Mitä sinun täytyy tietää unen regressioista
vauva nukkuu
Neljän kuukauden unen regressio, 12 kuukauden unen regressio, 18 kuukauden unen regressio - mitä lapsellesi tapahtuu?
Joka kerta, kun vauvan nukkuminen näyttää yhtäkkiä menevän päärynän muotoiseksi, on luonnollista ihmetellä "mitä teen väärin?" Hieno termi, kuten "unen regressio", saa sinut pois koukusta: se ei ole sinä, se on vauva. Se on vain unen regressio; se on normaalia ja yleistä, ja se kulkee.
Ja todellakin, termi "unen regressio" kuulostaa paljon hyödyllisemmältä kuin enemmän holhoava etiketti "vahingossa tapahtuva vanhemmuutta", mikä tarkoittaa, että olet tehnyt jotain luodaksesi herättävän vauvan, mutta että et ole niin puolet, jota et ollut jopa ymmärtää, että teit jotain väärää. "Sleep regression" kuulostaa myös älykkäämältä ja jopa vähän älylliseltä, ikään kuin olisit todella tehnyt kotitehtävänsä imeväisten unesta.
Mutta tässä on asia: kun lapsen unen kuviot näyttävät menevän taaksepäin, hänellä ei ole "regressiota". Lepotila ei ole virstanpylväs, vaikka se varmasti tuntuu saavutukselta, kun lapsesi alkaa torkata usean tunnin ajan venyttelyssä. (Muuten, "koko yön" imeväisten uni-tutkimuksissa tarkoittaa viisi tuntia unta peräkkäin, ei kahdeksan tuntia kuin aikuinen.)
Mitattavissa olevat tärkeät virstanpylväät, jotka osoittavat vauvasi kehitystä, voivat vaikuttaa vauvan nukkumaan. Joten kun vauva, joka on nukkunut rauhallisissa kelloissa, alkaa yhtäkkiä heräämään useammin, se tarkoittaa yleensä, että hän lähestyy todellista kehitystä. Hän ei taantu, hän etenee.
Kehitysväylät voivat olla fyysinen (liikkuva, ryömivä, risteily, kävely), emotionaalinen (erottelu ahdistus) ja neurologinen. Neurologiset virstanpylväät ovat niitä, jotka on kuvattu The Wonder Weeksissä, hollantilaisten psykologien Franz Plooijin ja Hetty Van Der Ritin kirjan. He kuvaavat ihme viikkoja kriittisinä kehitysjaksoina, jotka muuttavat lapsen käsitystä maailmastaan. Esimerkiksi 26 viikon kuluttua lapset alkavat havaita etäisyyttä; tämä tarkoittaa sitä, että kun kävelet pois, vauva on nyt tietoinen etäisyydestä, joka erottaa sinut, ja hän voi huutaa, koska kasvava etäisyys sinun ja hänen välillä on hämmentävää ja hieman pelottavaa. (Lue artikkeli lisää ihmeitä koskevista viikoista ja niiden mukana seuraavista kehityshyppyistä.)
Koska lapset lähestyvät uutta kehitysvaihetta, heidän käsityksensä maailmasta muuttuu. Vaikka tämä voi olla vain tutka, joka on joillekin vauvoille, herkemmät vauvat tarvitsevat ylimääräistä vakuutusta ja voivat tulla melko kiusallisiksi tai yleisesti väsymättömiksi näinä aikoina.
Koska vauvat käsittelevät tietoja unensa aikana - leviäminen aivoihin lähes kaksinkertaistuu REM-unen aikana - on täysin normaalia, että he herättävät useammin, kun he lähestyvät uusia virstanpylväitä. Esimerkiksi noin neljässä kuukaudessa (neljän kuukauden unen regressiosta puhutaan) vauva on tullut paljon tietoisemmaksi maailmasta: hän röyhtyy (kielen alku), tutkii asioita hänen suullaan, ja hän tunnistaa tutut ihmiset (ja tulossa ahdistuneita vieraiden ympärille - erottaminen ahdistuneisuus on potkaistava). Samaan aikaan monet vauvat alkavat kaatua, joten ne vahingossa rullaavat vatsaansa ja heräävät. Kaikki tämä lisää hyvin kiireistä pientä aivoa, jonka on vaikea kytkeä pois päältä.
Tietenkin, jos vauva yllättäen muuttuu epämukavaksi tai herääväksi milloin tahansa, on tärkeää tarkistaa, ettei ole lääketieteellistä syytä, kuten kipeä korvat tai virtsatieinfektio (vauvat yleensä heräävät, jos heillä on UTI, koska se sattuu). Tai jos lapsesi on äskettäin aloittanut perheen ruoan, elintarvikkeiden herkkyys voi olla järkyttynyt; jos epäilet ruoka-aineallergiaa, tarkista terveydenhuollon hoitajalta.
Kun olet sulkenut pois sairauden syyn äkillisiin muutoksiin vauvan nukkumiskuvioissa, harkitse vauvan kehitystä. Mitä uusia taitoja lapsesi oppii? Onko hän hieman clingy hänen hereillä kertaa? Tuntuuko hän nyt herkemmältä?
Yritä nähdä hänen heräisyytensä positiivisena - hän ei ole taantumassa, hän etenee. Hän oppii ja kehittyy harppauksin. Hän ei ole herännyt, koska olet tehnyt mitään väärää, ja et rohkaise "huonoja tapoja". Autat vauvaasi tuntemaan olonsa turvalliseksi, kun hän kasvaa näiden voimakkaiden kehitysvaiheiden kautta. Sinun ei tarvitse perustella vauvan käyttäytymistä fancy tarroilla tai hänen syynsä herättämisessä.
Hyvä uutinen on se, että kun vauva hallitsee jokaisen uuden virstanpylvään, tulee jälleen äänen nukkuminen - kunnes seuraava kehityshyppy!
Pinky McKay on kansainvälinen johtokunnan sertifioitu imetyskonsultti ja myydyin nukkuva kuten vauva . Hän pitää vauvan nukkumisseminaareja Gold Coastilla ja Melbournessa - lue lisää ja varaa netissä osoitteessa bookings.pinkymckay.com.