Milloin ovulaatio tapahtuu?
Syklin mittaamisen ymmärtäminen voi auttaa sinua vastaamaan yleiseen kysymykseen ”Milloin ovulaatio tapahtuu?” Jos yrität lisätä raskautumismahdollisuuksiasi, opi ovulaation kalenterin avulla ovulaation ennustamiseen.
Mittaa syklisi: Mikä on ensimmäinen päivä?
Oman henkilökohtaisen ovulaatiokalenterin aloittaminen on helppoa - jakson ensimmäistä päivää pidetään kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Vaikka se olisi erittäin kevyt, sinun pitäisi silti lukea tämä päiväksi.
Ensimmäisen kuukauden aikana sinun tulisi seurata kuinka monta päivää on jaksojesi välillä. Tämä on syklisi pituus. Monilla naisilla on 28 päivän sykli, mutta on normaalia, että se vaihtelee muutamalla päivällä. Normaali sykli voi olla jopa 24 päivää tai jopa 32.
Milloin ovulaatio tapahtuu?
Jos yrität lisätä hedelmöitysmahdollisuuksiasi, sinun on tiedettävä, kun ovulaatio tapahtuu. Olet hedelmällisimmällä juuri ennen ovulaatiota ja heti sen jälkeen. Monille naisille tämä on heidän syklinsä 14. ja 16. päivän välillä; tosiasialliset ovulaatiopäivät voivat kuitenkin vaihdella.
Yksi parhaimmista tehtävistä on mitata jakso ovulaatiokalenterilla. Seuraa kuukausia muutaman kuukauden ajan ja katso sitten, mitkä kuviot kehittyvät. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua sinun pitäisi pystyä huomaamaan, mitä henkilökohtaiset mallisi paljastavat. Kun ymmärrät, milloin olet todennäköisimmin ovulaatio, voit yrittää tulla raskaaksi sinä aikana ja lisätä raskausmahdollisuuksiasi.
Ovulaatiokalenteri ei välttämättä ole tarkka, jos henkilökohtainen syklisi on pidempi kuin 35 päivää tai lyhyempi kuin 21 päivää. Lisäksi, jos kuukautissykli on ennustamaton tai epäsäännöllinen, se ei ehkä ole tarkka.
Jos sinulla on hedelmöitysvaikeuksia etkä ole varma ovulaatiosta kuukausittain, kysy lääkäriltäsi henkilökohtaista lääketieteellistä neuvoa.