Mikä on synnytyksen ahdistus ja voiko sitä kohdella?
Synnytys on sana, jota monet naiset käyttävät lapsen synnytyksen jälkeen - he puhuvat synnytyksen jälkeisistä elimistään, synnytyksen jälkeisistä hormoneistaan ja jopa synnytyksen jälkeisestä ahdistuksestaan. Mutta mikä on synnytyksen ahdistus? Onko se sama asia kuin synnytyksen jälkeisellä masennuksella tai vauvan bluesilla vai onko se jotain täysin erilaista?
Synnytyksen jälkeistä masennusta ei puhuta niin laajasti kuin sen pitäisi olla, mutta siitä on tullut termi, jota monet naiset kuulevat raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Mutta naisille, jotka eivät tunne masentuneita, vaan hämmentyneitä, ahdistuneita ja levottomia, he eivät ehkä osaa nimetä tunteitaan. Synnytyksen jälkeisellä masennuksella on oma oireiden luettelo, mutta synnytyksen jälkeinen ahdistus on erillinen. Jotkut naiset voivat kärsiä molemmista, mutta yleisesti ottaen nämä kaksi ovat hyvin erilaisia, vaikka ei ole olemassa yhtä kokoista lähestymistapaa synnytyksen ahdistukseen tai masennukseen.
Pediatriassa tehdyn tutkimuksen mukaan synnytyksen jälkeistä ahdistusta ei yleensä tutkita äideissä, jotka ovat synnyttäneet huolimatta siitä, kuinka yleinen se on. Itse asiassa samassa tutkimuksessa todettiin, että tutkimuksessa 1000 uudesta äidistä 17 prosentilla oli synnytyksen jälkeistä ahdistusta.
Eli mikä se on? Vauvakeskus totesi, että toistuvat tunteet voimakkaasta huolesta tai paniikista vauvan jälkeen voidaan luokitella synnytyksen jälkeen. On normaalia ahdistusta, varma, mutta synnytyksen ahdistus sisältää ahdistavan, huolestuneen tai pelottavan tunteen. Postpartum Progressin mukaan jotkin synnytyksen jälkeisen ahdistuksen oireet sisältävät kilpa-ajatuksia, ei kykene rauhoittamaan ajatuksiasi tai rentoutumaan, tuntuu, että sinun pitäisi tehdä jotain koko ajan (kuten vauvan kanssa pelaaminen, vauvan tarkistaminen tai puhdistus), häiritsevät ajatukset, jotka ovat täysin toisin kuin sinä, ja jopa fyysiset oireet, kuten vatsavaivat, ei ruokahalu tai ei voi nukahtaa.
Vanhemmat selittivät sen parhaiten - vaikka monilla vanhemmillani on järjetöntä pelkoa siitä, että heidän lapsensa tapahtuu jotakin, he pystyvät hylkäämään sen mielestään ja liettämään sen ylikuormitukseen. Niille, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta, he eivät pysty rauhoittamaan näitä pelkoja ja alkavat keskittyä niihin. Siitä tulee voimakas pelko ja voi vaikuttaa päivittäiseen elämääsi, kuten olla liian innokas ajamaan vauvaasi autossa, koska olet huolissasi jotain tapahtuvasta.
Saman artikkelin mukaan vanhempien mukaan hormonaaliset muutokset syyttävät synnytyksen ahdistusta, puhumattakaan kaikista muutoksista, jotka tulevat tienne - unen puute, suhdesopeutukset ja, kyllä, huolehtiminen vastasyntyneestä, joka on täysin riippuvainen teistä . Nämä olosuhteet voivat helposti muuttua ylivoimaisiksi ja toimia synnytyksenä synnytyksen jälkeiselle ahdistukselle.
US News & World Report kertoi myös, että ne, jotka ovat kärsineet ahdistuksesta ennen raskautta, voivat olla alttiimpia synnytyksen jälkeiselle ahdistukselle, koska tilanne vain pahentaa aikaisempia tunnelmia ja tunteita. On myös tärkeää muistaa, että synnytyksen jälkeinen ahdistus ei kestä ikuisesti. Synnytyksen jälkeinen edistyminen totesi, että synnytyksen jälkeinen ahdistus on hyvin yleinen häiriö ja täysin hoidettavissa - ei ole mitään häpeää siitä, että pyydän apua.
Vaikka synnytyksen ahdistuneisuus ei ehkä estä sinua huolehtimasta lapsestasi, se voi estää sinua osallistumasta ja nauttimasta äitiyttä. Jos huolet ja pelot ovat niin voimakkaita, että ne hukuttavat järkeviä ajatuksia ja vanhaa itseäsi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi tietoa hoidon jälkeisestä ahdistuksesta.