Vehnä vauvoille - Milloin ja miten tuotetaan

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Milloin sinun pitäisi ottaa käyttöön vehnä vauvan ruokavalioon?
• Vehnän terveysvaikutukset pikkulapsille
• Miten vehnä otetaan käyttöön vauvallesi?
• Harkitse ennen ruokintaa mitä tahansa vehnän reseptejä vauvalle
• Vehnän puuro Resepti lapsellesi

Kun vauva saavuttaa iän, kun hänelle voidaan antaa kiinteitä aineita, koko elintarvikelaji näyttää avautuvan, joten ihmettelet, mitä kohtaa sinun pitäisi aloittaa ensin. Monta kertaa on suositeltavaa aloittaa viljojen kanssa ja tarkistaa, kuinka hyvin vauva hyväksyy sen. Riisin vilja on yleensä suosittu valinta monien joukossa, mutta voit tuoda vauvalle jopa vehnän. Tästä on lukuisia etuja, jotka auttavat vauvan kasvua.

Milloin sinun pitäisi ottaa käyttöön vehnä vauvan ruokavalioon?

Ennen kuin aloitat heti vehnähalvan valmistamisen ja annat ne lapsellesi, on tärkeää huomata, onko vauva valmis vai ei.

Monet uskovat, että vauva on valmis syömään kiinteitä elintarvikkeita sen jälkeen, kun hän on suorittanut noin 6 kuukautta ikästään. Yleinen yksimielisyys lääkärien ja muiden vanhempien keskuudessa pysyy yleensä vähintään vuoden ajan, ennen kuin kiintoaineet alkavat löytää tiensä vauvan suuhun. Seuraa, miten vauva reagoi ja kerro lääkärillesi ennen kuin otat käyttöön muita kohteita vauvan ruokavalioon.

Vehnän terveysvaikutukset pikkulapsille

Vehnää suositellaan käytettäväksi vauvoille pelkästään siksi, että se tuo mukanaan etuja, jotka ovat välttämättömiä lapsen varhaisessa kasvuvaiheessa.

1. tukee suullista kehitystä

Koska vehnäpohjaiset elintarvikkeet ovat yksi ensimmäisistä kiinteistä aineista, joita vauva kokee, hänen on pureskeltava ne kunnolla ennen niiden nielemistä. Pureskelutoiminto auttaa harjoittamaan leukoja ja ikeniä, kehittämään ja vahvistamaan suullisia elimiä. Tämä auttaa lisäämään verenkiertoa ikenissä, edistämään hampaiden terveyttä ja vähentämään hampaiden onteloiden esiintyvyyttä elämän alkuvaiheessa.

2. Suuri ravinnonlähde

Vehnässä on lukuisia ravintoaineosia, kuten B-vitamiinia ja monia muita mineraaleja. Kaikilla näillä on tärkeä rooli fyysisen kehityksen toteuttamisessa ja vauvan henkisen kasvun tukemisessa alkuvuosina. Tämän ravinnon lisäksi vehnän tiedetään sisältävän myös klorofylliä. Tämä elementti auttaa laajasti puhdistamaan verta ja pitämään lapsen terveenä.

3. Tehostaa ruoansulatusprosessia

Ummetus ja monet muut ruuansulatukseen liittyvät sairaudet ryöstävät nuoria lapsia melko usein, koska niiden ruoansulatusjärjestelmä ei ole kehittynyt. Ruoka on sulatettava kunnolla, jotta se voi imeä sen sisältämät erilaiset ravintoaineet. Vehnä on melko helppo sulattaa ja sen ainesosat ovat hyödyllisiä myös suoliston terveydelle. Tämä pitää suoliston terveenä ja vähentää kaasun mahdollisuuksia.

4. Hiilihydraattien voimalaitos

Useimmissa ruokakulttuureissa vehnä muodostaa olennaisen ja ydinosan aterian pelkästään yhden syyn eli hiilihydraattien vuoksi. Hiilihydraatit ovat tärkeä energialähde. Vauva tarvitsee energiaa erilaisille kehonprosesseille ja kasvulle. Vehnän antaminen auttaa häntä saamaan tarvitsemansa energian ja edistämään asianmukaista fyysistä kehitystä.

Miten vehnä otetaan käyttöön vauvallesi?

Vehnän keksien tekeminen vauvoille voi olla hyvä tapa aloittaa pikkulapsesi vehnässä. On kuitenkin pidettävä mielessä joitakin kohtia, joiden avulla vehnää saatetaan lapsellesi oikeaan suuntaan.

