Vastasyntyneen vauvan tarpeet
Tässä artikkelissa
- Vastasyntyneen lapsen aika - ikä 0-6 viikkoa vanha
- Vastasyntyneiden napit 6-8 viikon kuluttua
- Aikataulu vauvan Nap-Time
- Vauvan Nap-Time-rituaali
- Ota vihjeitä vauvastasi
- Älä anna keskeytyksiä korostaa sinua
- Ole sopusoinnussa vauvan lepotilaan
Napping on olennainen osa vastasyntyneen päivittäistä aikataulua, joten on välttämätöntä perustaa nukkuminen rutiini lapsellesi. Nukkuminen ja ruokinta ovat vastasyntyneen tärkeimmät tarpeet. Vauva tarvitsee runsaasti lepoa voittaakseen syntymän jälkeisen stressin ja nopeamman kehon sekä hänen ruumiinsa että aivonsa. Älykäs yöunet eivät riitä lapsellesi. Hän tarvitsee myös säännöllisiä lepoja päivällä. Kannustaa vastasyntynyttäsi ottamaan lyhyitä lepoja säännöllisin väliajoin päivällä. Se auttaa seuraamaan vauvan käyttäytymistä ja tunnistaa hänen signaalinsa ja luonnolliset rytminsä sen määrittämiseksi, miten ja milloin vauva on nukahtamassa.
Vastasyntyneen lapsen aika - ikä 0-6 viikkoa vanha
Vastasyntynyt vauva nukkuu kaksi tai neljä tuntia venytyksessä tyypillisen päivän aikana. Vauvoille tiedetään, että ne häviävät jopa 14-18 tuntia päivässä alkuvuonna. Nukkumisaika vähenee vähitellen, kun vauva kasvaa. Tämä on vaihe, jossa sinun ei tarvitse asettaa mitään lepotiloja. Joten anna vauvan nukkua niin paljon kuin hän haluaa, vain varmista, että herätät hänet säännöllisin väliajoin syötteilleen.
Vastasyntyneiden napit 6-8 viikon kuluttua
Kun vauva muuttuu 6–8 viikon ikäiseksi, hän nukkuu harvemmin, mutta pidempään kestää kerrallaan. Yritä antaa lapsellesi kaksi tai neljä lepoa päivässä, jotta hän voi täyttää unen.
Aikataulu vauvan Nap-Time
- Kun vauva on 3–4 kuukauden ikäinen, voit aloittaa työvuoron luomisen, joka on yhteensopiva hänen nukkumiskierron kanssa.
- Lue vauvan unen signaalit. Jos näet vauvasi hankaavan silmänsä tai saada unelias lounaan jälkeen, on aika hänen nukkumaan.
- Pidä loki hänen nap-aikoistaan. Tämä on paras tapa arvioida vauvan nukkumiskuvio, jotta voit asettaa hänelle rutiinin.
- Ole sopusoinnussa vauvan aikataulun kanssa. Muutos nukkumisaikataulussa ja siitä johtuva unen puute voivat tehdä lapsestasi kipeän.
Vauvan Nap-Time-rituaali
Noudata muutettua versiota yön nukkumaan rituaalista vauvan naptimeille. Tee huone mahdollisimman pimeäksi, sammuta äänet ja ympärillä olevat toiminnot, anna hänelle minihieronta ja sienihaude, jos mahdollista, ja laulaa parvella ja aseta hänet varovasti nukkumaan.
Ota vihjeitä vauvastasi
Lue vauvan unen signaalit. Kiinnitä huomiota vauvaasi rehujen jälkeen, kun hän hieroo silmänsä tai saa karkean. Huomaa ero hänen aktiivisuus- ja valppaustasossaan. Tämä auttaa sinua päättämään, tarvitaanko hän pitkää unta tai lyhyt nukkua.
Älä anna keskeytyksiä korostaa sinua
Aikataulun asettaminen vauvalle ja sen johdonmukaisuus voi vaikeuttaa ajoittain. Päivittäiset elämäntapahtumat häiritsevät vauvan aikataulua, mikä voi johtaa unihäiriöiden ohittamiseen tai viivästymiseen. Yritä ylittää stressiä tällaisissa tapauksissa. Kun sinulla on säännöllinen kuvio, johon voit luottaa pikkuasi, on paljon helpompi huolehtia vauvasi lepoista ja muista asioista.
Ole sopusoinnussa vauvan lepotilaan
Yritä suunnitella vauvasi nielut samaan aikaan joka päivä. Yritä laittaa vauva alas lepotilaan tietyn ajan. Tämä auttaa häntä kehittämään säännöllisen unen kuvion. Katkaise kaikki toiminnot, jotka saattavat häiritä vauvan auringonlaskua. Jos vauva seuraa säännöllistä uniaikataulua päivähoidossaan arkisin, yritä noudattaa samaa rutiinia, kun hän on kotona viikonloppuisin.
On tärkeää ymmärtää, että vauvan nukkumiseen on tullut aika-aika, joka sopii hyvin sinulle ja lapsellesi. Älä unohda tarttua arvokasta unta ja yritä virittää lepoaikaa pienen nukkumisaikasi kanssa.