jatkuvuus todella hyödyksi naisille.

Selitykset on annettava ennen kuin toimenpiteet toteutetaan, ja jotta voit tuntea kunnioituksen ja turvallisuuden, sinun on haettava lupaa ennen hoitoa, menettelyä tai tutkimusta. Naisilla on myös oma roolinsa tarpeidensa ja odotustensa selkeässä välittämisessä hoitopalvelujen tarjoajille. Yksi tapa tehdä tämä on syntymäsuunnitelman kautta.

Ei ole vakavaa syntymän trauman syytä. Jotkut kokemukset kuin syntymävammat voivat sisältää:

• traumaattinen syntymä - esim. episiotomia, keisarileikkaus, pihdit, vauva, joka loukkaantui syntymän aikana
• hätätilanteet, mukaan lukien keisarileikkaus
• kivun lievittäminen, kun kipua on pyydetty
• persoonaton hoito
• kokemuksen menettäminen tai näkemys siitä, että toiveitasi ei kunnioitettu
• muukalaisia
• invasiiviset menettelyt, kuten emättimen tutkimukset, episiotomia, ompeleet
• erottaminen vauvastasi
• tunne menetyksestä - esim. induktio, jota et halunnut, keisarileikkaus pikkulapselle, kun halusit emättimen syntymän
• invasiiviset menettelyt ilman selitystä tai lupaa
• pihdit toimitetaan tai ommellaan ilman riittävää kivunlievitystä
• partum-jälkeinen verenvuoto.

Syntymävamman hoitovaihtoehdot
Tarvitset muutamia avustajia matkan varrella elpymisen aikana. Luotettava ystävä tai sukulainen voi auttaa valtavasti - joku, joka tuntee sinut hyvin, ymmärtää, mitä se on olla sinä, ja kuka hyväksyy sinut. Niiden on oltava empatisia ja tuomitsevia.

Jotkut naiset näkevät ammattilaisia, kuten psykologeja ja kätilöitä, auttamaan heitä toipumaan. Psykologit ovat koulutettuja antamaan hoitoa ihmisille, jotka ovat kokeneet trauman, ja ne tarjoavat erinomaisia ​​palveluja niin kauan kuin tarvitset niitä. Riippumattomat kätilöt ovat yleensä opiskelleet neuvontaa osana koulutusta, ja heillä on lisäetuna siitä, että he tietävät raskaudesta ja syntymästä.

Perhe ja ystävät voivat myös auttaa - esimerkiksi joku voisi lapsenvahtia, kun saat nukkua tai aikaa lapsellasi. Jotkut naiset haluavat puhua muille naisille, jotka ovat kokeneet syntymävamman, koska tämä auttaa heitä näkemään, etteivät he ole yksin. Kokemusten jakaminen on erittäin parantavaa, ja sen avulla voit saada näkökulman ja validoinnin siitä, mitä on tapahtunut.

Näiden aikojen aikana on helppo unohtaa huolehtia itsestäsi. Muista syödä hyvin ja saada päivittäistä liikuntaa. Rajoita kofeiinia, sokeria ja suolaa ja kaada vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita tasapainottamalla tämä kala, kana, munat, pähkinät ja siemenet.

Luonnolliset hoitomuodot voivat auttaa paljon - kokeiluja ovat esimerkiksi jooga, hieronta, vyöhyketerapia, aromaterapia, homeopatia, naturopatia ja jooga.

Lehdistö on hyvä harjoitus; jotkut naiset myös piirtävät. Tämä antaa sinulle lisäbonuksen, jonka avulla voit käyttää väriä ja "vasenta aivoa", jotta voisit ilmaista itseäsi. Kun päivität, haluat ehkä tallentaa syntymän tarinan. Jotkut naiset kirjoittavat sen muutaman kerran. Voisit kirjoittaa syntymän tarinan näkökulmastasi, sitten vauvan, kumppanin, kätilön tai lääkärin näkökulmasta ja niin edelleen. Kun kirjoitat kokemuksestasi, kiinnitä huomiota mihin tahansa tunteisiin, jotka tulevat esiin sinulle kirjoittaessasi. Huomaa, miten kirjoittaminen saa sinut tuntemaan kehossasi. Kun kirjoitat tarinasi, saatat alkaa selvittää tarkemmin, mitkä tapahtumat ovat erityisen vaikeita käsitellä.

Lue kirjoja tai artikkeleita syntymävammoista.

Jotkut naiset haluavat myös kirjoittaa kirjeensa hoitohenkilökunnalleen (ei tarvitse lähettää sitä), koska tämä auttaa heitä ilmaisemaan tunteitaan turvallisesti. Muut naiset tutkivat mahdollisuutta kirjoittaa virallisen valituksen sairaalaan tai terveyskomissioihin.

Toinen vaihtoehto on saada kopio lääketieteellisestä tietueestasi. Ota yhteyttä sairaalan lääketieteen osastoon tai potilaan edustajaan (tästä palvelusta voidaan periä maksu). Kun sinulla on kopio, on hyvä käydä läpi tietueesi ammattilaisen, kuten GP: n, kätilön tai synnytyslääkärin, kanssa, joka voi tulkita kaiken "lääketieteellisen puhumisen" sinulle ja auttaa sinua ymmärtämään muistiinpanot. Tämä harjoitus voi mennä pitkälle vastaamaan "miksi?" sinulle.

Lopussa
Kaikille naisille, jotka ovat kokeneet syntymävamman, on positiivinen loppu. Henkilökohtainen kasvu, jonka tämä tapahtuma antaa sinulle, näkemyksesi arvoista ja uskomuksista ja paranemisen matka ovat kaikki hyvin myönteisiä tuloksia, jotka voivat auttaa sinua siirtymään eteenpäin kaikin tavoin elämässäsi.

Neuvoja raskaana oleville naisille
Joten, mitä voit tehdä välttääkseen syntymävamman? Voit kokeilla monia asioita:

• Ole vakuuttunut tarpeistasi. Vaihda hoidon tarjoaja, jos tarvitset; pyytää apua; tutkimalla vaihtoehtoja monista eri lähteistä.
• Tutustu siihen, millaista syntymäkokemusta haluat, ja määritä sitten hoitohenkilökunta, joka tukee sinua tämän saavuttamisessa.
• Kirjoita syntymäsuunnitelma, jotta hoitosi tietävät mieltymyksesi.
• Harkitse kotiin syntymistä, sillä tämä mahdollistaa enemmän hallintaa kokemuksesta.
• Saat apua aikaisin, jos tarvitset sitä.
• Harkitse, mitä tarvitset tuntea olosi turvalliseksi raskauden, työvoiman ja syntymän aikana.

Melissa Maimann on rekisteröity kätilö. Hän toimii ryhmissä naisille Sydneyssä, jotka ovat kokeneet syntymävamman.
Voit keskustella muiden äitien kanssa foorumeilla.