Kun pimeys sulkeutuu: taistelu PND: n kanssa
Joitakin päiviä voin olla ihmisten ympäröimänä, mutta vielä tuntuu yksinäisyydestä.
Jos et ole koskaan kokenut masennusta missään muodossa, tunteeni eivät ole sinulle tuttuja. Kaikki tämä saattaa tuntua hieman outalta.
Mutta olen kamppaillut mielenterveyskysymysten kanssa suuressa osassa elämääni, joten yksi suurimmista huolenaiheista, kun tulin raskaaksi, oli korkea synnytyksen jälkeisen masennuksen riski. GP ja kätilöni olivat hyvin tietoisia sairaalan historiasta, joten tiesin, mitä pitää varoa, ja autoin kouluttamaan minua aiheesta.
Jo jonkin aikaa ajattelin, että olin kunnossa, että olin jotenkin onnistunut sivuuttamaan ne asiat, jotka jo pitkään kuluttivat minua.
En ollut.
Kaksi viikkoa poikani Baxterin syntymän jälkeen, kun kumppanini oli palannut töihin, se osui minulle kuin tavarajuna. Ahdistuneisuus ja huoli tulivat yli minuun.
Syvälle tiedän, että päivä tulee, mutta kesti jonkin aikaa saada rohkeutta myöntää, että tiesin, mitä on menossa ja mennä ja puhua GP: lle. Hän oli erittäin tukeva ja puhuimme vaihtoehtojemme kautta.
Aloin saada valvontaa, ja asiat hallitsivat.
Sitten tunnen itseni liukastumasta uudelleen.
Nykyään minun PND naamioi itsensä vihan, monet oireet eivät ole tietoisia. Valitettavasti se estää aika ajoin suhteitani rakkaani kanssa, ja jos olen täysin avoin, kumppani ottaa sen raskauden.
Monet ihmiset yksinkertaisesti vastaisivat sanomalla "vain lopeta" tai "lopeta saada niin hulluksi". Haluaisin mielelläni olla se, joka hallitsee tunteitani. Puolet ajasta minun reaktioni ovat täysin kohtuuttomia, mutta en vain näe sitä tuolloin.
Luulin, että minulla ei ollut kärsivällisyyttä, kun olin raskaana, mutta tämä on seuraava taso.
Tiedän, että nämä nykyiset tunteet eivät ole minä, ja vaikka tiedän, että he eivät ole pysyviä, on vaikea käsitellä juuri nyt. Jotkut päivät ovat auringonpaistetta ja sateenkaaria, kun taas toiset ovat Nespresso ja kudokset. Olen ymmärtänyt, että se palaa GP: hen menemään uudelleen vaihtoehtojani.
Olen onnekas, että minulla on sellainen tukeva kumppani, joka tietää, että minun hormonit ovat sh * t: n yläpuolella ja että kun sassin hänet ulos, se ei tule huonosta paikasta.
Niille, jotka kärsivät myös niistä päivistä, joissa pimeys vallitsee, kuulen sinut. Vaikka saatat tuntea yksin, et ole. Se tulee helpommaksi ja hyvät päivät ovat horisontissa.
Merkkien tunnistaminen ja siitä puhuminen ovat avainasemassa auttaessasi itseäsi ja sallimalla muiden ymmärtää.
Äiti on kova, joten älkäämme tee sitä kovemmaksi. Puhu ja tuke ympärilläsi olevia ihmisiä - tiedän, että pienimmät eleet voivat tehdä henkilön päivästä.
Muista, että joskus onnellisimmista näyttävät ihmiset eivät ehkä ole, ja ette koskaan tiedä, mitä muut ovat menossa läpi.
Esiintyminen on vapaa, joten ruokalaji, joka sulkee pois.
Lue lisää Jessiltä osoitteesta newmumclub.com tai seuraa häntä Facebookissa.