Miksi et saa raskaaksi
Kun pariskunnilla on ongelmia, on luonnollista epäillä yhden kumppanin lisääntymisjärjestelmässä häiriötä - mutta se voi olla jotain tekemistä elämäntavan kanssa.
"Jos pariskunnat ovat valmiita ratkaisemaan ylipainoisia, tupakointia ja alkoholin saantia, he voivat säästää paljon sydäntä ja rahaa - eivätkä ehkä tarvitse IVF: ää. Mutta vaikka jotkut hedelmällisyysklinikat tarkastelevat elämäntapoja ennen suositeltavaa hoitoa, se ei ole kaikki klinikat, sanoo hedelmällisyysasiantuntija tohtori Raphael Kuhn, entinen Melbourne IVF Human Research and Ethics -komitean puheenjohtaja.
Tohtori Kuhn, uuden oppaan kirjoittaja, joka optimoi IVF: n kautta tapahtuvan raskauden mahdollisuuden, korostaa tarvetta tarkastella realistisesti elämäntapamuotoja ennen kuin valitset hedelmällisyyshoidon, joka voi olla kallista ja stressaavaa.
Liikaa painoa?
Joskus hedelmällisyyden lisäämiseksi tarvittava paino on laihtuminen, hän sanoo.
Hänen kirjansa sisältää tarinan 28-vuotiaasta Tanyasta, joka tuli raskaaksi ensimmäisen yrittäessään IVF: ää - vain keskenmenon.
Sen lisäksi, että Tycalla oli monirakkulan munasarjojen oireyhtymä (ongelma, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen), sen BMI oli 31, joka laittoi hänet lihavaan luokkaan. Laihdutus antaisi hänelle paremmat mahdollisuudet raskauteen, hänen asiantuntijansa sanoi. Kuuden kuukauden painoisen vähennysohjelman jälkeen liikunta mukaan lukien hän saavutti terveen painonsa, luonut luonnollisesti ja sai vauvan.
Ylipaino ja liikalihavuus voivat sabotoida hedelmällisyyttä molemmilla sukupuolilla - riippumatta siitä, yritätkö suunnitella luonnollisesti tai IVF: n kautta. Miehillä se liittyy huonompaan siittiöiden laatuun, kun taas ylipainoisilla tai lihavilla naisilla on vähemmän mahdollisuutta tulla raskaaksi kokonaisuudessaan ja kaksinkertainen keskenmenon riski verrattuna naisille, joilla on terveellinen paino Your Fertility -hoidon mukaan. viranomainen.
"IVF-tutkimukset ovat liittäneet BMI-arvon, joka on korkeampi kuin 25 elävien syntyvyyden alentamiseksi ja keskenmenon korkeammiksi. Yksi ongelma on se, että lihavuus voi aiheuttaa kehossa hapettavan stressin tilan, joka voi vahingoittaa soluja", tohtori Kuhn selittää.
Liian paljon juomia?
Sitten on yllättävän pienen määrän alkoholia.
Tutkimuksessa pariskunnista, jotka yrittivät ajatella IVF: n kautta, havaittiin, että naisilla, joilla oli neljä tai useampia juomia viikossa, oli 16 prosentin pienempi mahdollisuus elää syntymää verrattuna naisiin, jotka joivat vähemmän kun pariskunnissa, joissa molemmilla osapuolilla oli neljä tai useampia juomia viikoittain elävä syntyvyys oli 21 prosenttia alhaisempi kuin ne, jotka joivat vähemmän.
"Neljä juomaa viikossa ei ole paljon ja se on yleinen skenaario, jossa pariskunnilla on muutama juoma perjantaina tai lauantai-iltana, mutta mielestäni alkoholin mahdollinen vaikutus käsitykseen on aliarvioitu", tohtori Kuhn sanoo.
Entä muut elämäntapa-tekijät?
Me kaikki tiedämme, että savukkeet ja raskaus ovat huono yhdistelmä, mutta jopa altistuminen muiden ihmisten savulle voi vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen hedelmällisyytesi mukaan - ja miesten tupakoitsijoilla voi vahingoittaa siittiöiden DNA: ta kolmen kuukauden ajan ennen hedelmöittymistä.
"Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoinnilla on syvästi kielteinen vaikutus IVF: n tuloksiin varsinkin selittämättömän hedelmättömyyden tapauksissa, ja se voi olla ongelman syy", sanoo tohtori Kuhn.
Liian paljon kofeiinia voi myös vähentää IVF: n onnistumisastetta, hän lisää. Tanskan tutkimuksessa todettiin, että viisi tai useampi kuppi päivittäin vähentivät IVF: n onnistumisprosenttia puoleen.
Endokriiniset kemikaalit
Myös hormonitoimintaa häiritsevien kemikaalien (EDC) vaikutukset hedelmällisyyteen ovat kasvussa. Useat tutkimukset osoittavat nyt, että ihmisillä, joilla on vaikeuksia raskauden vuoksi, on korkeampi osa näistä kemikaaleista kehossaan, sanoo tohtori Mark Green Melbournen yliopiston biotieteiden koulussa. Vaikka niitä on vaikea välttää, hän suosittelee altistumisen vähentämistä tavallisille EDC: ille, kuten BPA: lle (bisfenoli A), ftalaateille ja parabeeneille välttämällä muoviin pakattuja elintarvikkeita, muovia sisältäviä tölkkejä ja juomia pehmeissä muovipulloissa - eikä mikrosäilytä elintarvikkeita muoviastioissa. Käytä sen sijaan kiina- tai lasiruokia ja peitä ne paperipyyhkeellä tai -levyllä.
Vanheneminen (paitsi Hollywoodissa)
Vaikka ikä ei ole sellainen, jota voimme hallita, se on suuri tekijä naisten hedelmättömyydessä - vaikka se on helppo unohtaa, kun niin monet naispuoliset julkkikset tuottavat nyt vauvoja hyvin 40-vuotiaan - mukaan lukien Laura Linney ja Janet Jackson, joilla molemmilla oli lapsia 49-vuotiaana.
Mutta ilman läpinäkyvää tietoa IVF: n käytöstä tai jopa surrogaatiosta se lähettää epärealistisen viestin naisten hedelmällisyydestä, tohtori Kuhn sanoo.
"On mahdollista tulla raskaaksi luonnollisesti 49: ssä, mutta mahdollisuudet ovat hyvin kaukaisia."