Ensimmäinen synnytyksen jälkeinen pooppasi - 10 asiaa, joita sinun tarvitsee tietää

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Miksi ensimmäinen pooppi synnytyksen jälkeen antaa enemmän työvoimaa?
• Vinkkejä helpottamiseksi

Jos et ollut koskaan kokenut mitään ongelmia suoliston liikkeissä ennen raskautta, on todennäköistä, että saatat kokea muutoksia raskauden aikana! Mutta jos luulet, että vaivat voivat loppua heti, kun luovutat vauvan, saatat olla pettynyt tietämään, että se ei ehkä ole niin. Monet naiset saattavat kokea synnytyksen jälkeisen koiran haasteita. Tässä artikkelissa käsitellään ensimmäisiä poopuja, joita useimmat naiset voivat kohdata lapsensa toimittamisen jälkeen.

Miksi ensimmäinen pooppi synnytyksen jälkeen antaa enemmän työvoimaa?

Joten, mikä on tämä hoopla ensimmäisen synnytyksen jälkeen, ei ole vain yksi syy, joka voi olla syyllinen, koska on monia syitä, jotka voivat aiheuttaa loukkaantumista ja kipua, kun kulkee ensimmäisen ulosteen jälkeen synnytyksen jälkeen? Tässä muutamia yleisiä syitä:

1. Vaginaalisen repimisen takia

Useimmille naisille voidaan antaa leikkaus tai viilto (tunnetaan myös nimellä episiotomia) emättimen ja peräaukon välisen alueen välillä, jotta emättimen annostelu auttaa syntymäkanavan laajentamiseksi. Normaalissa annostelussa naiset voivat joskus kokea myös perineumin ja vulvan. Kaikki tämä repiminen emättimen alueen ympärillä voi aiheuttaa kipua, kun nainen yrittää siirtää hänen ensimmäisen poopinsa vauvan jälkeen.

2. Turvotus

Onnekkaat eivät saa kokea mitään repimistä sinne. Kuitenkin voi syntyä turvotusta synnytyksen jälkeen. Tämä turvotus voi myös aiheuttaa paljon kipua ja epämukavuutta ulosteessa.

3. Koska ompeleessa on kipua

C-osion jälkeen ensimmäinen poopi voi tulla itsessään tehtäväksi, koska äiti voi kokea pehmeyttä ja kipua ompeleiden kohdalla. Hän voi pelätä painetta vapauttaa suolistoa, koska paine voi aiheuttaa kipua myös ompeleissa. Myös jos hänellä on episiotomia, hänelle voidaan antaa ompeleita nopeamman parantumisen varmistamiseksi. Nämä ompeleet voivat aiheuttaa myös kipua.

4. Dehydraation takia

Vesi on välttämätöntä raskauden aikana ja jopa syntymän jälkeen! Kehosi menettää nesteitä työvoiman ja toimituksen aikana. Sinun pitäisi juoda runsaasti nesteitä täydentämään kadonneita nesteitäsi. Kuitenkin, jos nestehukka tapahtuu kehon nesteiden puuttumisen takia, se voi vaikeuttaa ensimmäisten kärkien siirtämistä tai siitä voi tulla yksi herculean tehtävä.

5. Liikkuvuuden puutteen vuoksi

Ymmärrämme, että kehosi tarvitsee levätä ja palauttaa kadonneen energiansa toimituksen jälkeen. Varmista, että liikkut. Tästä syystä jopa keisarileikkauksia saaneet naiset joutuvat liikkumaan 24 tunnin kuluessa leikkauksesta. Tämä auttaa kehoa saamaan normaalit toiminnot kuitenkin, jos olet yksi laiska pomppu tai liian väsynyt liikkumaan; saatat joutua kohtaamaan kipua kärsimättä.

6. Koska kuitu puuttuu

Terveellinen ruokavalio on ensiarvoisen tärkeää äidille, koska se on hyödyllistä vauvalleen ja myös omalle hyvinvoinnilleen. Ja jotta sileä suolenliikkeet olisivat toimituksen jälkeen tärkeitä, on tärkeää, että sinulla oli hyvä kuitupitoinen ruokavalio viimeisen raskauskuukauden aikana. Korkea kuituinen ruokavalio ei ainoastaan ​​estä ummetusta, vaan se voi myös auttaa varmistamaan sujuvan suoliston toimituksen jälkeenkin.

