Miksi olen niin onnellinen, että palkkasin unen valmentajan kolmannelle vauvalleni
LAUSUNTO: Suurin osa uusista vanhemmista tuntee deliriumin, joka tulee rakastavan vastasyntyneen kanssa. Aistit ovat koholla ja olet sellaisessa tilassa, jossa selviytyminen on sinulle ja lapsellesi. Herääminen muutaman tunnin välein pienen vatsa-ajan täyttämiseksi aika ajoin jälkeen yrittää, vaikka siinä on täydellisen rauhan ja onnen hetkiä.
Minun taiteilijani nauttivat tästä muuttuneesta tilasta. Minun äitini rakasti hiljaisia öitä, joissa ainoa huolenaiheeni oli lapsen ruokkiminen ja pitäminen häntä lähellä. Näiden myöhäisillan ruokintojen aikana tunsin usein, että lapseni oli, ja olin ainoat kaksi ihmistä, jotka olivat hereillä maailmankaikkeudessa.
Mutta käytännöllisempi puoleni tiesi, että unihäiriö ei ollut kestävä. Kun kolmas lapseni oli noin 11 kuukautta vanha, saavutin epätoivon tilan. En ollut nukkunut yli muutaman tunnin peräkkäin niin kauan, että minulla ei ollut kärsivällisyyttä toisten pienten lasten vanhempani. Tein säännöllisesti asioita, kuten lukitsin itseni autosta tai asensin aurinkolasit pakastimeen. Kofeiinin kulutus saavutti uuden ja korkeuden suhteen, mutta se ei juuri muuttanut.
Ensimmäinen lapsi oli suuri nukkuja ja 4 kuukauden ikäinen muutti saumattomasti sängyn sängystä nukkumaan sängyn, jossa hän nukkui yön yli muutaman minuutin jälkeen ja pudotti ensimmäisen viikon. Toinen lapseni oli haastavampi, mutta nukkui pidempään, ennen kuin hänen pikkusiskonsa koskaan näytti.
Minulla ei ollut suunnitelmaa, joten hämmentyin joka päivä, vetämällä lapseni leikkipaikkaan, jossa halusin istua penkillä vauvan kanssa ja katsella. Sitten toinen äiti iski keskustelun kanssani leikkikentällä. Hän oli kuin minä monin tavoin, mutta puuttui tummat ympyrät hänen silmänsä alla ja haggard näyttää, että nyt käytin säännöllisesti.
Kävi ilmi, että äiti, Jessica Dodson, oli nukkumisvalmentaja ja Starlight Sleep Coachingin perustaja. Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että uni-valmentajat olivat olemassa, paljon vähemmän mitä he tekivät. Kannatin suostumuksen vanhemmuutta ja olin syvästi epämiellyttävä ajatuksella, että aloitusvalmentajaa käytettiin aluksi, mutta olin myös vakuuttunut siitä, että muutama hyvä yöunet muuttavat elämäni näkymät ja tekisivät minut paremmaksi äidiksi. Niinpä annoin Dodsonin lempeän unelmakoulutuksen.
Aluksi hän puhui minulle, miten hän aikoi opettaa minua kouluttamaan lapseni nukkumaan yön läpi. Hän opetti minulle, miten tyttäreni tuntui lohdutetulta ja tiesi, että olin lähellä.
Menimme hitaasti, ensin sain tyttäreni tottumaan uuteen huoneeseen ja hänen vauvaansa ja uuteen rakkauteen ennen kuin yritin saada hänet nukkumaan yön läpi. Dodson on laatinut kirjallisen suunnitelman, vastannut kysymyksiini ja vakuuttanut minulle, että minulla olisi vielä paljon aikaa käydä tyttäreni kanssa - päivän aikana. Hän tarkasti joka aamu nähdäkseen, miten asiat menivät, ja otimme asioita päivittäin, kun päätimme pitää kiinni suunnitelmasta tai tehdä muutoksia. Myös vastuullisuus Dodsonille auttoi. Minusta tuntui kuin olisimme joukkue.
Ensimmäiset pari yötä olivat kovia. Tyttäreni huusi ja minun säröni ja pisteet eivät juurikaan rauhoittaneet häntä. Mutta kyyneleet laskivat, ja noin viikon kuluttua me molemmat nukkuimme yön yli. Olin uusi henkilö ja paljon parempi äiti, enemmän kärsivällisyyttä ja energiaa. Olin onnellisempi voidessani mennä ulos yöllä mieheni tai ystävieni kanssa ja tuottavampi kuin olin ollut pitkään. Tyttäreni, joka oli myös paremmin nukkumassa, oli myös onnellisempi. Ja mikä parasta, tyttäreni hyvät nukkumistottumukset ovat jumissa.
Siitä lähtien minulla on ollut toinen lapsi, toinen kauhea nukkuja, ja Dodson ja minä työskentelemme suunnitelman parissa.