Kurkuma vauvoille - edut ja sivuvaikutukset
Tässä artikkelissa
- Onko kurkuma turvallinen pikkulapsille?
- Milloin kurkuma otetaan käyttöön vauvan ruokavaliossa?
- Turkiksen edut ja käyttötarkoitukset
- Kurkumaiden sivuvaikutukset
Kun lapset alkavat kasvaa, yksi tärkeimmistä asioista, joita meidän on todella ajateltava, on, mitä ruokaa voimme antaa pikkuiselle. On aina hyvä tarkistaa erilaisia elintarvikkeita, milloin voit aloittaa ja kuinka paljon voit antaa pienelle vauvallesi.
Jos harkitset pienen vauvan kurkumaasi antamista, varmista, että on selvää, onko se oikein ja miten ja milloin voit antaa lapsellesi. On tärkeää olla tietoinen sen eduista ja samalla tarkistaa, onko siihen mitään sivuvaikutuksia.
Kurkuma-juuresta peräisin olevaa kurkumaa on käytetty Intiassa vuosisatojen ajan eri tarkoituksiin. Se on hyvin yleinen mauste, ja sitä käytetään myös juhlallisessa toiminnassa. Näiden käyttötapojen lisäksi sitä käytetään yleisesti myös sen lääkinnälliseen arvoon. Kurkussa on lähes kolmesataa luonnollista ainesosaa, jotka sisältävät beetakaroteenia, C-vitamiinia, kalsiumia, flavonoideja, kuitua, rautaa, niasiinia, kaliumia, sinkkiä ja monia muita erittäin ravitsemuksellisia komponentteja.
Onko kurkuma turvallinen pikkulapsille?
Kurkuma voidaan antaa pikkulapsille, kun he ovat ylittäneet 6-8 kuukauden ikäiset. Kun otetaan käyttöön kurkuma vauvalle, on tärkeää aloittaa pienillä määrillä. Liian paljon kurkuma ei ole kovin turvallinen, koska se voi aiheuttaa vatsaongelmia.
Milloin kurkuma otetaan käyttöön vauvan ruokavaliossa?
On tärkeää tietää, milloin ja miten voit antaa kurkuma lapsellesi. Muista, että minkäänlaisen kurkuma-annoksen antaminen vastasyntyneille ei ole turvallista. Voit antaa kurkuma lapsille, jotka voivat ottaa kiinteitä elintarvikkeita, mutta eivät ennen sitä. Voit lisätä kurkuma lapsesi ruokavalioon, kun hän on 6 kuukauden ikäinen.
On hyvä lisätä luonnollisia ainesosia vauvan ruokavalioon heti, kun hän on nuori, sillä tämä menee pitkälle. Niinpä kurkuma on lisätty oikeaan aikaan vauvan ruokavalioon.
Turkiksen edut ja käyttötarkoitukset
Kurkuma on yksi niistä luonnollisista ainesosista, joita voidaan käyttää tai joita voidaan käyttää ulkoisesti. Suurin osa kurkumista peräisin olevista käyttötavoista ja eduista on peräisin sen tärkeimmistä komponenteista, joita kutsutaan kurkumiiniksi.
Seuraavassa on joitakin kurkumaalueen monista eduista:
1. Taistelee häiriöitä järjestelmässä
Kurkuma on komponentti nimeltä curcumin, joka on merkittävä bioaktiivinen komponentti, joka auttaa parantamaan neurodegeneratiivisia häiriöitä, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti. Itse asiassa kurkumiini on osa, joka voi jopa taistella masennusta vastaan. Tämä auttaa sinua torjumaan bluesia raskauden aikana.
2. Auttaa ruoansulatuksessa
Kurkuma voidaan lisätä lapsen ruokavalioon, koska se auttaa sappien tuotannossa ja parantaa myös kaasuhäiriöitä ja auttaa siten ruoansulatuksessa.
3. Estää tulehduksellisen suolistosairauden
Viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että kurkumiinikomponentti kurkumiinissa voi estää Crohnin ja haavaisen paksusuolitulehduksen sekä muut tulehdukselliset suolistosairaudet lapsilla ja aikuisilla.
4. Natural Pain Killer
Kurkumiini, joka on tärkeä osa kurkumaa, auttaa vähentämään tulehdusta ja se auttaa myös lisämunuaisen tekemään enemmän kortisonia, joka on luonnollinen kipulääke.
5. Tasaa kolesterolitasot
Tutkimuksessa sanotaan, että kurkumaalissa oleva keltainen pigmentti tietää myös kurkuminoidien vähenemisen LDL-kolesterolin, joka on kehon huono kolesteroli. Se pysäyttää myös huonon kolesterolin hapettumisen ja vähentää siten sydänsairauksien mahdollisuutta.
6. Parantaa ihoa
Kurkumiinissa kurkumiinissa on antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan haavoja ja vähentämään tulehdusta. Kurkuma soveltamalla vauvan ihoa tekee ihosta hehkuvan ja tekee siitä todella pehmeän. Vaikka lapset kamppailevat kutisevalla ja kipeällä iholla, vauvojen ekseeman kurkuma on suuri korjaustoimenpide.
7. Auttaa aamupahoin
Kurkuma, joka on todella lievä ja laimennettu, voi auttaa aamupahoin. Se on mausteinen ja terävä maku, ja se todella auttaa taistelemaan pahoinvointia.
8. Taistelee kemikaaleja kehossa
Kurkumiinilla on kyky neutraloida vapaita radikaaleja ja haitallisia kemikaaleja, jotka kulkevat kehossa ja hyökkäävät terveisiin soluihin ja solukalvoihin.
Kurkumaiden sivuvaikutukset
Kurkuma on ehdottomasti hyvä ruokavalio lisätä pikkuisen ruokavalioon, mutta kurkuma on varmasti sivuvaikutuksia. Jotkut sivuvaikutukset sinun pitäisi olla tietoinen ovat
- Sinun täytyy selvittää, onko lapsesi oksa kurkuma. Kuten monet muutkin ruokavalinnat, kurkuma voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita iholle ja jopa kulutuksen kautta. Niinpä on tärkeää tarkkailla lieviä oireita, kuten kutisevaa ihoa tai jopa vatsavaivoja.
- Liian paljon kurkuma voi aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia vauvoille. Muita ongelmia ovat hyperaktiiviset sappirakon supistukset, kohdun supistuminen raskauden aikana ja lisääntynyt verenvuotoriski ja jopa pahoinvointi.
- Kurkuma on monia lääkkeellisiä ominaisuuksia ja sitä käytetään monien terveysongelmien torjuntaan monta vuotta. Kurkumaiden käyttö lääkityksen rinnalla voi kuitenkin aiheuttaa vakavia ongelmia. Vaikka kurkuma ei sinänsä ole sellaisia sivuvaikutuksia, kun se yhdistetään lääkkeisiin, se reagoi johtamaan muihin ongelmiin.
Kurkussa on selkeitä etuja sekä lapsille että aikuisille. Kurkuma-aineen lisääminen mausteena ruoanlaiton aikana on suuri ravitsemuslähde. Se on kuitenkin testattava ennen kuin annat sen lapselle säännöllisesti.
Jos lisäät kurkuma oikeaan aikaan ja oikeassa määrin, lapsesi saa varmasti paljon hämmästyttäviä terveyshyötyjä tästä hämmästyttävästä kasvista.