7. Koska Strong Pain-Killers

Niin ironinen kuin se voi kuulostaa, mutta kivun tappajalääkkeet voivat myös aiheuttaa kipua. Onko sinulla ollut C-osa tai episiotomia? Lääkäri olisi määrittänyt kipulääkkeitä. Joskus nämä kipulääkkeet saattavat aiheuttaa ummetusta ja vaikeuksia kuljettaa ensimmäinen kakku C-osan jälkeen. Lääkärit voivat kuitenkin antaa sinulle jakkua pehmentäviä aineita helpottamaan poopien vaivoja.

8. Heikkenevien lantionpohjan lihasten ja vatsalihasten vuoksi

Vatsan ja lantionpohjan lihakset löystyvät vauvasi mukaan. Kun vauva tulee ulos, nämä lihakset saattavat kestää jonkin aikaa, jotta se palaa normaaliin asentoonsa. Siihen saakka se saattaa aiheuttaa ongelmia aina, kun haluat siirtää suoliston, erityisesti ensimmäisen.

9. Koska olet peloissaan

Uskokaa tai älä, joskus kipuun liittyvä kipu on henkisempi kuin fyysinen. Tämä johtuu siitä, että äiti, joka on juuri luovuttanut vauvan, voi silti olla emotionaalisen stressin ja trauman alaisena. Ensimmäisen koiran siirtäminen saattaa olla samanlaista kokemusta, ja se voi uhata uusia äitejä. Te jännittyit ja lihakset jännittyvät, jolloin ensimmäinen kakku kokee vielä tuskallista ja epämiellyttävää.

10. Koska olet viivästynyt

Saatat tuntea peloissani ja et halua mennä ensimmäiseen päivään tai saattaa lykätä seuraavaan päivään, mutta sinun pitäisi tietää, että lopulta sinun täytyy siirtyä ulosteeseen. Mitä enemmän viivytät, sitä tuskallisempi se tulee. Siksi, jos olet viivästyttänyt ensimmäistä koiraa, on todennäköistä, että koet enemmän kipua ulosteessa ulosteesta, koska se pyrkii vaikeuttamaan.

Vinkkejä helpottamiseksi

Raskaus ja synnytys voivat olla terveydellisiä, mutta asianmukaisella huolella saatat voittaa kaikki koettelemukset ja jopa tässä tapauksessa voit käyttää joitakin seuraavista vinkeistä ja tehdä ensimmäisestä poopistasi helpommaksi ja vähemmän kivulias kokemus.

• Varmista, että otat ulosteet pehmittimellä uskonnollisesti. Nämä määrätään syystä, ja sinun täytyy ottaa ne ajoissa. Jos näin ei tapahdu, se voi aiheuttaa vaikeuksia ulosteesta.

• Aina, kun yrität tehdä ensimmäistä yritystäsi poistaessasi toimituksen, varmista, että sinulla on joku ympärilläsi. Saatat olla vähän energiaa, ja kehosi voi olla kipeä synnytyksestä, joten saatat tarvita apua istua tai nousta ylös.

• Muista juoda runsaasti vettä ja syödä hyvää ruokavaliota. Sisällytä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon. Kaikki nämä auttavat sinua helpottamaan ensimmäistä suoliston liikkumista.

• Aseta käsi vatsaan, kun painat. Tämä johtuu siitä, että naiset pelkäävät painostusta ajattelemaan, että heidän sisäpiirinsä saattaa tulla ulos, jos he painostavat erityisesti C-osan jälkeen. Joidenkin vastapainojen asettaminen voi kuitenkin auttaa tuntemaan olonsa paremmin, ja se voi auttaa sinua.

• Jos parin yrityksen jälkeen et pysty välittämään ensimmäistä kakkua, saat apua. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä suoliston helpottamiseksi.

• Älä pelkää siirtyä toimituksen jälkeen ja yritä tehdä niin. Se voi tuntua hieman epämiellyttävästä, mutta se voi auttaa sinua siirtämään ensimmäisen jakkasi, jossa on vähemmän epämukavuutta.

• Kokeile ja yritä, kunnes onnistut! Kyllä, tämä pätee myös tässä tapauksessa. Jos epäonnistut ensimmäisessä yrityksessänne, sinun pitäisi yrittää jonkin aikaa ja niin edelleen, kunnes pääset lopulta ensimmäiseen karkuun.

Suolenliikkeet voivat tulla hankaliksi joskus ennen toimitusta, koska kaikki edellä mainitut syyt. Pidä mielessä nämä vinkit, joilla helpotat suolen liikkeitäsi. Jos mikään ei auta, ota yhteyttä lääkäriisi!