10 Best Home korjaustoimenpiteitä munuaiskiven liuottamiseksi luonnollisesti ja nopeasti
Tässä artikkelissa
- Miksi saat munuaiskiviä?
- Tehokkaat Home korjaustoimenpiteet eroon munuaiskivistä
- FAQ
Munuaiskivet muodostuvat, kun suolat ja mineraalit kiteytyvät ja tarttuvat yhteen missä tahansa virtsajärjestelmässä, munuaisista rakkoon. Niitä kutsutaan myös urolitiukseksi tai kalvoksi. Vaikka pienet kivet voivat siirtyä pois järjestelmästä aiheuttamatta paljon ongelmia, suuret tai keskikokoiset kivet voivat aiheuttaa paljon kipua.
Miksi saat munuaiskiviä?
Ei ole vain yksi syy siihen, miksi henkilö saa munuaiskiviä, mutta on olemassa muutamia, jotka saattavat vaarantaa sinut. Kun elimistössä on liikaa virtsahappoa, kalsiumia ja oksalaatteja, virtsassa oleva neste voi laimentua. Kun ruokavalio koostuu liikaa proteiinista, sokerista ja suolasta, kivien kehittymisriski kasvaa. Ei juo tarpeeksi vettä, virtsan pitäminen, liikalihavuus ja ruoansulatushäiriöt ovat muutamia syitä siihen, miksi henkilö kehittää munuaiskiviä.
Tehokkaat Home korjaustoimenpiteet eroon munuaiskivistä
Seuraavassa on muutamia tehokkaita kotivälineitä munuaiskiville :
1. Vesi
Tässä on, miten vesi voi auttaa.
Tarvitset
- 12 lasillista vettä
Mitä tehdä
- Juo 12 lasillista vettä koko päivän ajan
Kuinka se toimii
- Vesi on yksi parhaista keinoista munuaiskivien poistamiseen kotona, koska se puhdistaa järjestelmän ja auttaa helpottamaan kiven poistumista. Se auttaa myös ehkäisemään munuaiskivien tulevaa kasvua.
2. Basilika
Näin basilika voi auttaa.
Tarvitset
- 1 tl basilikiuutetta tai mehua
Mitä tehdä
- Ota kynttilä basilikiuutetta vedessä kerran päivässä
Kuinka se toimii
- Basilikaali voi estää munuaiskivien muodostumisen. Se sisältää myös yhdistettä, joka auttaa virtsahapon stabiloinnissa kehossa ja sisältää etikkahappoa, joka auttaa kivien liuottamisessa.
3. Wheatgrass Juice
Tässä on, miten se voi auttaa.
Tarvitset
- 58-226 grammaa vehnäkasvimehua
Mitä tehdä
- Kuluta mehu joka päivä
Kuinka se toimii
- Beagrassimehun sisältämät yhdisteet auttavat lisäämään virtsaa, jonka avulla kivet kulkevat varovasti. Wheatgrass pystyy myös estämään kivien muodostumisen.
4. Uva Ursi
Tässä on, miten se voi auttaa.
Tarvitset
- 1500 mg kuivattua ja puhdasta uva-ursi
Mitä tehdä
- Ota 500 mg uva-ursia kolme kertaa päivässä
Kuinka se toimii
- Uva ursi sisältää liuottimia ja desinfiointiaineita, jotka auttavat munuaiskivien puhdistamisessa ja ehkäisyssä.
5. Ekstra-neitsytoliiviöljy
Tässä on, miten se voi auttaa.
Tarvitset
- 56 grammaa oliiviöljyä
- 56 grammaa sitruunamehua
Mitä tehdä
- Sekoita kaksi ainesosaa ja juo kerran aamulla ja kerran illalla
Kuinka se toimii
- Tämä rikas öljy voitelee virtsateitä, mikä tekee kivien kulumisesta paljon mukavampaa, mikä johtaa hyvin munuaiskivihoitoon kotona.
6. Munuuput
Tässä on, miten se voi auttaa.
Tarvitset
- Munuaisten pavut
- vesi
Mitä tehdä
- Keitä siemenet kuusi tuntia
- Siivilöi juustokakku ja anna jäähtyä
- Juo koko päivän
Kuinka se toimii
- Munuuput ovat runsaasti magnesiumia, mikä auttaa vähentämään munuaiskiviin liittyviä oireita. Herkkuja käytetään perinteisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin.
7. Apple Cider etikka
Tässä on, miten se voi auttaa.
Tarvitset
- 226 grammaa vettä
- 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
Mitä tehdä
- Sekoita kaksi ainesosaa
- Juo useita kertoja päivässä, parhaiten ennen ateriaa
Kuinka se toimii
- Sitruunahappo, joka on läsnä omenaviinietikassa, voi auttaa liuottamaan kalsiumia.
8. Sitruunamehu
Tässä on, miten se toimii.
Tarvitset
- Yksi sitruuna
- vesi
Mitä tehdä
- Purista mehu sitruunasta
- Sekoita se vedellä ja juo kerran tyhjään vatsaan aamulla ja kerran useita tunteja illallisen jälkeen.
Kuinka se toimii
- Sitraattihapot sopivat täydellisesti kalsiumin talletusten hajottamiseen ja kivien kasvun hidastumiseen.
9. Selleri mehu
Tässä on, miten se toimii.
Tarvitset
- Yksi tai kaksi sellerin varret
- vesi
Mitä tehdä
- Sekoita kaksi ainesosaa ja tee mehu
- Juo joka päivä
Kuinka se toimii
- Selleri mehu sisältää tiettyjä yhdisteitä ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa lisäämään kehon tuottamaa virtsan määrää. Juomalla mehua päivittäin, voit siirtää kivet kehosta vähemmän kipua virtsan lisääntymisen vuoksi.
