Yllään vatsa Wrap raskauden jälkeen - Plussat ja haitat
Tässä artikkelissa
- Yleiset tyypit post raskauden vatsa Wraps
- Hyötyä synnytyksen jälkeisen vatsakalvon kulumisesta
- Miinukset yllään synnytyksen vatsa Wrap
Vatsa on yleinen vaatekappale, jota monet uudet äidit käyttävät. Näyttää siltä, että vyö / kangas on kulunut vatsan ympärillä tai joskus koko vartalon alueella. Vatsahuipun päätarkoitus on tukea vatsaasi herkän ajanjakson jälkeen. Monet naiset käyttävät myös vatsaa ja peittävät synnytyksen jälkeisen vatsansa ja tuntevat olonsa liikkuvammaksi ja mukavammaksi tällä hetkellä.
Voit halutessasi käyttää synnytyksen jälkeistä vatsaa lähiaikoina. On parasta tehdä tämä vasta keskustellessasi lääkärisi kanssa, varsinkin jos sinulla on C-osa tai monimutkainen toimitus.
Yleiset tyypit post raskauden vatsa Wraps
Nämä ovat kolme suosituinta vatsahuipputyyppiä, jotka voit valita tarvitsemasi tyypin mukaan, ja mitä tärkeintä, mukavuutta.
1. Vatsakalvot
Tämä on yleisin vatsakääre, jota monet äidit käyttävät. Se on joustava kangas, joka on kääritty keskiosan ympärille. Joissakin kääreissä on eri käsivarret, jotka voidaan kiinnittää yksi kerrallaan. On olemassa muita malleja, jotka ovat vain yhden kappaleen kiinnittimiä koukkuilla.
2. Lantiokannat
Tämäntyyppinen vatsakääre kääritään yleensä lantion ympärille, ja ne on tarkoitettu pääasiassa lantion tukemiseen. Joissakin malleissa on myös kiinnitettäviä nivusetukoita.
3. Pakkausvaatteet
Tällainen kääre muistuttaa muodon kulumista. Toisin kuin muodon kulumista, ne on kuitenkin valmistettu lääketieteellisestä puristuskudoksesta ja soveltuvat uusille äideille. Tämä auttaa tukemaan runkoasi, ydintäsi ja lantionpohjaasi.
Hyötyä synnytyksen jälkeisen vatsakalvon kulumisesta
1. Se tukee synnytyksen jälkeistä vatsaasi
Vatsa tuntuu hyvin venytettynä toimituksen jälkeen. Sinun ihosi, erityisesti vatsa-alueen ihosi, on laajentunut voimakkaasti koko tämän ajan, ja nyt se on äkillinen, jyrkkä muutos. Tämä johtaa siihen, että iho, jota pidetään kiinni, on löysä tai löysä, jota taistelemme synnytyksen jälkeisessä vaiheessa. Monet äidit huomaavat, että alueen tiivis kääriminen vatsakääreellä tukee sitä ja saa heidät tuntemaan olonsa mukavammaksi.
2. Se auttaa muotoilemaan kehoa
Sanomattakin selvää, kehosi muuttuu IMMENSE-hoitoon raskauden ja synnytyksen aikana. Monet meistä taistelevat irtonaisen ihon ja ripustettavan vatsan kanssa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa. Vatsakalvon käyttäminen voi auttaa sinua muokkaamaan kehoa ja tuntemaan olonsa mukavammaksi. Se voi antaa sinulle laihtumisen ja tukea mitä tahansa löysää ihoa. Jotkut asiantuntijat sanovat, että kun käytät vatsaa, abs saa puristusta kevyesti. Tämä voi auttaa kohdun palaa normaaliin kokoonsa nopeammin. Lisäksi, koska saatat tuntea olosi mukavammaksi ja liikkuvammaksi, kun vatsa on tuettu, saat todennäköisesti myös enemmän fyysistä aktiivisuutta.
Yksi varoitus: älä käytä vatsahuippuja korvikkeena terveelliseen ruokailuun tai pikakuvakkeeseen, jolla saat vauvan ruiskun takaisin. Älä koskaan käytä liian paksua vatsaa vain kehon muokkaamiseksi. Liian tiiviisti kääriminen voi aiheuttaa painetta ytimelle, lantionpohjalle ja rintakehälle. Jos sinusta tuntuu epämukavalta tai heikolta, sinun on vapautettava se välittömästi.
