Video: Hyviä lapsia
Etsi "mahtava" perheesi
Uusi Beyond Blue -tutkimus osoittaa, että 18-vuotiaana yksi viidestä lapsesta on kokenut masennusta. Psykologi Jodie Benveniste, vanhemman hyvinvoinnista, on muutamia ideoita onnellisen lapsen nostamisesta. Katso video alla.
Lyhyesti sanottuna hän sanoo, että salaisuus olla onnellinen perhe sisältää:
- haasteiden käsittely välittömästi
- vanhat rutiinit
- vaikeiden keskustelujen tekeminen (vaikka et halua!)
Yksinkertainen toiminta onnellisille perheille
- Kysy lapsilta, mikä on "mahtava" perheestäsi.
- Huomaa jotain mielenkiintoista, mitä lapsesi on tänään.
- Keskustele keskustelusta hyvistä asioista, jotka tapahtuivat päivän aikana.
- Valitse terveellisempiä elintarvikkeita.
- Tee jonkinlaista liikuntaa lapsesi kanssa.
- Pyydä lapsesi tekemään jotain hyvää tänään ja kerro heille, kuinka ylpeitä olet niistä.
Ota ILMAINEN neljän viikon vanhemmuuden kurssi löytääksesi "mahtavan" perheesi! Rekisteröidy nyt, jotta saat päivittäiset sähköpostiviestit ja keskustele muiden vanhempien kanssa foorumeiden päivittäisistä tehtävistä ja haasteista.
Jodie Benveniste on psykologi, vanhemmuuden kirjoittaja, vanhemmuuden asiantuntija, TEDx-puhuja ja vanhempien hyvinvoinnin johtaja.