• Anna lapsesi syödä erilaisia ​​kiinteitä elintarvikkeita ennen kuin esittelet vehnän hänelle.

• Voit valita hedelmäpohjaiset soseet ja siirtyä sitten vehnän puuroon ja antaa hänelle tasapainoisen ravinnon.

• Esittele uusia ruoka-aineita viikon välein. Tämä auttaa sinua arvioimaan mahdollisia allergisia reaktioita.

• Älä vähennä imetyksen tekemistä vain, jos haluat käyttää kiinteitä elintarvikkeita; anna sen jatkaa kuten aikaisemmin.

• Pysäytä, jos huomaat jonkinlaista allergista reaktiota, kun annat lapsellesi uuden ruoka-aineen.
• Aloita pieni sekoitus ja sekoita se muiden elintarvikkeiden kanssa, jos lapsesi ei pidä alun perin mausta.
  
  

Harkitse ennen ruokintaa mitä tahansa vehnän reseptejä vauvalle

Ennen kuin aloitat lapsesi reseptin, varmista, että noudatat tiettyjä varotoimia ja huomioita lapsesi eduksi.

• Toisinaan vehnän kulutus voi aiheuttaa tiettyjä allergioita tai reaktioita, kuten hengitysvaikeuksia tai jopa astmaa. Tällaisissa tapauksissa älä anna lapsesi vehnänpohjaisille tuotteille suuria määriä tai pysäytä niitä kokonaan. Lääkärillesi voi olla tiettyjä vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa häntä selviytymään.

• On eroa antaa lapsellesi tavallinen vehnä ja antaa hänelle vehnäjauhoja. Vehnäjauhoja voi vahingossa hengittää vauva, joka löytää tiensä suoraan verta. Tämä laukaisee vauvan immuunijärjestelmän reagoimaan vieraan kehon kanssa ja johtaa vehnään perustuvan allergian kehittymiseen.

• Vauvojen koko vehnä voi olla aluksi hieman vaikea sulattaa. On parasta aloittaa yksinkertaisilla, jalostettuun vehnään perustuvilla resepteillä, jotta lapsesi tottuu siihen turvallisesti ja asteittain.

Vehnän puuro Resepti lapsellesi

Vehnäpohjaisesta puurosta alkaen on helppo ja turvallinen tapa tarkistaa, onko hän tykkää ja reagoi siihen myönteisesti. Myöhemmin puuroa voidaan sekoittaa muiden elementtien kanssa maun nostamiseksi tai myös lehmänmaidon sekoittamiseksi.

Mitä tarvitset

• Vehnäjauho
• Moong dal
• mantelit
• Jaggery, jauhettu
• Lehmänmaito
• vesi

Kuinka valmistautua

• Aloita valmistamalla vehnäsekoitusjauhe. Kuumenna pannulla ja paahdetulla mantelilla muutaman minuutin ajan pienellä liekillä, kunnes niiden väri muuttuu.
• Paahda moong dal seuraavaksi, kunnes se muuttaa väriä. Kun se on jäähtynyt, lisää se sekoittimeen manteleilla ja käytä sekoitinta sileän jauheen muodostamiseksi. Siivilöi se, jotta saat hienomman version.
• Paahda nyt jauhot jauheeseen, kunnes voit tunnistaa aromin. Poista lämpö ja lisää jauhe siihen sekoittaen. Tämä on sinun vehnäsekoitus.
• Aseta jaggery ja vesi astiaan ja kiehauta, kunnes se sulaa. Suodata tämä vesi ja sekoita vehnäjauheseokseen. Lisää lisää vettä ja sekoita kaikki kunnolla ilman, että muodostuu kimpuja.
• Kypsennä sitä keskipitkällä liekillä sekoittaen sitä jatkuvasti ja seuraa sitä yli vuoden ikäisille vauvoille. Keitä se niin, että puuroa paksunee.
• Ota se pois liekistä ja anna sen jäähtyä niin, että se voi sakeutua edelleen.

Vehnän esitteleminen lapsellesi voi myös avata kiinteiden elintarvikkeiden portit uudemmille elementeille. Pienen iän huolehtiminen ja vehnäjauhon valmistelu on oikea tapa välttää myöhemmin ongelmia. Anna lapsesi nauttia erilaisista vehnäruokista ja kasvaa mukavasti terveeksi lapsi.