3. Se auttaa vähentämään synnytyksen jälkeistä kipua
Synnytyksen jälkeinen aika on täynnä ruumiinsärkyä! Monet naiset kokevat selkäkipuja, lantion kipua, nivelkipua ja diastasis recti -valmisteen aiheuttamaa kipua / epämukavuutta (vatsan erotus). Vatsakalvo, tukemalla vatsa-aluettasi, voi tuoda helpotusta näistä ruumiin kipuista. Itse asiassa tämä on ydintekijä, joka ei ole uusi fangled-käsite; niitä käytettiin naisina jopa vuosia sitten!
4. Se auttaa tukemaan lantiolattiaa
Joidenkin äitien läpikulku - tai kyyneleet emättimen ja peräaukon välissä - kulkevat kuljetuksen aikana. Nämä kyyneleet ovat yleisempiä ensimmäistä kertaa äideissä ja voivat kestää paranemista. Ne johtavat usein huomattavaan kipuun lantion alueella synnytyksen jälkeen. Vatsakalvon kuluminen auttaa tukemaan lantionpohjansa ja tuovat sinulle hieman helpotusta repeämästä.
5. Sillä on erityisiä etuja C-jakson äiteille
Raskauden jälkeinen vatsa-bändi voi olla erityisen hyödyllinen naisille, joilla on ollut C-osa. Asiantuntijoiden mukaan se voi nopeuttaa elpymisprosessia antamalla sinulle suuremman liikkuvuuden, lisäämällä verenkiertoa ja tukemalla vatsakudoksia. Hellävarainen, mutta vankka paine vatsaan voi myös alentaa turvotusta, vähentää kirurgista kipua ja lievittää vetovoimaa, jota monet C-osion äidit kokevat liikkumisen, yskimisen tai taivutuksen aikana.
Miinukset yllään synnytyksen vatsa Wrap
1. Vauva voi jättää The Snuggly Feel
Yksi miellyttävimmistä kokemuksista uudelle äidille on hänen lapsensa tunne, että hän tarttuu rinnalleen. Jos sinulla on pieni vauva, on todennäköistä, että viettää paljon aikaa kävelemällä häntä ja pitämällä häntä vatsaasi. Kun käytät vatsaa, vauva saattaa löytää vatsaasi liian "jäykäksi" tai tiukaksi. Vauva saattaa jäädä huonoista tunteista, että pehmeä vatsa tarjoaa. On parasta tasapainottaa aikaa, jolloin käytät vatsa-kulumista - käytä sitä muutaman tunnin ajan ja sitten mennä ilman sitä, kun vauva haluaa läheltä nisäkäsaikaa. Käytä kääriä uudelleen silloin, kun olet aktiivisin ja sinulla on fyysinen aktiivisuus; voit hyötyä tuesta.
2. Ole varovainen C-osion arpi
Vatsa on tarkoitettu tukemaan synnytyksen jälkeistä vatsaa ja helpottamaan ruumiinsärkyä. Kuten aiemmin mainittiin, sillä on erityisiä etuja äidille, joilla on ollut C-jakson syntymä. Kuitenkin jos sinulla on vaikea kipu C-osan haavassa / arpi tai se ei ole parantunut vielä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vatsaa. Sinun pitäisi saada ensin C-osan arpi.
Huomautus: Jos olet valinnut korsettityylisen kääreen tai puristusvaatteen, varmista, että se ei vahingoita rinta-aluettasi, jos kärsit kipeistä nännistä tai mastiitista.
3. Se saattaa vaikuttaa raskauden jälkeiseen kuntoosi
On mahdollista saada niin riippuvainen vatsakääreestä, ja tottunut siihen, että se muodostaa tunteen, että se antaa keholle laiminlyönnin. Vatsaa ei saa käyttää vaihtoehtona terveellisen liikunnan harjoittamiseen ja syömiseen - vain kaksi tapaa saada takaisin muotoon raskauden jälkeen. Kun sinulla on jatkuva tuki kääreille, voi olla helpompaa unohtaa ylimääräisen painon ja ohittaa kehon tarpeet.
Naiset ovat käyttäneet paljon vatsaa ennen aikamme, ja se varmasti laajentaa uuden äidin tarvitsemaa tukea ja mukavuutta. Jos löydät sen myös hyödylliseksi, mene eteenpäin ja kokeile sitä kuultuasi lääkärisi kanssa.
On vain tärkeää nähdä tämä jotain, joka auttaa sinua toipumaan ja parantumaan synnytyksen jälkeen, eikä jotain, joka "maagisesti" kutistuu synnytyksen jälkeen!