10. Voikukka Juice
Tässä on, miten se toimii.
Tarvitset
- 500 mg kapselit TAI
- 3-4 kupillista voikukkamehua tai teetä
Mitä tehdä
- Jos käytät kapseleita tai pillereitä, 500 mg päivässä on riittävä.
- Jos haluat mieluummin mehua tai teetä, varmista, että juot noin kolmesta neljään kupillista päivässä.
Kuinka se toimii
- Voikukka voi sisältää kehon tuottamaan enemmän sappia ja virtsaa, mikä puolestaan auttaa poistamaan kehon ei-toivotusta jätteestä. Ne, jotka ovat allergisia koiranputkille, pysyvät poissa voikukkaista, koska ne ovat osa daisy-perhettä.
FAQ
Seuraavassa on joitakin yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä kotihoidosta munuaiskivien hoitamiseksi luonnollisesti.
1. Mitä ruokaa minun pitäisi syödä päästä eroon munuaiskivistä?
Kun käsittelet munuaiskiviä, on välttämätöntä, että pysyt hydratoituna; joten juominen vähintään kaksitoista lasia päivässä on erittäin tärkeää auttaakseen kehoa pääsemään eroon munuaiskivistä sekä estämään enemmän muodostumista. Lisääntyvien sitrushedelmien tai tuoreiden mehujen määrän lisääminen vaikuttaa positiivisesti kehoon, koska näissä hedelmissä esiintyvä sitraatti auttaa eroon munuaiskivistä. Voit käyttää appelsiineja, sitruunoita, limettejä ja greippejä sitrushedelmien saannin lisäämiseksi.
Sinun tulisi varmistaa, että ruokavaliossasi on runsaasti kalsiumia, ja tämä voidaan saada maitotuotteista, kuten jogurtista, juustosta ja maidosta. Kasvissyöjä- tai vegaanivaihtoehtoja ovat tummat vihreät vihannekset, palkokasvit, pähkinät ja mustahihna. D-vitamiinin sisällyttäminen ruokavalioon munankeltuaisilla, juustolla ja lohella auttaa kalsiumia imemään paremmin.
Kuitu on toinen ravintoaine, jonka kehosi tarvitsee ehkäisemään munuaiskiviä, joten varmista, että kulutatte runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita, kuten perunoita, porkkanoita, palkokasveja, leipää jne. Vaikka tämä ei ehkä kuulosta monista kiinnostavista, kasviperäinen ruokavalio on täydellinen ruokavalio, joka jatkuu, kun kärsii munuaiskivistä.
2. Mitä elintarvikkeita minun pitäisi välttää, jos minulla on munuaiskiviä?
Jos elimistössä on korkea natriumipitoisuus, kalsiumin kerääntyminen voi lisääntyä vaarallisesti, mikä johtaa munuaiskiviin, joten välttää liian suolaisen ruoan saantia ja vähentää suolaa, jota käytät ruoanlaitossa. On viisasta tarkistaa sellaisten elintarvikkeiden etiketit, jotka olet ostanut natriumille, koska jopa jotkut vihannesten mehut voivat olla hyvin suuria. Roskaruoka sisältää myös paljon natriumia, joten on viisasta valita pysyä poissa siitä ja kuluttaa vain tuoreita, kotitekoisia ruokia. Jos lähdet syömään ravintolassa, pyydä, että ateriaasi ei lisätä suolaa.
Liian monien eläintuotteiden, kuten kanan, naudanlihan, sianlihan ja muiden, kuluttaminen aiheuttaa virtsahappopitoisuuden nousua elimistössä, mikä on huonoa munuaiskiville. Sen sijaan saat päivittäisen proteiinin ottamalla aterioosi mukaan tofu, quinoa, hummus, kreikkalaiset jogurtit ja chia-siemenet. Tämä estää munuaiskivien muodostumisen.
Vältä juomista hiilihappoa sisältäviä juomia, kuten koloa, koska ne ovat runsaasti fosfaatteja, toinen yhdiste, joka lisää munuaiskivien muodostumista. Älä myöskään käytä liikaa sokeria ruokavalioon, koska se lisää riskiä enemmän munuaiskiviä. Mikä tahansa sokeri, joka ei ole luonnollinen, ei ole sinulle hyvä, joten varmista, että sinulla on mahdollisimman vähän sokeria, jalostettuja elintarvikkeita.
3. Ovatko harjoitukset, jotka voivat auttaa munuaiskivissä?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että harrastajilla on vähemmän mahdollisuuksia kehittää munuaiskiviä, joten on tärkeää varmistaa, että se on osa päivittäistä rutiinia. Painojen käyttäminen auttaa elimistöäsi säilyttämään kalsiumia luuhun, johon se kuuluu, sen sijaan että se säilytettäisiin virtsaan. Älä ylikuormita itseäsi käyttäessäsi, koska saatat joutua kuivumaan. Sen sijaan juo runsaasti vettä ja suorita kohtalaisia harjoituksia, jotka auttavat vapauttamaan kehosi munuaiskivistä.
On hyvin tunnettua, että vesi on välttämätöntä munuaiskivien hoidossa, joten älä kurista juomaveden määrää. Sen sijaan varmista, että juodatte riittävästi joka päivä, harjoitatte ja syöte tasapainoista, kasviperäistä ruokavaliota joka päivä.